INSTITUT
LEININGER
Ecole de Yoga du
K.R.I.Y.A.
Thérapie holistique - Approfondissement du Yoga
traditionnel - YOGAthérapie
Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté
|
|
INSTITUT
LEININGER |
|
- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un co rps souple et fort pour mieux vivre sa vie -
Revue de Yoga Drish 151
parue au 1er trimestre 2019
Voir aussi :
-
La revue de Yoga Drish : présentation -
Tous les titres publiés
- Comment vous abonner et
commander d'anciens numéros ?...
- Drish spécial
tous les titres
"Drish" Revue YOGA 32e année n°151
 |
Un regard sur l'apport réciproque Orient-Occident … une ouverture sur le
monde
Revue
Drish créée
k
éditée depuis 1988
par Gill-Eric Leininger-Molinier
et
|
Retrouvez les informations, les séminaires, les écrits et la rubrique
Questions-Réponses sur
www.institutleininger.com
"Ce que nous savons vraiment, savoir que nous le
savons.
Ce que nous ne savons pas, savoir que nous ne le savons pas. Là est le
savoir même"
Editorial du n°151
Le Yoga sert, entre autre choses, à s'étirer.
Mais au fait, pourquoi s'étirer ?
Quelle influence ces étirements et ces pratiques peuvent-elles avoir sur notre
statique corporelle, notre respiration ?
Comment notre verticalité, ce terme étant pris dans plusieurs sens, peut-elle
être améliorée et comment ?
Comme toujours, je vous propose de voir ce que nous sommes dans le détail car
c'est ce qui permet de bien agir sur tout notre être de la tête jusqu'aux …
orteils que l'on ne doit pas oublier.
Je vous souhaite une bonne lecture et une bonne continuation dans votre
pratique.
@Gill-Eric
Leininger Molinier
"Mieux vaut pour chacun sa propre loi d’action, même imparfaite, que la loi
d’autrui, même bien appliquée. On n’encourt pas de risque quand on agit selon sa
propre nature"
Bhagavad Gîtâ III, 35 et XVIII, 47
Equilibre et harmonie intérieure
L'équilibre n'est pas quelque chose de figée et de statique puisqu'il est la
résultante d'une recherche permanente et d'un réajustement de chaque instant.
L'harmonie ressentie lorsqu'il est établi et lorsqu'on parvient à une bonne
connaissance de soi et à unifier les diverses composantes de notre être, devient
un état stable.
Il demande simplement à être entretenu avec quelques ingrédients importants : la
vigilance et l'humilité, la patience et l'écoute de soi.
Cette quête de l'harmonie intérieure dépend de notre rythme, celui que nous
devons trouver en nous-mêmes sans nous laisser entraîner par celui de notre
environnement.
Pas facile ! …
Question d'objectifs
Nous nous reconnectons à lui dans la pratique régulière du Yoga effectuée dans
les conditions idéales.
Ce rythme nous semble tout naturel lorsque nous le retrouvons, surtout si nous
avons réussi à apaiser l'activité mentale qui accepte alors de suivre cette
sagesse intérieure qui nous guide depuis que nous sommes en ce monde.
Ce sera tout notre travail du week-end des 23 et 24 Mars prochains auquel
s'ajoutera l'aide des enseignements de deux personnalités d'Orient et
d'Occident : Shivananda et Carl Rogers.
Bien respirer et bien se tenir
La vie moderne, avec ses avantages, nous apporte aussi ses inconvénients au
quotidien.
L'organisation de nos journées laisse peu de place au mouvement, à l'air libre
et à l'ouverture au monde, je veux dire avec les bras ouverts pour embrasser la
nature, l'air, le temps …
Si une heure de Yoga par semaine apporte ses bienfaits, imaginez les effets de
40 heures, plus ou moins, passées dans des positions dont la composante
constante est une fermeture de la cage thoracique, une colonne mal positionnée
et un mouvement respiratoire limité.
Souffle
et verticalité
Tout le travail que vous vivez au cours de mes séances permet de revitaliser
tout cet ensemble.
Cet été, le travail que nous ferons matin et après-midi portera sur ces deux
composantes qui sont le souffle et la verticalité.
