INSTITUT LEININGER   
 Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté (KRIYA)
 Yogathérapie  -  Thérapie holistique  -  Suivi personnalisé
Ecole de Yoga  -  Formation de professeurs
 Pour votre bien-être		 Khaj div

- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un corps souple et fort pour mieux vivre sa vie -

                            
     Revue de Yoga : TITRES Fiches techniques
                     et pédagogiques.

Depuis 1988 (voir l'historique), la revue Drish présente 180 pages annuelles sur le Yoga, ses pratiques, sa philosophie, sa pédagogie, réparties en 5 numéros que vous recevez chez vous, sur abonnement.
Tous les titres sont présents sur ce site, classés par ordre alphabétique.
Que vous soyez enseignant de Yoga, pratiquant ou simplement intéressé par la voie indienne et les philosophies et pratiques orientales, cette revue est faite pour vous
NB : pour commander les numéros disponibles, se renseigner directement par téléphone ou par mail. Voir aussi : L'auteur de la revue

Abdominaux (Les -)… 172-173
Anjali … 102-103
Anjali Mudrâ … 101
Arc debout ... 58
Ardha Pavana Muktâsana … 112-113
Arrière du corps (Détendre l’-) … 111
Assouplir poignets et chevilles… 161
Avancé (Cours de Yoga -) ...  142-143

Baddha Konâsana… 175
Baithak ... 58, 59-60
Balâsana ... voir "Enfant"
 Basculer le bassin... 12
Bâton (Le-), Dandâsana ... 122-123
 Bâton debout (Le) … 120
Bombez le torse ... 66, 67-68
Bruit respiratoire … 149
Brahamacharyâsana… 174

Capillaires (Les -)… 174
Chaise yogique... 1, 50
Chandelle (Sarvangasana, la -) …  147-148
Charrue... 2, 3
Chat (mouvement du - ) ... 14, 91, 97-98, 112-113
Chien (Mouvement du) … voir la "Montagne"
Cobra - Bhujangâsana… 167-168
Cocher (Le) … 114
Confort (le) … 99 
Confort du corps, souffle et mental …  147-148
Corps (Confort du -) ... voir Confort du corps, du souffle et du mental
Côté (Etirement du  -) … 149
Courir... 26
Crispation du visage (La -)… 171
Crocodile sauté (Makara, variante  _)… 177-178

Demie-Salutation au Soleil ... 62
Dandâsana, le bâton ... voir "Bâton"
 Debout : voir Tadasana
 Description classique (La -)… 177-178
 Détendre l’arrière du corps … 111
 Détendre les muscles du dos… 172-173
Détendre les orteils … 151
Détendre le visage … 106
Dormir vite!... 47-48
Dos (Etirer le -) ... voir "Etirer le dos"
Dos (Redresser le-) … 46, 95
Dos rond ou dos plat ?... 5, 50
Dynamique Yin-Yang... 20

Effort violent ... 62
Enfant (L'-), Balâsana … 124
Envoi et logo ... 150
Equilibre assis (L’ -)… 180
 Equilibrer Prâna et Apana ... 92-93, 136
Escalier (Esprit d'-) …  142-143
Esprit d'escalier …  142-143
Etirement du côté … 149
Etirement latéral… 160
Etirer le dos ... 9
Expiration prolongée … 141
Expirez ! … 152-153

Flexion avant... 5, 6, 7
Flexion avant … au bureau … 154
Flexion avant debout … 154
Froid : il est encore temps ! …   144
 Froid ... voir aussi Thermorégulation

Guerrier (Le -) … 112-113
Guerrier (Le -), variantes … 114

Hanuman ... 82-83
Hébertisme (Présentation de l’-) ... 53-54
Hébertisme (à propos de l’- -) ... 53-54
Huit points (Posture des -) …  142-143
Inspiration par paliers... 22

Jala Neti : le ˝Lota˝… 134
Jala Neti : l’eau … 134
Jala Neti : température et salinité … 134
 Jala Neti : posture et respiration … 134
Jala Neti : le séchage … 134
 Jala Neti : les effets … 134
Jala Neti bon pour le rhume … 134

"Konâsana", l'Angle … 137-138,
Kriya de la langue... 9, 13
 ˝Kriya-s˝ (Les -) … 134

 Laissez-vous respirer !… 157-158
 Latéral (Etirement  -)… 160
 Lion (Le  -) dans ma pratique… 161
Lion ("Simhasana", le -)… 161
 Lion (Le -), le tigre et le Yoga… 161
Logo (Envoi et -) ...150
 Lotus ... 85

 Mains et vos pieds (Libérez vos-) … 146
Makara, variante “crocodile sauté”… 177-178
 Mal au dos en tailleur, 78-79
Malâsana, posture accroupie … 116
Malâsana, posture accroupie et naissance ... 117-118
Malâsana, posture accroupie et … réactions ... 119
Malâsana, posture accroupie et santé … 117-118
Matsyâsana, le poisson ... 16, 17, 140
Matsyâsana, variantes... 17
Méditation (Pont en-) … 81
Méthode Bates : le Flashing … 109
Mental ... voir aussi Yoga mental
Mental (Confort du -) ... voir Confort du corps, du souffle et du mental
Méthode Bates : le Louchon … 110
Méthode Bates : le Palming ... 107-108
Mettons-nous au frais ! … 107-108
Montagne (La-) … 53-54, 112-113
Muscler la sangle ... 74

