La pratique du Yoga est une réponse concrète au manque d'attention, à la nervosité, à la tendance à la dispersion mentale.
En plus du contrôle de soi, votre séance de Yoga vous apportera des effets au plan mental, sur l'équilibre corps-psyché et parfois
des effets inespérés : cliquer ici. Votre pratique repose sur la respiration, la mobilisation articulaire, la prise de conscience, le lien corps-esprit
En plus de vous apporter le geste juste, la capacité à se relâcher, la vitalité, une action sur votre tonus général et sur votre maintien, la souplesse musculaire et
une bonne liberté articulaire ; décontraction et souplesse ; la reconquête de la stress, maux de dos, raideurs, insomnies, manque d'attention, nervosité, 
dispersion mentale  et du contrôle de soi, votre séance de Yoga vous apportera des effets au plan mental : cliquer ici ... sur le lien Corps-esprit : cliquer ici et
parfois des effets inespérés : cliquer ici
Votre pratique repose sur la respiration, la mobilisation articulaire, la prise de conscience, le lien corps-esprit

Une pédagogie adaptée
L'enseignement du Yoga nécessite une pédagogie adaptée ainsi qu'une véritable culture du Yoga, ce qui signifie plusieurs choses : 
       1/ le Yoga doit être adapté aux personnes
       2/ travailler avec une attitude pédagogique vraie
       3/ Refuser la pédagogie du modèle
       4/ respecter la déontologie de l'enseignement du Yoga.

Déroulement d'une séance de Yoga
Votre séance répond aux besoins du corps et de l'esprit et passe par l'acquisition des prérequis indispensables. Elle agit par : 
       - prise de conscience, mise en condition et travail d'équilibre
       - positions adaptées, action tonique
       - symétrie, renforcement, étirements
       - flexions et extensions, travail respiratoire, 
       - concentration et relaxation, méditation.

Formules et horaires :
       . séances individuelles et Yogathérapie sur rendez-vous, en matinée et après-midi
       . séances individuelles à domicile sur rendez-vous
       . séances semi-individuelles (très petits groupes), à l'Institut ou à domicile, sur rendez-vous
       . cours de Yoga en petits groupes : Lundi 12h15, Mardi à 19h, Mercredi à 18h30
       . Yoga taoïste : mercredi 19h30
       . séances de Méditation, toujours guidées.
Ces horaires peuvent connaître des rares modifications en périodes de fêtes : 13 séances de Yoga sont garanties par trimestre.
Lors des vacances scolaires, les cours de Yoga sont assurés (hormis en Juillet du fait des stages d'été).
Dans le doute, contactez-nous : 05 61 785 685.Gratuite et sans engagement, la séance d'essai collective de Yoga et d'Anti-stress, se fait sur rendez-vous.

Yoga et Yogathérapie en séance individuelle à l'Institut Leininger et à domicile
Pour qu'il apporte tous les effets que l'on peut attendre de cette discipline, le Yoga nécessite une réflexion et une adaptation à notre monde : l'Institut Leininger s'est doté de tous les moyens possibles afin de répondre à cette exigence fondamentale pour le respect de chacun :
       1/ premier entretien permettant de définir vos besoins (sur demande)
       2/ mise au point d'une pratique et d'un suivi individualisés (sur demande)
       3/ adaptation personnalisée de chaque séance
       4/ un enseignement personnalisé
       4/ pratique régulière et renforcement des effets
       5/ réajustements si nécessaire ...
... grâce à une écoute active, une solide expérience professionnelle.
L'enseignement du Yoga dans le cadre de l'Institut Leininger et de l'école de Yoga est conforme à l'esprit et à la pratique tels qu'ils sont conçus dans la tradition d'Orient.
Il intègre et adapte les pratiques du Hatha-Yoga connu en Europe pour ses techniques physiques,  physiologiques, respiratoires, du Yoga chinois, du Yoga tibétain et du Raja-Yoga qui apporte une participation mentale plus intense.

Tarifs
Tous les cours assurés sont assurés depuis 1977 par Gill-Eric Leininger Molinier, à titre professionnel depuis 1979.
Les cours ont lieu en continu : il n'y a pas d'arrêt pendant les vacances (Toussaint, Noël, Février, Pâques ...).
Les tarifs pratiqués à l'Institut Leininger sont liés :
       - à l'expérience professionnelle de l'enseignement depuis 1979 de M Leininger Molinier qui forme des professeurs de Yoga depuis 1984
       - au caractère professionnel de la transmission dans tous les domaines d'activité assirés par le responsable technique et pédagogique
       - à la garantie d'un travail dans des conditions optimales, en individuel ou en petits groupes
       - au caractère annuel sans interruption de la pratique (pas d'arrêt pendant les vacances scolaires).
Votre fiche d'inscription à télécharger et à nous transmettre. L'adhésion est obligatoire ainsi que le Certificat médical pour la plupart des activités.
Plusieurs forfaits sont à votre disposition, selon la formule choisie, ainsi que des tarifs préférentiels, selon votre participation aux activités mises en place : anti-stress, méditation, stages ...
La participation aux cours réguliers, donne permet d'accéder à d'autres activités à des prix préférentiels : se renseigner.
Un certificat médical doit être fourni, mentionnant la capacité à pratiquer le Yoga et éventuellement les Arts martiaux pour les séances spécifiques bimensuelles d'Anti-STRESS.
Une mesure spéciale est prévue pour les futures mamans. Se renseigner (voir Les enfants de l'Institut).

Votre participation peut être réglée par