Lorsque j'ai animé mes premières sessions de Yoga en 1979-1980, il y avait un
stage sur la respiration, un autre sur le bassin, un autre sur la colonne
vertébrale comme le montre ce cliché pris en Juin 1982 lors d'un stage au
château de Bruguières que nombre d'entre vous avez connu. On notera d'ailleurs
que le schéma qui accompagnait mon cours théorique à l'époque n'a été que très
peu modifié.
Concernant l'étude séparée des diverses composantes, il est vrai que nous
n'avions qu'un week-end pour traiter chacune. Depuis, mon vécu psychocorporel,
ma réflexion, mon expérience et mes formations, en plus de la possibilité de
vous consacrer davantage de temps lors des stages d'été, m'ont amené à
considérer l'ensemble de cette merveilleuse machine. Tous les éléments cités
plus haut et d'autres encore que nous étudierons aussi, sans oublier la
dimension psychique, sont reliés les uns aux autres et s'influencent sans que
nous n'en soyons conscients. La colonne joue directement sur la respiration et
réciproquement (Cf. Drish 141).
C'est sur cette logique holistique que le Yoga appuie son mode d'action ainsi
que toute son efficacité.
Une amélioration très nette
Si nous ne sommes pas toujours conscients de la perte progressive de nos
moyens dont celui respiratoire, le travail que nous ferons par l'assiduité
progressive des séances vécues deux fois par jour et accompagnée de la
compréhension des mécanismes en présence, nous permettra de retrouver un
meilleur maintien corporel et une respiration plus ample et plus lente sans rien
forcer et de manière durable.
Des témoignages réguliers m'en sont donnés après ces stages.
A très bientôt..
Eté 2019 : Pyrénées et Colomiers
A plusieurs reprises m'a été faite la remarque que profiter des Pyrénées pour un
stage est certes l'idéal mais pas toujours possible en termes de disponibilité
et d'éloignement.
Cette année, nous innovons : les deux premières semaines se dérouleront en
Cerdagne (cf. la vue depuis les hauteurs de la chapelle de Belloch, ci-contre).
Les thèmes seront :
"L'art de méditer" (15 Juillet)
et "YOGA,
énergie, conscience" (22 Juillet).
Quant à la troisième semaine qui débutera le 29 Juillet, elle se déroulera à
Colomiers, dans les locaux de l'Institut Leininger.
Cette solution permettra à chacune et chacun de faire son choix et de ne plus
s'interdire de venir pour les raisons qui font parfois obstacle.
Les horaires columérins seront à peine différents mais connaîtront la même
intensité que les stages qui se dérouleront dans le bon air de la montagne à
1500 mètres d'altitude.
Comme d'habitude, les séances d'été devraient reprendre autour du 15 Août hors
forfait afin de vous permettre de ne rien perdre et de vous entretenir comme il
se doit, au plan articulaire, mental et musculaire.
Toutes les précisions vous seront données dans
La Lettre de l'institut qui
accompagnera le numéro double de la revue que vous recevrez avant l'été.
…
Pourquoi s'étirer ?
Le yoga est célèbre pour les mouvements et postures qui le caractérisent dont
certains assurent un effet d'étirement.
Question d'objectifs
S'étirer fait partie des objectifs concrets de la pratique du Yoga dont vous
pourrez retrouver la liste dans le numéro 112-113 de la revue publiée en 2011,
précisément en page 23.
Si certains de ces thèmes ont déjà été traités, on doit reconnaître que le Yoga
est souvent défini par le public plus ou moins connaisseur, comme un moyen de
s'étirer.
Mais finalement, à quoi ça sert ?
Y a-t-il une réelle nécessité de s'étirer ?
Il suffit d'observer le monde animal pour se rendre compte que d'une part cela
semble très utile, voire indispensable, et que d'autre part cela paraît
absolument irrésistible.
Il semble que le chat et le chien, pour prendre des exemples presque
immédiatement visibles pour peu qu'on ait ce type d'animal de compagnie chez
soi, trouvent un délice complet dans cet assemblage d'attitudes physiques dans
lesquelles on peut observer tout leur corps dans un état de tension suivie d'une
détente immédiate.
Ceci dit, j'ignore si d'autres animaux profitent de ce réflexe salvateur :
poissons, cétacés, reptiles, vivent-ils les délices de ces tensions musculaires
?
