INSTITUT LEININGER    
YOGA   -   YOGAthérapie   -   Thérapie holistique
Ecole de Yoga du Centre de Recherche Indépendant K.R.I.Y.A.
Pour votre bien-être
Khaj div

- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un corps souple et fort pour mieux vivre sa vie -

                                     
     Les séances de Yoga à votre portée                 
     


Le Yoga apporte de nombreux effets  physiques et physiologiques, respiratoires et mentaux ...
  
Cette page vous présente les formules à votre disposition, les nombreux effets et la pédagogie adaptée qui les apporte, le déroulement de votre séance de Yoga, et enfin, mon mode de fonctionnement.       

       

Votre séance de Yoga traditionnel
Enseignant professionnel de Yoga depuis la fin des années 70, je propose une pratique personnalisée dans les condisions suivantes :
    . cours classiques en semi-individuel et petits groupes
      
. séances individuelles adaptées à vos demandes et besoins (Yogathérapie)
      
. cours à domicile
       . pratique du Yoga de tous niveaux ("débutants" à "très avancés")
      
. séances de relaxation et de méditation, Yoga taoïste
       .
pratique adaptée aux sportifs de haut niveau (danse, apnée, course à pied …)
      
. formation des futurs enseignants
       - approfondissement de l'étude du Yoga.

Par le travail postural, la respiration, le mouvement, le recentrage, le Yoga a des effets concrets particulièrement marqués sur les grandes fonctions (voir les effets du Yoga) : stress, maux de dos, raideurs, insomnies, manque d'attention, nervosité, dispersion mentale trouvent des réponses concrètes dans la pratique du Yoga traditionnel.

De très nombreux effets
En plus de vous apporter le geste juste, la capacité à vous relâcher, la discipline indienne apporte la vitalité, une action sur votre tonus général et sur votre maintien.
Elle permet de retrouver une certaine
 souplesse musculaire et une bonne liberté articulaire ainsi que décontraction et mobilité.
Le contrôle et la prévention du stress, le soulagement de certains maux de dos, la réduction des raideurs sont d'autres bénéfices de la pratique de même que la réduction des insomnies.

Voir aussi :  
       - Le Yoga : qu'est-ce que c'est ?      
       - Votre séance individuelle        
   
    - Nuances                       
       -
Bien respirer                 
       - Congés et YOGA    
       - Energie
      
- Une méthodologie adaptée            
      
- Une très vieille tradition             
      
- Votre séance de Yoga      
       - Une philosophie de l'être    
       - Mon expérience
       -
Cours de Yoga traditionnel     
       - Déontologie                       
       - Moments et postures    
       - Effets corps-esprit          
       - Vos questions
       - Votre inscription                         
       - Yoga, école de Conscience       
       - Niveaux de pratique         
       - Améliorer les postures      
       - Nos tarifs   
                
                                                                                                                   

La pratique du Yoga est une réponse concrète au manque d'attention, à la nervosité, à la tendance à la dispersion mentale.
En plus du contrôle de soi,
votre séance de Yoga vous apportera des
effets au plan mental, sur l'équilibre corps-psyché et parfois
des effets inespérés : cliquer ici
. Votre pratique repose sur la respiration, la mobilisation articulaire, la prise de conscience, le lien corps-esprit
En plus de vous apporter le geste juste, la capacité à se relâcher, la vitalité, une action sur votre tonus général et sur votre maintien, la souplesse musculaire et
une bonne
liberté articulaire ; décontraction et souplesse ; la reconquête de la stress, maux de dos, raideurs, insomnies, manque d'attention, nervosité, 
dispersion mentale  et du contrôle de soi,
votre séance de Yoga vous apportera des effets au plan mental : cliquer ici ... sur le lien Corps-esprit : cliquer ici et
parfois des effets inespérés :
cliquer ici

Votre pratique repose
 sur la respiration, la mobilisation articulaire, la prise de conscience, le lien corps-esprit

Une pédagogie adaptée

L'enseignement du Yoga
nécessite une pédagogie adaptée ainsi qu'une véritable culture du Yoga, ce qui signifie plusieurs choses : 
       1/ le Yoga doit être adapté aux personnes
       2/ travailler avec une attitude pédagogique vraie
       3/ Refuser la pédagogie du modèle
       4/ respecter la déontologie de l'enseignement du Yoga.

Déroulement d'une séance de Yoga
Votre séance répond aux besoins du corps et de l'esprit et passe par l'acquisition des prérequis indispensables. Elle agit par
       - prise de conscience, mise en condition et travail d'équilibre
       - positions adaptées, action tonique
       - symétrie, renforcement, étirements
       - flexions et extensions, travail respiratoire
       - concentration et relaxation, méditation.

