INSTITUT LEININGER    
Ecole de Yoga du K.R.I.Y.A.
Pour votre bien-être
Khaj div

- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un corps souple et fort pour mieux vivre sa vie -

                                
     Les séances de Yoga à votre portée                          
                                                    

Voir aussi :  
       - Le Yoga : qu'est-ce que c'est ?              - Votre séance individuelle                  - Nuances                                - Bien respirer                           - Congés et YOGA        - Energie
      
- Une méthodologie adaptée                    - Une très vieille tradition                  
- Votre séance de Yoga            - Une philosophie de l'être         - Mon expérience
       - Cours de Yoga traditionnel                    - Déontologie                                       - Moments et postures             - Effets corps-esprit                   - Vos questions
       - Votre inscription                                   - Yoga, école de Conscience                  - Niveaux de pratique                - Améliorer les postures          
                                                                               
                                                          

Votre séance de Yoga traditionnel
Le Yoga apporte de nombreux effets  physiques et physiologiques, respiratoires et mentaux
Enseignant professionnel de Yoga depuis la fin des années 70, je propose une pratique personnalisée dans les condisions suivantes :
       . cours classiques en petits groupes
      
. séances individuelles adaptées à vos demandes et besoins
      
. cours à domicile
       . pratique du Yoga de tous niveaux ("débutants" à "très avancés")
       . séances de relaxation et de méditation
       . pratique adaptée aux sportifs de haut niveau (danse, apnée, course à pied …)
      
. formation des futurs enseignants.

Par le travail postural, la respiration, le mouvement, le recentrage, le Yoga a des
effets concrets particulièrement marqués sur les grandes fonctions (voir les effets du Yoga) : stress, maux de dos, raideurs, insomnies, manque d'attention, nervosité, dispersion mentale trouvent des réponses concrètes dans la pratique du Yoga traditionnel.

En plus de vous apporter le geste juste, la capacité à se relâcher, la vitalité, une action sur votre tonus général et sur votre maintien, la souplesse musculaire et une bonne liberté articulaire ; décontraction et souplesse ; la reconquête de la stress, maux de dos, raideurs, insomnies, manque d'attention, nervosité, dispersion mentale  et du contrôle de soi,
votre séance de Yoga vous apportera des effets au plan mental : cliquer ici ... sur le lien Corps-esprit : cliquer ici et parfois des effets inespérés : cliquer ici
Votre pratique repose
 sur la respiration, la mobilisation articulaire, la prise de conscience, le lien corps-esprit

Une pédagogie adaptée

L'enseignement du Yoga
nécessite une pédagogie adaptée ainsi qu'une véritable culture du Yoga, ce qui signifie plusieurs choses : 
       1/ le Yoga doit être adapté aux personnes
       2/ travailler avec une attitude pédagogique vraie
       3/ Refuser la pédagogie du modèle
       4/ respecter la déontologie de l'enseignement du Yoga.

Déroulement d'une séance de Yoga
Votre séance répond aux besoins du corps et de l'esprit et passe par l'acquisition des prérequis indispensables.
Elle agit
par
       - prise de conscience, mise en condition et travail d'équilibre
       - positions adaptées, action tonique
       - symétrie, renforcement, étirements
       - flexions et extensions, travail respiratoire
       - concentration et relaxation, méditation.

Formules et horaires :
       . séances individuelles et Yogathérapie sur rendez-vous, en matinée et après-midi
       . séances individuelles à domicile sur rendez-vous
       . séances en très petits groupes, à l'Institut ou à domicile, sur rendez-vous
      
. cours de Yoga en petits groupes : Lundi 12h15, Mercredi 18h30h et Jeudi à 18h15
      
. niveau avancé : Jeudi 19h15
       . séances d'AntiStress : 1er et 3ème Mardi de chaque mois à 18h30
       . séances de Méditation : 2ème et la 4ème Mercredi de chaque mois, à partir de 19h30
Ces horaires peuvent connaître des rares modifications en périodes de fêtes : 13 séances de Yoga sont garanties par trimestre.
Lors des vacances scolaires, les cours de Yoga sont assurés (hormis en Juillet du fait des stages d'été).
Dans le doute, contactez-nous : 05 61 785 685 ou info(AT)institutleininger.com
Gratuite et sans engagement, la
séance d'essai de Yoga, se fait sur rendez-vous.