Est-ce que le cœlacanthe que nous avons croisé lors du stage de Yoga de Janvier
dernier, étire ses nageoires si particulières ou sa colonne vertébrale ?
Laissons là cette question et occupons-nous de nous, les humains.
Formes d'étirement
Il importe de bien distinguer qu'il existe plusieurs formes d'étirement ...
Cet article compte 2280 mots. Pour lire les 90% restants, vous pouvez vous
abonner et
cliquer ici.
Fiche technique : détendre les orteils
C'est une consigne que vous m'entendez régulièrement répéter lors de chaque
séance.
Sachant que chacun(e) de nous est unique, on doit y voir quelque chose
d'essentiel en même temps que l'association d'une nécessité pédagogique,
physiologique et … philosophique.
On pourrait se demander ce que la philosophie vient faire ici et peut-être
pourrions-nous évoquer "Les pédicures de
l'âme" de Pierre Dac.
Dans le Yoga en lien avec la pensée indienne l'enrichissant et le nourrissant,
l'être est un comme dans le terme "individu" qui se rapporte à chacune et chacun
de nous. Individu signifie indivisé : si nous sommes faits de multiples
composantes, c'est ce qui fait la diversité en même temps que la richesse de
l'humanité dans son ensemble.
Revenons à nos orteils.
Dans la philosophie du Samkhya qui est complémentaire et inséparable du
Yoga, les pieds sont des organes d'action, comme
…
Pour lire les 85% restants,
cliquer
ici.
Drish 141 à 150 : sommaires
Chaque premier numéro d'une nouvelle dizaine, présente la liste des titres des
thèmes traités dans les dix numéros précédents de la revue. Voici les articles
parus dans Drish, du numéro 141 de début 2017 à celui spécial 150ème que vous
avez reçu fin décembre 2018.
L'avantage de la connaissance de ces titres que vous pouvez retrouver sur mon
site internet, est d'une part de considérer le type de travail produit dans les
pages de ma revue et aussi de pouvoir commander des numéros passés s'ils ne sont
pas épuisés.
Editorial et autres
Editorial … 141, 142-143, 144, 145, 146, 147-148, 149, 150
A méditer …146, 147-148, 149
Nos rendez-vous … 141, 142-143, 144, 145, 146, 147-148, 149
Sommaire des Drish n°121 à 140 … 141
Numéraux spéciaux
145 : Spécial Quelle philosophie pour
le pratiquant de Yoga ?
146 : Spécial L'Intelligence du corps
150 : Spécial Le Cent-Cinquantième - le
150ème
Divers
Le 150ème …… 147-148, 150
Les débuts d'un engagement … 150
Drish n°1 page 1 …… 150
Humour, imprévus, surprises …… 150
L'Institut Leininger sur les ondes … … 141
Un mot sanskrit : "Santosha" … … 147-148
5.000 pages … 141
Thèmes et culture
Apprendre à respirer, santé, sagesse, méditation 141
Buts (Les -) de la philosophie … … 145
Culture (La) du Yoga … … 150
Démarche (La-) de l'Occident …
… 150
Drish : le contenu … … 150
Drish : la forme … … 150
Drish : petit historique … … 150
Drish : la rédaction … … 150
Esprit de la revue (L' -) … … 150
Etre philosophe … … 145
Faute, péché, karma … … 141
Fondamentaux (Des-) à la méditation …146
Intelligence ou Pensée ? …
… 147-148
Livre de Yoga (Le -) : intention … … 144
Livre de Yoga (Le -) : où en est-on ? 142-143
Livre de Yoga (Le -) : suite … … 144
Livre de Yoga (Le -) : synopsis … … 144
Philosophie (La -) : c'est quoi ? … … 145
"Pranayama" (Courrier des lecteurs) … … 142-143
Stage ? (Quel) … …
147-148
Sagesses et santé … … 144
Synthèse des stages d'été 2017 … … 144
Tasse (La -) de thé (conte oriental) … … 141
Yoga et … animal … … 147-148
Yoga et Arts martiaux … … 149
YOGA : l'essentiel … … 149
Yoga et libération … … 150
Yoga et objectif(s) … … 147-148
Yoga (Le-) : une philosophie ? … … 145
Yoga et philosophie … … 145
Yoga et philosophie de vie … … 144
Yoga : quelle philosophie ? … … 145
Yoga et santé … … 149
Yoga et vie civilisée … … 149
Yoga, voie d'évolution … … 149
Yoga ? … Quel Yoga ? … … 147-148
Yogi, Yogin, Yogini, Yogacharya ?
