- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un corps souple et fort pour mieux vivre sa vie -

Drish 112-113 (2ème trimestre 2011)          24^ème année

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NB : la page 28 de ce numéro est la 4.000ème de Drish. Merci à toutes et à tous pour votre fidélité. GE Leininger

Revue Drish créée k éditée depuis 1988 par Gill-Eric Leininger-Molinier
DARSHANA Yoga Traditionnel - Ecole de Yoga du KRIYA Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté  24^ème année   ISSN 0768-566

Sommaire .                                                                                                                                         Editorial du n° 112-113

"Mieux vaut pour chacun sa propre loi d’action, même imparfaite, que la loi d’autrui, même bien appliquée.
On n’encourt pas de risque quand on agit selon sa propre nature"                                                        Bhagavad Gîtâ 

"Ce que nous savons vraiment, savoir que nous le savons.
Ce que nous ne savons pas, savoir que nous ne le savons pas. Là est le savoir-même"                              Confucius

L’œil et la lumière
Avant d’aborder une nouvelle technique proposée par le Dr Bates pour la rééducation oculaire, il importe de commencer par quelques mots sur le rapport entre l’organe de la vue et la lumière.
 La technique du bain de lumière ou de l’ensoleillement que nous verrons plus tard, repose sur le fait qu’il faudrait exposer les yeux à la lumière du soleil le plus souvent possible.
L’Ecclésiaste XI, 7 précise que … La lumière est douce et il est agréable aux yeux de voir le soleil …

                    ... vous retrouverez le lien entre l'oeil et le mental dans "Votre essentiel du Yoga" (éd. Le Dauphin).

La conception hindoue de l'être humain
Yoga à Sérignan-Plage - 31 Septembre-1^er Octobre
Pour le Yoga indien, l’être humain est un tout et fait partie du Tout. Un texte du Tantra le dit : … Ce qui est ici est ailleurs, ce qui n’est pas ici n’est nulle part … En quoi cette composante de la pensée hindoue influe-t-elle sur la pratique ? Sur l’évolution personnelle ? Sur la dimension corporelle et énergétique ? Sur la composante spirituelle?  Comment cette perception de l’être humain dans sa globalité peut-elle guider nos choix d’ascèse personnelle respectueuse du corps et du mental ? Nous aborderons l’aspect théorique et concret de la méditation.

                                        ... retrouvez ce contenu ici.

Une retraite en silence pourrait avoir lieu en Octobre prochain.
Renseignements dans la revue ou la Lettre de l’Institut, sur le site institutleininger.com ou par téléphone au 05 61 785 685.

L’eau
"Eau, tu n’as ni goût, ni couleur, ni arôme, on ne peut pas te définir, 
On te goûte, sans te connaître.
Tu n’es pas nécessaire à la vie tu es la vie.
Tu nous pénètres d’un plaisir qui ne s’explique point par les sens. 
Avec toi rentrent en nous tous les pouvoirs auxquels nous avions renoncé.
Par ta grâce, s’ouvrent en nous toutes les sources taries de notre cœur.
Tu es la plus grande richesse qui soit au monde, et tu es aussi la plus délicate,
Toi si pure au ventre de la terre
On peut mourir sur une source d’eau magnésienne.
On peut mourir à deux pas d’un lac d’eau salée.
On peut mourir malgré deux litres de rosée qui retiennent en suspens quelques sels.
Tu n’acceptes point de mélange,
Tu ne supportes point d’altération,
Tu es une ombrageuse divinité…
Mais tu répands en nous un bonheur infiniment simple."

Saint Exupéry, (1900-1944)
écrivain et aviateur français, auteur du Petit Prince.

Yoga quotidien (2)   -   (Papy s’entraîne tous les jours ! …)

Nous avons vu en introduction à ce thème, divers points qu’il me semblait important d’aborder. D’abord que l’exemple d’un champion sert d’exemple non pas à suivre mais dont on peut s’inspirer pour comprendre que l’idée d’une pratique quotidienne est à étudier avec sérieux. Dans le même temps, cela signifierait-il donc que la séance une fois par semaine serait insuffisante ?!