Yoga et Yogathérapie en séance individuelle à l'Institut Leininger et à domicile
Pour qu'il apporte tous les effets que l'on peut attendre de cette discipline, le Yoga nécessite une réflexion et une adaptation à notre monde : l'Institut Leininger s'est doté de tous les moyens possibles afin de répondre à cette exigence fondamentale pour le respect de chacun :
       1/ premier entretien permettant de définir vos besoins (sur demande)
      
2/ mise au point d'une pratique et d'un suivi individualisés (sur demande)
      
3/ adaptation personnalisée de chaque séance
       4/ un enseignement personnalisé
      
4/ pratique régulière et renforcement des effets
       5/ réajustements si nécessaire ...
... grâce à une écoute active, une solide expérience professionnelle.

L'enseignement du Yoga
dans le cadre de l'Institut Leininger et de l'école de Yoga est conforme à l'esprit et à la pratique tels qu'ils sont conçus dans la tradition d'Orient.
Il intègre et adapte les pratiques du Hatha-Yoga connu en Europe pour ses techniques physiques,  physiologiques, respiratoires, du Yoga chinois, du Yoga tibétain et du Raja-Yoga qui apporte une participation mentale plus intense.


Méditation
 
Les séances de méditation sont toujours guidées.

Voir  le planning annuel : cliquer ici


Tarifs

Tous les cours assurés sont assurés depuis 1977 par GillEric Leininger Molinier, à titre professionnel depuis 1979 et
sont assurés en continu : il n'y a pas d'arrêt pendant les vacances (Toussaint, Noël, Février, Pâques ...).
L
es tarifs pratiqués à l'Institut Leininger sont liés :
       - à l'expérience professionnelle de l'enseignement de plus de 35 ans de M Leininger Molinier qui forme des professeurs de Yoga depuis 1984
       - au caractère professionnel de la transmission dans tous les domaines d'activité assirés par le responsable technique et pédagogique
       - à la garantie d'un travail dans des conditions optimales, en individuel ou en petits groupes
       - au caractère annuel sans interruption de la pratique (pas d'arrêt pendant les vacances scolaires).
Votre fiche d'inscription à télécharger et à nous transmettre. L'adhésion de 30 Euros est obligatoire ainsi que le Certificat médical.
Plusieurs forfaits sont à votre disposition, selon la formule choisie, ainsi que des tarifs préférentiels, selon votre participation aux activités mises en place : anti-stress, méditation, stages ...
En séances "petit collectif", le forfait annuel est de 169 Euros x 3 à déposer dès le début de l'année avec l'adhésion de 30 Euros qui permet d'avoir une réduction permanente sur le coût des stages.
Les trois chèques seront encaissés en Octobre, Janvier et Avril.
La participation aux cours réguliers, donne permet d'accéder à d'autres activités à des prix préférentiels
: se renseigner.
Anti-Stress :
90 Euros x 3 - Méditation : 60 Euros x 3 - Individuel : 36 Euros/heure - Individuel à domicile : 24 Euros (30 mn) + frais de déplacement au-delà de 5 km.
Un certificat médical doit être fourni, mentionnant la capacité à pratiquer le Yoga et éventuellement les Arts martiaux pour les séances spécifiques bimensuelles d'Anti-STRESS.
Une mesure spéciale est prévue pour les futures mamans. Se renseigner (voir Les enfants de l'Institut).

NB : GillEric Leininger Molinier, professionnel de l'enseignement du Yoga, travaille en accord avec les codes de déontologie de la SFP et du SNEY, et à cet effet, ne reconnaît que les professionnels en place ainsi que les Professeurs de Yoga formés et diplômés au sein de l'école de Yoga du K.R.I.Y.A. qui enseignent de façon libre et indépendante et ne sont nullement rattachées de quelque manière que ce soit à M Leininger Molinier qui les a formés.
Leur enseignement n'engage que ces professeurs ayant suivi avec succès les épreuves techniques, théoriques, pédagogiques et pratiques suivant l'exigence posée par l'esprit professionnel de l'Institut Leininger et ayant soutenu leur mémoire terminal dans les meilleures conditions.
Lorsque vous êtes en recherche d'un cours de Yoga, il est de votre droit de demander à l'enseignant, ses diplômes ainsi que son statut.

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