(Etes-vous …) … 147-148
Fiches techniques et pédagogiques
Bruit respiratoire … … 149
Confort du corps, du souffle et du mental … … 147-148
Envoi et logo … … 150
Esprit d'escalier …
… 142-143
Etirement du côté … … 149
Expiration prolongée … … 141
Froid : il est encore temps ! … … 144
Mains et vos pieds (Libérez vos-) … … 146
Ouvrir le thorax …
… 142-143
Posture des 8 points … …
142-143
Prérequis indispensables … … 141
Respiration "yogique" et thorax … … 141
Salutation des huit points … … 142-143
Sarvangasana, la Chandelle … … 147-148
Tonnelle fleurie … … 142-143
Yoga avancé (Les cours de) … … 142-143
Yoga chinois …
… 142-143
Yoga et cœur … …
147-148
Yoga mental : c'est quoi ? … … 142-143
Yoga dans la pénombre … … 149
Yoga (Le -) est-il un sport … … 147-148.
Un mot sanskrit : Pranayama
Pour lire l'article,
cliquer
ici afin de vous abonner et visitez dès à présent les articles
suivants :
-
Le Yoga
: priorité à une bonne respiration ample, profonde, lente ...
(à voir en priorité)
-
Yoga et ascèse
-
Yoga et contrôle de soi
-
Revue Drish 142-143
- ... et bien d'autres articles aussi disposnibles
ici.
Encore un livre de Yoga ?!
En toute chose, il faudrait se libérer de ses préjugés.
Et en lisant cela, vous penserez être tout à fait d'accord avec ce principe qui
semble si évident et simple.
Seulement,
voilà, nous sommes tous plus ou moins prisonniers d'une culture dans laquelle
les mots ont parfois perdu leur sens premier, leur sens vrai, leur signification
profonde.
C'est une des choses que l'on apprend lorsqu'on vit une retraite en silence au
cours de laquelle les mots qui viennent à la conscience retrouvent leur sens
plein.
Où va-t-on ?
C'est peut-être la question que se pose le lecteur qui se demande bien où je
veux en venir, lui qui connaît bien mon style et ma manière de traiter les
sujets de façon aussi poussée que possible. Même les thèmes sensibles, dont
certains à venir, n'échappent pas à cette règle qui guide ma plume à chaque
ligne de mes écrits.
Alors, où on va ?
Là où je veux en venir c'est qu'alors que le Yoga est en vogue et que tout
le monde en parle, on n'en a qu'une vision très restreinte, voire même
atrophiée, comme je le redirai le 31 Mars prochain.
La conséquence en est que lors de certaines rencontres au cours desquelles on
m'a parlé de mon livre et que j'ai répondu en évoquant le lien avec la tradition
primordiale du Yoga, ceux-là même qui se disaient très intéressés par la
tradition, se sont détournés du fond,
Dans le dernier numéro de la revue, le 150ème, j'évoquais cette perte de sens
que l'on rencontre de nos jours.
Ma grande satisfaction est d'avoir beaucoup de retours très positifs après la
lecture de "Votre essentiel du Yoga",
même de personnes ne connaissant pas du tout la discipline indienne et ne
l'ayant jamais pratiquée.
Dépourvus de tout préjugé par rapport à ce sujet, ils ont ainsi pu en apprécier
la lecture
La faute à qui ?
On ne peut parler vraiment de faute mais plutôt de responsabilité en ce sens
que chacun peut et doit répondre de ses décisions et choix.
Les responsables sont les médias et ceux qui les consultent.
Tout d'abord, les médias car ils ne vérifient pas ce qu'on leur confie. En
second, les lecteurs des médias quels qu'ils soient parce qu'ils ne vérifient
pas non plus.
Ils pensent que si c'est écrit, filmé, publié, c'est qu'on peut le croire … Ils
ont oublié Pierre Bayle (Cf. Drish 127-128).
En 2011, de passage à Paris, lors d'une visite chez un éditeur, j'ai évoqué avec
une responsable de l'édition, la rédaction d'un livre sur le Yoga.