Neti ... voir Jala Neti

 		Observer la respiration ... 36
Œil … voir "Techniques pour l’oeil"
Œil et le bain de lumière (L’-) … 114
Origines et effets du Yoga... 18
 Orteils (détendre les -)… 151
Ouvrir le thorax …  142-143

 Papy s’entraîne tous les jours … voir "Yoga quotidien"
Pénombre (Yoga dans la -) … 149
Photeu-Yalombrâsana... 24
Pied-Complément sur Stage (Le-) … 19
Pieds (Libérez vos mains et vos -) … 146
Pieds joints… 160
 Point zéro (Le-)... 57
Points (Posture des huit -) ... voir Huit points
Poisson ... voir "Matsyâsana"
Pont en méditation ... 81
Position assise ? (Quelle-) … 76
 Postures de longue durée et autres réjouissances … 132-133
 Posture parfaite (Siddhâsana) … 43-44
Posture sur la tête … 104
Prâna et Apana (Equilibrer-) ... 92-93
Pratique bouddhiste 1... 24
Pratique bouddhiste 2... 25
Pratique bouddhiste 3... 35
Pratique bouddhiste 4... 37
Précision et rigueur… 176
Prendre l'air ... 127-128
 Prérequis indispensables … 140, 141

Rafraîchir (Se -) par Sheetali…177-178
Récupérer par le Yoga …111
Récupérez! 72-73
Redresser le dos … 46, 95
Relâcher le dos sans s'affaler … 72-73
Relax-éclair (Le-) … 70
Relaxation  (La-) … 57
Relaxation (A propos de -)... 47-48
Relaxation longue ou courte ? … 132-133
Relaxation en tension (La -)… 171
Relaxer (Se-) … 58
Relier le Ciel et la Terre … 115
Respiration (12x4 = 8x6) … 28
Respiration -Bruit -) ... 149
Respiration et dictionnaire ... 87-88
Respiration "yogique" et thorax … 141
Respirer (apprendre à) ... 89
Rocking (Le -) ... 129

Salutation  des huit points … voir Huit points
 La (petite) Salutation au soleil
Salutation au Soleil  (Demie-) ... 62
Sarvangâsana (Un mot sur -) ... 140
Sarvangasana, la Chandelle …  147-148
 Shank Prakshalana ... 130
Shank Prakshalana, nettoyage du tube digestif130
Shank Prakshalana : les mouvements ... 130
Shank Prakshalana : déroulement, observations ... 130
Shank Prakshalana : et après ? ... 130
Shank Prakshalana : en cas d'échec ... 130
Shank Prakshalana : le retour … 132-133  
Shank Prakshalana et coloscopie … 132-133
Siddhâsana, posture parfaite... 43-44
Siestâsana ... 5
Silence intérieur ... 4
"Simhasana", le Lion… 161
 Souffle (le-)... 8
Souffle (Confort du -) ... voir Confort du corps, du souffle et du mental
Souffle m'intéresse (Votre-) … 49
Souplesse (La-) … 52
“Spirale” (Merveilleuse-)… 176
Sport (Le Yoga est-il un -) ...  147-148,  96
"Sukhasana posture assis tailleur"… SPĖCIAL 165
Sur le dos, genoux pliés… 169
Surprise ... 12 
Suryanamaskara... 50
Suspension du souffle à vide… 156

Tadasana", la posture debout… 160
 Tailleur : voir : "Sukhasana, assis en tailleur
 Tailleur (Mal au dos en -) … 78-79
Techniques bouddhistes … 50
Technique pour l'œil : balancement … 117-118
Technique pour l'œil : exercices musculaires … 120
 Technique pour l'œil : La balle et l’horloge … 121
Technique pour l’œil : "La détente"
Technique  pour l’œil : ˝Petites lettres˝ … 126
 Technique pour l'œil : Le voile noir … 124
 Thermorégulation (La-) … 3, 9, 10, 58
Thermorégulation- L'avez-vous essayée … 62
Thermorégulation (Stimuler la  -)… 174
Thorax (Ouvrir le -) …  142-143
 Thorax (Respiration "yogique" et -) … 141
Tonnelle fleurie …  142-143
Tradition (La- Logique au prix de la-) … 5, 25
 Travail concret sur l’énergie … 125

 Ventre (Tonifier le -) ...  96 
Visage (Détendre le -) … 106
Viloma prânâyama … 109

Yoga avancé (Les cours de) …  142-143
Yoga et l'œil (Le-) … 46
Yoga aquatique... 1, 2
Yoga du matin, chagrin ?... 10
Yoga chinois …  142-143
Yoga et cœur …  147-148
Yoga (Effets du-) ...14
Yoga mental... 2
Yoga mental : c'est quoi ? …  142-143
Yoga et Monde moderne... 1
Yoga et Musique... 12, 15
Yoga-Nidra M.L. (Le-)... 20
Yoga nouveau est arrivé (Le-) … 50
Yoga dans la pénombre … 149
Yoga (Le-) est-il un sport …  147-148
Yoga taoïste ou ChiKong ?… 159
Yoga Traditionnel... 9, 10, 12


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