Formules et horaires :
       . séances individuelles et Yogathérapie sur rendez-vous, en matinée et après-midi
       . séances individuelles à domicile sur rendez-vous
       . séances semi-individuelles (très petits groupes), à l'Institut ou à domicile, sur rendez-vous
      
. cours de Yoga en petits groupes : Lundi 12h15, Mardi à 19h, Mercredi à 18h30
      
. Yoga taoïste : mercredi 19h30
       . séances de Méditation, toujours guidées.
Ces horaires peuvent connaître des rares modifications en périodes de fêtes : 13 séances de Yoga sont garanties par trimestre.
Lors des vacances scolaires, les cours de Yoga sont assurés (hormis en Juillet du fait des stages d'été).
Dans le doute, contactez-nous : 05 61 785 685.Gratuite et sans engagement, la séance d'essai collective de Yoga et d'Anti-stress, se fait sur rendez-vous.

Yoga et Yogathérapie en séance individuelle à l'Institut Leininger et à domicile
Pour qu'il apporte tous les effets que l'on peut attendre de cette discipline, le Yoga nécessite une réflexion et une adaptation à notre monde : l'Institut Leininger s'est doté de tous les moyens possibles afin de répondre à cette exigence fondamentale pour le respect de chacun :
       1/ premier entretien permettant de définir vos besoins (sur demande)
      
2/ mise au point d'une pratique et d'un suivi individualisés (sur demande)
      
3/ adaptation personnalisée de chaque séance
       4/ un enseignement personnalisé
      
4/ pratique régulière et renforcement des effets
       5/ réajustements si nécessaire ...
... grâce à une écoute active, une solide expérience professionnelle.

L'enseignement du Yoga
dans le cadre de l'Institut Leininger et de l'école de Yoga est conforme à l'esprit et à la pratique tels qu'ils sont conçus dans la tradition d'Orient.
Il intègre et adapte les pratiques du Hatha-Yoga connu en Europe pour ses techniques physiques,  physiologiques, respiratoires, du Yoga chinois, du Yoga tibétain et du Raja-Yoga qui apporte une participation mentale plus intense.


Tarifs

Tous les cours assurés sont assurés depuis 1977 par Gill-Eric Leininger Molinier, à titre professionnel depuis 1979.
Les cours
ont lieu en continu : il n'y a pas d'arrêt pendant les vacances (Toussaint, Noël, Février, Pâques ...).
L
es tarifs pratiqués à l'Institut Leininger sont liés :
       - à l'expérience professionnelle de l'enseignement depuis 1979 de M Leininger Molinier qui forme des professeurs de Yoga depuis 1984
       - au caractère professionnel de la transmission dans tous les domaines d'activité assirés par le responsable technique et pédagogique
       - à la garantie d'un travail dans des conditions optimales, en individuel ou en petits groupes
       - au caractère annuel sans interruption de la pratique (pas d'arrêt pendant les vacances scolaires).
Votre fiche d'inscription à télécharger et à nous transmettre. L'adhésion est obligatoire ainsi que le Certificat médical pour la plupart des activités.
Plusieurs forfaits sont à votre disposition, selon la formule choisie, ainsi que des tarifs préférentiels, selon votre participation aux activités mises en place : anti-stress, méditation, stages ...
La participation aux cours réguliers, donne permet d'accéder à d'autres activités à des prix préférentiels
: se renseigner.
Un certificat médical doit être fourni, mentionnant la capacité à pratiquer le Yoga et éventuellement les Arts martiaux pour les séances spécifiques bimensuelles d'Anti-STRESS.
Une mesure spéciale est prévue pour les futures mamans. Se renseigner (voir Les enfants de l'Institut).

Votre participation peut être réglée par   ancv logo  ancv coupon sport    

NB : Gill-Eric Leininger Molinier, professionnel de l'enseignement du Yoga, travaille en accord avec les codes de déontologie de la SFP et du SNEY, et à cet effet, ne reconnaît que les professionnels en place ainsi que les Professeurs de Yoga formés et diplômés au sein de l'école de Yoga du K.R.I.Y.A. qui enseignent de façon libre et indépendante et ne sont nullement rattachées de quelque manière que ce soit à M Leininger Molinier qui les a formés. Leur enseignement n'engage que ces professeurs ayant suivi avec succès les épreuves techniques, théoriques, pédagogiques et pratiques suivant l'exigence posée par l'esprit professionnel de l'Institut Leininger et ayant soutenu leur mémoire terminal dans les meilleures conditions. Lorsque vous êtes en recherche d'un cours de Yoga, il est de votre droit de demander à l'enseignant, ses diplômes ainsi que son statut : les professeurs de Yoga clandestins desservent les pratiquants, la profession et l'image du Yoga.

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