Elle me dit alors que sa maison en publiait et elle me mit entre les mains leur
dernier livre paru. Sur la première page apparaissaient trois charmantes jeunes
femmes (autant que celle qui se trouve sur le mien) en posture de Yoga.
Je montrai à mon interlocutrice la mauvaise position du dos de la deuxième
personne sur la photo et lui indiquai que sa technique n'était pas correcte.
"Vous êtes certain ?" me
demanda-t-elle, surprise et même presque contrariée. A quoi je lui répondis que
c'était mon métier. Bien sûr, comme vous pouvez vous en douter, j'usai du temps
et de la pédagogie nécessaires pour lui expliquer en quoi cette mauvaise
disposition dorsale pouvait être dommageable sur le long terme pour la personne
photographiée.
Elle reprit le livre et le rangea en rayon et on n'en parla plus : l'ouvrage
était imprimé et vendu, il n'y avait rien à faire.
Réhabiliter le Yoga
Mon livre qui "réhabilite le Yoga"
comme me l'avait dit l'un des trois éditeurs intéressés pour le publier, pose
une argumentation solide et les fondements que la tradition propose avec toutes
les références souhaitables. Ce "livre
costaud" comme l'avait qualifié un éditeur potentiel qui avait pensé le
nommer "Dictionnaire du Yoga" s'est
construit tout au long des sept années d'écriture que je lui ai consacrées.
Mon but est que chacun(e) puisse s'en emparer et poursuivre sa propre recherche
pour sa propre évolution personnelle sur tous les plans. Reste le problème bien
réel et tangible des préjugés : ils sont là et pour presque tout le monde, le
Yoga n'est qu'un bon moyen de se déstresser, se détendre et s'étirer comme nous
l'avons vu en page 8.
Il est un véritable préventif et un excellent moyen de se reconstruire ; je lui
connais peu de manques. Mon livre en présente toutes les dimensions de façon à
améliorer considérablement chaque instant de notre quotidien, car le Yoga
traditionnel a ce pouvoir, à condition d'y plonger vraiment.
Epistémologie
Dans son exposé sur l'épistémologie, Gaston Bachelard (voir cliché) notait
que la chose la plus difficile à faire dans l'acquisition des connaissances
était d'enlever la première opinion.
Or, ce que l'on nous présente du Yoga le plus souvent est la dimension physique
avec ses postures et mouvements, ses étirements, ses respirations.
S'y ajoute parfois le côté spectaculaire avec des pratiques qui se voient ou
s'entendent alors que le silence est une de ses composantes, même dans ses
pratiques corporelles, surtout en groupe pour des raisons évidentes de
discrétion.
On devine pour le pratiquant qui vient pour la première fois sur un tapis de
Yoga, l'effort à fournir pour se libérer des préjugés générés par la vision trop
facile et tronquée qui lui est proposée de la part des médias et aussi des avis
généraux de ceux n'ayant pas approfondi leur recherche d'information. Nous en
reparlerons le 31 Mars.
Conférence prochaine
Oui, nous pourrons en reparler : notez déjà sur vos tablettes la date du
Dimanche 31 Mars. Ce jour-là, je donnerai une conférence au Parc des Expositions
de Toulouse sur le thème : "Le Yoga : une
réponse à la vie moderne". En voici le détail :
Le
Yoga est une méthode reconnue pour lutter contre le stress et profiter d’un
travail mental et physique efficace. Mais d’où vient cette efficacité ?
Comment peut-on contrôler le corps et le mental ?
Comment méditer facilement ?
Les effets sur la santé sont-ils réels ?
Quel Yoga choisir ? Que dit la philosophie du Yoga ?
La tradition indienne qui le sous-tend en multiplie les effets en apportant la
tranquillité.
Il permet de mettre en place un système préventif pour une vie sereine et plus
calme.
Certains de ces éléments que je traiterai succinctement ce jour-là, seront
au cœur de nos stages d'été.
Vous pouvez dès à présent réserver mon livre dès notre prochaine rencontre
plutôt qu'en faire l'acquisition ce jour-là : ce sera l'occasion de faire
travailler mon Institut dont la publication et la vente de livres et de la revue
font partie de mon métier.
