INSTITUT LEININGER        

     
YOGAthérapie  -  Thérapie holistique  -  YOGA  -  Accompagnement personnalisé  

                        
Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté

                                                                                                                                            
Formation de Professeurs de Yoga
Khaj div

- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un corps souple et fort pour mieux vivre sa vie -

                               
     Yogathérapie et cours de Yoga traditionnel ...         
                                                                             ... les effets concrets ...

                                    

Les séances proposées à l'Institut apportent de nombreux bénéfices à qui les fréquentent de façon régulière, dans l'esprit de la tradition indienne, tant en Yogathérapie qu'en Yoga.
Enseignant professionnel depuis 1977, je propose aussi bien les cours classiques en petits groupes, en individuel et à domicile que la formation des futurs professeurs de Yoga et qu'une revue de Yoga spécialisée paraissant depuis 1988.

Le travail de Yogathérapie et de Yoga a des effets concrets particulièrement marqués sur diverses fonctions.
Il est indiqué dans les cas suivants :
     
- maux de dos et insomnies ; manque d'attention et dispersion mentale

     
- manque de souplesse et nervosité 

Par rapport à la vie moderne et certains de ses effets néfastes, le Yoga permet de lutter efficacement contre :
     
- les méfaits du Stress ; les mauvaises positions

     
- l'agitation physique ; la dispersion mentale 

Il permet de retrouver :
     
- geste juste et vitalité ; tonus général et bon maintien ; souplesse musculaire
Voir aussi :
     - Vos témoignages                            
     - Qui suis-je ?                          
    
- Respiration, ample, profonde, lente, correcte
 
     - Divers articles de ma revue  

     - Récupérer par le Yoga  
     - La Conscience du Souffle   
     - Effets inattendus               
     - La Tradition du souffle
  
   
  - Effets psychosomatiques       
    
Libérer le diaphragme  
     - Effets au plan mental                  
     -
Stages prochains
              
     - Fiche d'inscription    
                  

     - liberté articulaire ; décontraction et souplesse ; détente nerveuse et contrôle de soi,
     
- calme et bien-être ; rythme plus humain.


Pourquoi ?

Parce qu'issu d'une Tradition orientale, le Yoga agit en profondeur sur les grandes fonctions de l'individu :
 
- respiration et digestion; retour veineux et statique corporelle
 
- tonus musculaire et relaxation ; sommeil et concentration
 
- mobilisation articulaire
Le Yoga apporte de nombreux effets à celui qui le pratique et est connu pour ses effets physiques et physiologiques, respiratoires et mentaux.

Comment ?
Le Yoga apporte ses effets par :
     - le contrôle neuro-musculaire ; une action adaptée ; le respect des rythmes profonds

     
- la prise de conscience; le lien corps-esprit ; l'action anti-stress.

L'Institut Leininger vous propose un service adapté :

     
- mini-groupes ; séances individuelles ; pratique personnalisée
     
- séances à domicile ; tous niveaux
     
- séances adaptées à sportifs de haut niveau (danse, apnée, course à pied …


Une pédagogie adaptée ...

L'école de Yoga du KRIYA a
3 objectifs précis.
L'enseignement du Yoga
ainsi que la formation des enseignants de Yoga nécessitent une pédagogie adaptée ainsi qu'une véritable culture du Yoga (Cf. ci-dessous). Cela signifie plusieurs choses : 
     1/ le Yoga doit être adapté aux personnes
     2/ travailler avec une vraie attitude pédagogique
     3/ Refuser la pédagogie du modèle
     4/ respecter la déontologie des enseignants de Yoga.

Déroulement d'une séance
 
Chaque séance répond aux besoins du corps et de l'esprit et passe par l'acquisition des prérequis indispensables.
Elle agit
par
     - prise de conscience, mise en condition et travail d'équilibre
     - positions adaptées, action tonique
     - symétrie, renforcement, étirements
     - flexions et extensions, travail respiratoire, 
     - concentration et relaxation.
Les séances ont lieu 2, square Lahille, à Colomiers (tout près de l'ancienne mairie) :
     -
tous niveaux : Lundi 12h15, Mercredi 18h30 et Jeudi à 18h15
    -
niveau avancé : Jeudi 19h15
     - séances individuelles et à domicile sur demande
     - anti-stress : Mardi 18h30
     - Méditation : se renseigner


Séance Yoga d'essai
Gratuite et sans engagement, la
séance d'essai collective se fait sur rendez-vous.
Ces horaires peuvent connaître des rares modifications en périodes de fêtes : 13 séances sont garanties par trimestre.
Les cours de Yoga ont lieu pendant les vacances scolaires, hormis en Juillet du fait des stages d'été).
Dans le doute, contactez-nous : 05 61 785 685 ou info(at)institutleininger.com --> remplacer (at) par @.

Yoga et Yogathérapie en séance individuelle à l'Institut Leininger
Pour qu'il apporte tous les effets que l'on peut attendre de cette discipline, le Yoga nécessite une réflexion et une adaptation à notre monde : l'Institut Leininger s'est doté de tous les moyens possibles afin de répondre à cette exigence fondamentale pour le respect de chacun :
     1/ premier entretien permettant de définir vos besoins (sur demande)
    
2/ mise au point d'une pratique et d'un suivi individualisés (sur demande)
    
3/ adaptation personnalisée de chaque séance
     4/ enseignement personnalisé
    
5/ pratique régulière et renforcement des effets
    
6réajustements si nécessaire ...
... grâce à une écoute active, une solide expérience professionnelle de près de 35 ans  
L'enseignement du Yoga dans le cadre de l'Institut Leininger et de l'école de Yoga est conforme à l'esprit et à la pratique tels qu'ils sont conçus dans la tradition d'Orient. Il intègre et adapte les pratiques du Hatha-Yoga connu en Europe pour ses techniques physiques,  physiologiques, respiratoires, du Yoga chinois, du Yoga tibétain et du Raja-Yoga qui apporte une participation mentale plus intense. 

Méditation
Les séances de méditation sont toujours guidées
.

Tarifs

Les cours se font en continu : il n'y a pas d'arrêt pendant les vacances de Toussaint, Noël, Février, Pâques ...
Les tarifs pratiqués à
l'Institut Leininger sont liés au caractère annuel
sans interruption de la pratique et à l'expérience professionnelle de plus de quatre décennies consacrées à l'enseignement, de M Leininger Molinier qui forme des professeurs de Yoga depuis 1984.
Un certificat médical doit être fourni, mentionnant la capacité à pratiquer le Yoga et les mouvements d'Arts Martiaux si vous souhaitez participer à cette pratique supplémentaire bimensuelle.
Une mesure spéciale est prévue pour les futures mamans. Se renseigner ; voir Les enfants de l'Institut ... Voir les tarifs
                    Votre fiche d'inscription à télécharger : cliquer ici

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