Tous les jours ? …

Tout pratiquant qui se met à l’activité du Yoga, le fait avec une régularité hebdomadaire qui lui permet de ressentir des effets et même d’amener une véritable amélioration dans divers plans : souplesse, calme, tonus, respiration, gestion du stress, capacité de concentration, etc. On peut penser que cela suffit : il est vrai que c’est très bien ainsi. Disons que c’est le minimum, mais l’idéal est de travailler plus afin d’optimiser ses possibilités. Quelques techniques simples sont décrites à la fin de cet article.

Le mouvement du Chat en bref …

Le mouvement du chat est simple.
C’est aussi un "classique" permettant d’équilibrer certaines énergies.

Technique
Se placer à quatre pattes, cuisses et bras tendus verticaux, perpendiculaires au sol. Arrondir le dos à l’expiration, le redresser à l’inspiration.

                             ... retrouvez ce mouvement en cliquant ici.

Le mouvement de la Montagne ou du Chien en bref …

Ce mouvement est parfois nommé le Chien, du fait de la forme finale du corps.
Il complète bien le mouvement du Chat vu précédemment.

Technique
Après avoir pratiqué le mouvement du Chat, toujours à quatre pattes, cuisses et bras perpendiculaires au sol, tendre les jambes à l’expiration et pousser le visage et le buste vers les cuisses. Retour lors de l’inspiration et recommencer ...

                              ... retrouvez ce descriptif en cliquant ici. .

Ardha Pavana Muktâsana debout en bref

Ardha Pavana Muktâsana connaît plusieurs variantes dont celle-ci debout.
Intéressante le matin, on lui préférera la variante allongée, le soir.

                              ... retrouvez ce descriptif en cliquant ici. .

A méditer

     "L'expérience n'est pas ce qui nous arrive. C'est ce que nous faisons de ce qui nous arrive".
                                                                            Aldous Huxley, écrivain britannique, 1894-1963

     "Les gens qui ne rient jamais ne sont pas des gens sérieux ".
                                                            Alphonse Allais, journaliste, écrivain et humoriste français  1854 – 1905

     " La valeur, c'est la capacité de bonheur ".
                                                                 Louis Pauwels , journaliste et écrivain français  1920-1997

     "L'homme supérieur est amical sans être familier, l'homme vulgaire est familier sans être amical".
                                                            Confucius Philosophe chinois, 551-479 av J.C.

     "Avant de parler de quelqu'un, porte ses chaussures pendant une semaine".
                                                                                 Proverbe africain

Khajuraho : l’Inde à la télé
J’étais ravi à l’avance, un soir d’il y a quelques mois, de m’installer pour une fois devant mon poste de télé pour revoir quelques images de ce merveilleux site indien classé a patrimoine mondial de l’humanité par l’UNESCO et que j’aime beaucoup : Khajuraho dont Pasolini disait de cette cité qu’elle était le plus bel endroit de l’Inde. C’est un petit village du centre de l’Inde, situé dans la Madya pradesh.

     Illustration : Un site magique

Surprise, surprise ! …
Ma surprise fut de taille.
D’abord, les commentateurs ont dit quelques inexactitudes, pour ne pas dire des bêtises surtout bonnes pour éveiller les téléspectateurs somnolents.
Quant aux candidats que l’on voit voyager de par le monde sous l’œil permanent de la caméra TV, et que l’aventure télévisée menait dans ces contrées asiatiques, ils ont, hélas, brillé par leur emportement, leur non-respect du lieu et du peuple rencontrés.
Leurs propos furent même injurieux, par moments, leurs gestes irrespectueux, leur attitude plus que nonchalante, agressive et si peu adaptée à ce lieu vieux de plus de 1.000 ans célèbre dans le monde entier.

Dommage ! …
Ce genre d’émission pourrait être un très bon moyen de développer la culture des Occidentaux ne connaissant pas ou que peu ces endroits mythiques dans lesquels le moindre séjour de quelques jours semble magique.
En conclusion, c’est le contraire qui s’est produit : de fausses informations ont été données et le comportement des participants s’est montré en dessous de tout, comme si l’objectif des organisateurs n’avait été que de faire du sensationnel à n’importe quel prix et surtout sans tenir compte des valeurs humaines élémentaires qui devraient, à mon goût, animer les aventuriers suivis dans leur périple, surtout en un lieu appartenant au patrimoine mondial.
C’est d’autant plus regrettable que d’une part l’Inde nous a transmis des merveilles aux plans philosophique et spirituel, mythologique et psychosomatique et que d’autre part, ce très beau site de Khajuraho est un lieu où règne une douceur toute particulière.
Et en même temps, au-delà de cette question, les médias nous informent (27 Février 2011) que nous passons, en moyenne 3h32 par jour et par personne devant le poste de télé, soit 7 minutes de mieux qu’en 2009 … Vous comprendrez, je pense, que je m’interroge sur le bien-fondé du terme ‘mieux’ choisi par les journalistes pour qualifier ceci …
Les 3 types d’émissions les plus regardés sont celles consacrées au sport, les séries et les films.
Pourtant, je me pensais vacciné …
La prochaine fois, je prendrai un bon livre sur Khajuraho !