D'autre part, vous pourrez ainsi être informé(e)s avant d'entendre le sujet
traité par mes soins, sans aucun préjugé et en toute clarté..
s.
A propos de la Fête de la Vie
Il importe de célébrer la vie chaque jour qu'il nous est donné de vivre et aussi
ne pas confondre "vie" et "existence".
La première est ce qui nous anime et qui est présent en nous jusqu'à notre
départ de ce monde.
Quant à la seconde, sa composition étymologique est intéressante puisqu'elle
nous enseigne qu'elle est faite de "ex" qui désigne l'extérieur, justement et
"ester" qui désigne l'état stable, la position debout dont les origines
lointaines plongent dans le sanskrit.
20 Novembre 2010, 17h
Beaucoup d'entre vous étiez présentes et présents autour de moi pour cette
célébration particulière qui me permettait de remercier la Vie avec V majuscule
et de vous remercier aussi pour le soutien dont vous aviez fait preuve dans
cette période par
ticulière
de l'été et l'automne 2007.
Comme le temps passe ...
Or, ce samedi 20 Novembre 2010, nous avons "arrosé" sagement l'événement du
retour à la vie et de ma transplantation rénale qui a maintenant … 10 ans.
Lorsqu'en 2015, j'ai reçu le Prix de l'Académie du Languedoc pour mon engagement
dans le Yoga et pour mes publications (voir cliché), à savoir, la revue et le
livre "La santé par la bonne humeur"
paru chez Dervy et chez De Vecchi pour certains pays européens, il y a eu un
aparté.
L'académicienne qui était venue jusqu'à Collbato lors d'un stage d'été, afin de
me voir "fonctionner" pour mieux me connaître et présenter mon parcours aux
autres membres de l'Académie, me fit une proposition. Après avoir lu ce texte
que vous avez entendu, ce beau jour de Novembre 2010, lorsque vous et moi avons
célébré la Vie, elle m'a alors fortement suggéré de le publier ainsi que le
témoignage qui va avec …
Tout en même temps …
Donc, je me suis mis à l'action, sachant que c'était une période où je
travaillais beaucoup sur mon livre de Yoga.
Annoncé parmi les projets de publication à la fin de mon livre sur la
psychosomatique, le Yoga, la philosophie de vie et la bonne humeur, ce livre sur
le Yoga a été débuté autour de 2010. Il a connu une accélération dans sa
rédaction de 2015 jusqu'à sa parution en 2018.
C'est aussi en 2015-2016 que j'ai commencé à poser les quelques premiers
éléments de ce projet d'écrire de façon plus complète,
"La Fête de la Vie".
Le
travail de rédaction est bien avancé et le livre en tout cas son projet, est
pratiquement achevé. J'espère le publier cette année 2019, sachant que les aléas
de la publication sont toujours imprévisibles.
Il va restituer des ressentis personnels voire même intimes que je souhaite
mettre à la portée de toutes et tous car ils peuvent servir, comme cette idée
dont le cliché témoigne de ma décision de brûler, un jour, ma chemise d'hôpital.
Intime et public
La rédaction du texte lu ce jour-là avait été en partie faite en pensant à
une personne présente qui allait connaître les dialyses dans les semaines
suivantes puisque sa situation différait de la mienne en ce que j'ai appris le
matin du 25 Octobre 2007 qu'il fallait me dialyser de toute urgence …
l'après-midi.
Vous retrouverez dans cet écrit, mes pensées personnelles, réflexions, décisions
et la manière dont je me suis reconstruit avec les manques liés au fait que cet
événement bouleverse vraiment l'existence. Certaines composantes n'en sont plus
récupérables et lorsqu'on passe très près de sa propre fin et que le bilan de
vie est fait, ensuite, plus rien n'est pareil, comme si on ne faisait plus tout
à fait partie de ce monde dans lequel, pourtant, on se trouve. Si j'utilise le
"on", c'est que plusieurs témoignages de personnes ayant vécu une expérience
similaire, ont fait aussi cette remarque.
Philosophie de vie, bon mental, équilibre corps-esprit sont les points forts ce
cette prochaine parution.
On en reparle.
Buddhi ou Le Bouddha ?