                    ...suit le texte Bonsoir, Khajuraho rédigé en ce lieu merveilleux en Février 2002. Cliquer ici.

Vie Moderne (G. Carlin)

Afin de diversifier les sources de pensée et les réflexions dont la qualité n’est pas que l’apanage de ceux reconnus comme des maîtres hindous ou autres, je vous propose ce texte à méditer.
Il a été écrit par George Dennis Carlin, semble-t-il lors du décès de sa compagne. Cet humoriste, acteur comique et scénariste américain  né en 1937 à New York et décédé en 2008, fut célèbre pour son attitude irrévérencieuse, certaines de ses observations et ses positions sur certains sujets tabous. Il semble que ce soit suite à certaines de ses actions incontrôlables que la Cour Suprême des Etats-Unis décida de donner l’autorisation au gouvernement américain de réguler le contenu des diffusions publiques pour éviter l'usage de propos peu souhaitables sur les ondes.
En 2004, il fut classé deuxième meilleur humoriste américain de tous les temps.
Il est probable que vous trouviez dans ce texte quelques expressions à méditer et des réflexions dont on retirera le sens très concret, l’ensemble étant tout en fait en accord avec les valeurs enseignées par le Yoga.
Bonne lecture !

Le texte
Nous le savons… Mais pourquoi donc ne changeons-nous rien ? 1/ Le paradoxe de notre temps est que nous avons de plus grands bâtiments mais de plus petits tempéraments, des autoroutes plus larges mais des points de vue plus étroits.
2/ Nous dépensons plus mais nous avons moins, nous achetons plus mais apprécions moins,
3/ nous avons de plus grandes maisons, mais de plus petites familles, plus de commodités mais moins de temps.
4/ Nous avons plus d‘instruction mais moins de bon sens, plus de connaissances mais moins de jugement, plus d‘experts et encore plus de problèmes,
5/ plus de médicaments mais moins de bien-être.
6/ Nous avons trop, nous fumons trop, nous nous dépensons inconsidérément, nous rions trop peu, conduisons trop vite, nous nous mettons trop en colère, nous nous levons trop tard et fatigués, nous pensons trop peu, regardons trop la télé et prions trop rarement.
7/ Nous avons multiplié nos possessions mais réduit nos valeurs, nous parlons trop, aimons trop rarement et haïssons trop souvent.
8/ Nous avons appris comment gagner notre vie mais pas la vie. Nous avons ajouté des années à la vie, pas de la vie aux années.
9/ Nous sommes allés sur la lune et en sommes revenus, mais avons des difficultés à traverser la rue pour rencontrer un nouveau voisin.
10/ Nous avons conquis l‘espace sidéral mais pas notre espace intérieur. Nous avons fait de grandes choses mais pas les meilleures choses.
11/ Nous purifions l‘air, mais polluons les âmes.
12/ Nous avons conquis l‘atome, mais pas vaincu nos préjugés.
13/ Nous écrivons plus mais apprenons moins. Nous planifions plus mais nous accomplissons moins.
14/ Nous avons appris à nous précipiter mais pas à attendre.
15/ Nous construisons plus d‘ordinateurs pour obtenir plus d‘informations pour produire plus de documents que jamais mais nous communiquons de moins en moins.
16/ Nous sommes dans le temps de la nourriture rapide mais des digestions lentes, des êtres humains de grande taille mais de petit caractère, des trop larges profits et des relations peu profondes.
17/ Nous jouissons de deux revenus mais divorçons, nos maisons sont luxueuses mais nos foyers détruits.
18/ De nos jours nous faisons des voyages éclairs, et des couches-culottes jetables, nous appliquons une morale sur mesure, et nous engageons des flirts sans lendemain.
19/ C‘est l‘époque des personnes obèses et des comprimés à tout faire qui vous remontent le moral, vous apaisent et vous tuent.
20/ C‘est une époque où seule l‘apparence compte au détriment du contenu. A notre époque, on peut choisir de partager ce texte ou de le supprimer.
21/ Souviens-toi, passe du temps avec tes proches, ils ne seront pas là éternellement.
22/ N‘oublie pas de dire un mot gentil à quiconque te regarde avec admiration. Bientôt cet enfant pour qui tu es un héros sera devenu grand et vivra sa propre vie.
23/ N‘oublie pas de serrer dans tes bras les personnes que tu aimes, parce que c‘est le seul trésor qui vienne du coeur et qui ne coûte rien.
24/ N‘oublie pas de dire je t‘aime à ton partenaire et aux personnes qui comptent pour toi, mais surtout, dis-le avec sincérité.
25/ On peut guérir n‘importe quelle blessure en serrant quelqu’un contre soi, pourvu qu‘on le fasse avec tendresse.
26/ Souviens-toi de profiter du temps que tu as avec la personne que tu aimes, parce qu‘un
27/ our cette personne ne sera plus là.
28 Prends le temps d‘aimer, prends le temps de parler et de partager tes pensées intimes.
29/ Et n‘oublie jamais ceci : la vie ne se mesure pas par le nombre de fois qu‘on respire, mais par le nombre d‘instants beaux à couper le souffle.

Fiche technique : Virabhadrâsana - La posture du Guerrier

Il peut paraître surprenant, voire totalement déplacé, qu’une posture de Yoga porte un tel nom lorsqu’on sait la valeur de paix attachée à la pratique du Yoga et au contenu de cette discipline très ancienne. Le travail présenté ici s’inscrit tout à fait dans la logique de la question qui se pose : Sommes-nous des yogis-guerriers ? … en considérant bien que la guerre à mener reste à définir et n’est pas à prendre au premier sens du terme qui nous vient à l’esprit.

Origines
Si Virabhadrâsana s’inspire d’un épisode de la mythologie indienne, elle reste cependant relativement récente et ne fait pas partie des postures dites ‘classiques’, celles répertoriées dans les textes anciens de technique Yoga ...

                               ... retrouvez ce travail en cliquant ici.

Yoga et épistémologie

Voilà un titre qui semble bien barbare et qui, de prime abord, pourrait donner envie de passer à autre chose et d'en venir directement à l'article suivant.
Vous allez, je pense vous habituer très vite à cet intitulé et à tout ce qu’il recouvre comme enseignements et prises de position, tant vous reconnaîtrez dans les lignes qui le suivent, des idées que j’ai déjà pu développer dans la revue, lors des séminaires ou lors des séances et formations de Yoga, et cela depuis très longtemps servant de fondement à mes points de vue et arguments.

       Illustration : Il y a de la logique là …

Si en général ce genre de prise de position n’est pas facile, il le fut pour moi puisque je me référai simplement à la raison, la logique, et aussi à l’Orient lui-même qui, contrairement à ce qui se dit quelquefois à tort, use de ces démarches tout en mettant en garde contre l’erreur et l’ignorance ...

                               ... retrouvez ce contenu fait de 1713 mots sur 7 pages illustrées en cliquant ici et ici.

Sommes-nous des Yogis-guerriers ?

La discipline quelle qu’elle soit, fait de celui qui la suit, un guerrier en ce sens qu’il va déployer ses moyens humains dans une lutte, un combat dans lequel il tentera de devenir maître de lui-même, ou en tout cas de ne plus être le jouet d’impulsions ou d’un fatum qu’il pensait jusque-là, inévitable.
Ne pas agir est tout de même agir en laissant faire les choses, ce qui n’est pas toujours souhaitable. Les taoïstes ont une expression qui est très proche de concepts hindous liés au Tantra en particulier, le Wei Wou Wei qui désigne l’agir dans le non-agir.
Nous ne pouvons pas ne pas agir, et le fait que certains textes du Yoga ancien invitent le yogi à se retirer du monde, cette consigne n’est valable que pour les temps anciens et que pour les yogis ayant décidé de vivre cette voie de libération de la condition humaine, de la façon la plus complète et même la plus extrême puisqu’elle passe par un renoncement total.
Nous n’en sommes pas là, heureusement, et j’ai pu décrire par ailleurs les risques liés à la tentation de plaquer ce modèle typiquement oriental à notre mode d’existence occidental ...