Dans la Lettre de l'Institut n°83 de Décembre dernier qui était jointe au 150ème
Drish, j'ai apporté un erratum concernant un terme présent à la ligne 3, page 65
de mon livre sur le Yoga. Il est particulièrement important dans la pratique :
Buddhi.
Notre recherche.
En effet, sans le savoir véritablement, c'est à sa recherche que nous sommes
toutes et tous chaque fois que nous tentons de nous libérer d'un mental trop
agité, trop mouvant, trop présent.
La "conscience supérieure" ou encore
"intelligence supérieure" est la
meilleure traduction de "Buddhi". Ce
mot est de la même famille que "Le
Bouddha", l'homme parvenu à l'état d'Eveil que le Yoga permet de connaître
dans sa phase ultime à condition de travailler énormément sur soi et pas
seulement sur son tapis de Yoga.
Avant
de devenir "l'Illuminé" ou
"L'Eveillé", traductions de "Le
Bouddha", Siddharta Gautama a vécu une vie "normale" avant de se livrer à
une rude ascèse faite de Yoga et de méditation.
L'éveil de Buddhi qui est mentionné dans
mon livre (et non
"de Buddha" qui est à corriger)
correspond à l'état de calme mental, corporel, énergétique, seul moyen
permettant d'y arriver, où l'on mesure bien la tâche à effectuer.
C'est ce qui permet à cette conscience totale d'être pleinement elle-même sans
les distractions que connaît notre mental de façon régulière.
Mais peut-être vaut-il mieux que je vous propose quelques précisions afin de
bien voir de quoi il s'agit lorsqu'on parle de Buddhi et du Bouddha.
Souffrance humaine.
La philosophie indienne qui n'est pas la seule à développer ce point de vue,
part du principe que la vie humaine est souffrance.
Ce discours a parfois été considéré comme pessimiste ; en réalité, il est
simplement réaliste comme peut l'être un regard posé sur chacune de nos
existences.
Ce mot de "souffrance" ne signifie pas que nous soyons en permanence dans un
état douloureux. Il veut simplement exprimer l'impermanence des choses et des
conditions de vie pas toujours satisfaisantes de façon durable.
Lorsque Siddharta Gautama s'en est rendu compte, il a décidé de s'en libérer
puis de faire profiter l'humanité de sa découverte permettant d'accéder à l'état
de Délivrance (Moksha).
Après la vie princière vint l'ascèse d'un Yoga puissant et très dur avant de
revenir à une voie médiane juste, sans mortification ni privation, mais mesure
et sagesse.
Sans chercher à imiter qui que ce soit, cette voie est accessible dans son
esprit : d'ailleurs un peu de philosophie comparée vous amènera à vous rendre
compte que des Stoïciens jusqu'à Plutarque, Montaigne, Schopenhauer, Spinoza,
Comte-Sponville et bien d'autres encore, on trouve une idée directrice en lien
avec cette vieille tradition du Yoga dont le Bouddha s'est inspiré dans sa
quête. Certains grands noms de la psychologie moderne ont évoqué cette dimension
supérieure, comme le psychanalyste Italien Assagioli et le psychologue des
profondeurs Carl Gustav Jung.
Nous pouvons nous aussi, accéder à une certaine sérénité par l'Art de méditer en
calmant le mental afin de permettre cet éveil de Buddhi.
L'esprit d'éveil.
Contrairement à ce que l'on pense, pour y parvenir, c'est très simple, ce
qui, comme vous le savez, ne veut pas dire facile.
Comme nous le verrons cet été, la progression vers cette libération de la
conscience supérieure suit une logique à peine présentée en page précédente.
Elle consiste à contrôler le corps pour le détendre et le renforcer, ce qui veut
dire qu'il n'est pas question de le laisser se ramollir. Puis, vient le contrôle
et le développement de l'énergie.
Une fois ce double contrôle mis en place, on peut seulement travailler sur le
mental que l'on s'applique alors à guider gentiment sans contrainte mais avec
douceur et patience. Viennent ensuite les états méditatifs dans lesquels
l'Intelligence supérieure de discernement est en pleine possession de ses moyens
puisque le mental qui est de la même nature qu'elle, ne vient plus la perturber
ni la distraire.
On s'en doute, cela demande de l'engagement et du travail … Ce que vous saurez
confirmer en pensant que mon discours ne change pas et que c'est … comme
d'habitude.
Bon courage.