                               ... retrouvez ce contenu fait de près de 1.200 mots en cliquant ici.

Méditation pratique (6)
                         "Pour qui n'est pas en Yoga, il n'est ni intelligence ni concentration de pensée; pour qui est sans concentration, il n'y a pas de paix;
                          et pour qui est sans paix, comment y aurait-il bonheur ?".               Bhagavad Gîtâ II, 66 

Lors des derniers articles commentant la méditation dite de Chidambaram Swami, qui était enseignée et animée par André Van Lysebeth, auteur de plusieurs ouvrages sur le Yoga et le Tantra en Europe, nous avons pu étudier ce travail de manière commentée et détaillée, permettant ainsi une approche concrète de cette pratique.

Importance de la fonction mentale
Avant de poursuivre, il me semble important de rappeler un point trop souvent oublié : l’Occident s’applique régulièrement à ne considérer que l’aspect superficiel des choses et à ne considérer que ce qu’il estime considérable. Ainsi en est-il des étapes du Yoga classique que l’Occident ‘civilisé’ estime ne pas devoir prendre au sérieux et dont il pense pouvoir s’exempter. Or, cet ordre des étapes du Yoga traditionnel obéit à une logique de la Nature même de l’humain : la pratique de la méditation ne doit être abordée que lorsque le corps, le mental et l’énergie le permettent. Cela signifie que l’on ne devrait aborder cette étape, présentée par les textes comme suivant les autres, que lorsqu’une réelle préparation sur les plans précités a été effectuée.

     Illustration : Une démarche bien réglée

Nous allons effleurer aujourd’hui la seconde étape de cette méditation de Chidambaram : la concentration dont la puissance positive est grande.

Bref rappel
Elle suit l’évocation qui nous a occupés précédemment, qui comptait trois phases dont on pourra remarquer que le travail mental en constituait le fondement, précisément par la succession des représentations pensées détaillées de ce que chacun de nous vit dans et par sa propre existence.
Tout d’abord, nous avons vu qu’il était important ...

                              ... retrouvez le contenu de cet article en cliquant ici.

L’œil et la revue  Drish
Drish signifie voir, contempler, regarder, en sanskrit. Lors de la conception de la revue en 1987-1988, l’idée première était de mettre en évidence cette présence de l’œil en tant qu’élément permettant la prise d’informations dans le monde ambiant, et en tant que symbole aussi nous amenant à considérer nos points de vue, notre vision du monde. Le premier projet accompagnant la couverture était cet œil, mais non indien puisque égyptien …
Le projet suivit son cours au fur et à mesure de l’avancée de la réflexion sur le contenu de la revue de Yoga. Sur le second modèle ci-contre, le dessin d’une tête de Bouddha de style Gandhara ou gréco-bouddhique accompagnait le nom de la revue, le sommaire. L’œil du Bouddha était mis en valeur par une sorte de séries de fenêtres successives l’encadrant. On se rapprochait de plus en plus de l’idée.
Finalement, la couverture du n°1 fut celle en page suivante avec le nom de la revue, le sommaire en page 2, le nom de Darshana et la première appellation GREYTAO. L’œil est toujours présent et ce Bouddha du Gandhara resta ainsi durant plus de quatre années, jusqu’au numéro 18 de Novembre 1992.

                                                                                                                          ... voir aussi Drish 50, 100, 150.

Nos rendez-vous ...
12 Juin : salon du livre, Parisot
19 Juin : initiation à la sculpture, Fête du marbre, Caunes Minervois
30 Juin : soirée Méditation

Séminaires d’été à Collbato (Espagne) :
. A : 17-23 Juillet : La recherche de l’harmonie
. B : 24-30 Juillet 2011 : Les Philosophies de l’Inde

9 Août : reprise Yoga
28 Août et 11 Septembre : salons du livre à Monclar de Quercy et Salvagnac
30 Septembre au 2 Octobre : Yoga à Sérignan-plage : Yoga mental
23-24 Octobre : Salon du livre, Hôtel d’Assézat, Toulouse
Ne manquez pas d’aller sur www.institutleininger.com ou de téléphoner au 05 61 785 685. A bientôt.

Détail des rencontres   -   Informations par téléphone au 05 61 785 685.
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