INSTITUT LEININGER               YOGAthérapie  -  Thérapie holistique  -  YOGA  -  Accompagnement personnalisé                            Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté                                                                                                                                              Formation de Professeurs de Yoga

- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un corps souple et fort pour mieux vivre sa vie -

                               
     Yogathérapie et cours de Yoga traditionnel ...         
                                                                      ... les effets concrets ...
                                    

     - liberté articulaire ; décontraction et souplesse ; détente nerveuse et contrôle de soi,
     - calme et bien-être ; rythme plus humain.

Pourquoi ?
Parce qu'issu d'une Tradition orientale, le Yoga agit en profondeur sur les grandes fonctions de l'individu :
 - respiration et digestion; retour veineux et statique corporelle
 - tonus musculaire et relaxation ; sommeil et concentration
 - mobilisation articulaire
Le Yoga apporte de nombreux effets à celui qui le pratique et est connu pour ses effets physiques et physiologiques, respiratoires et mentaux.

Comment ?
Le Yoga apporte ses effets par :
     - le contrôle neuro-musculaire ; une action adaptée ; le respect des rythmes profonds
     - la prise de conscience; le lien corps-esprit ; l'action anti-stress.
L'Institut Leininger vous propose un service adapté :
     - mini-groupes ; séances individuelles ; pratique personnalisée
     - séances à domicile ; tous niveaux
     - séances adaptées à sportifs de haut niveau (danse, apnée, course à pied …

Une pédagogie adaptée ...
L'école de Yoga du Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté a 3 objectifs précis.
L'enseignement du Yoga ainsi que la formation des enseignants de Yoga nécessitent une pédagogie adaptée ainsi qu'une véritable culture du Yoga (Cf. ci-dessous). Cela signifie plusieurs choses : 
     1/ le Yoga doit être adapté aux personnes
     2/ travailler avec une vraie attitude pédagogique
     3/ Refuser la pédagogie du modèle
     4/ respecter la déontologie des enseignants de Yoga.

Déroulement d'une séance 
Chaque séance répond aux besoins du corps et de l'esprit et passe par l'acquisition des prérequis indispensables.
Elle agit par : 
     - prise de conscience, mise en condition et travail d'équilibre
     - positions adaptées, action tonique
     - symétrie, renforcement, étirements
     - flexions et extensions, travail respiratoire, 
     - concentration et relaxation.
Les séances ont lieu 2, square Lahille, à Colomiers (tout près de l'ancienne mairie) :
     - tous niveaux : Lundi 12h15, Mercredi 18h30 et Jeudi à 18h30
    - niveau avancé : Jeudi 19h30
     - séances individuelles et à domicile sur demande
     - anti-stress : Mardi 18h30
     - Méditation : se renseigner

Séance Yoga d'essai
Gratuite et sans engagement, la séance d'essai collective se fait sur rendez-vous.
Ces horaires peuvent connaître des rares modifications en périodes de fêtes : 13 séances sont garanties par trimestre.
Les cours de Yoga ont lieu pendant les vacances scolaires, hormis en Juillet du fait des stages d'été).
Dans le doute, contactez-nous : 05 61 785 685 ou info(at)institutleininger.com --> remplacer (at) par @.

Yoga et Yogathérapie en séance individuelle à l'Institut Leininger
Pour qu'il apporte tous les effets que l'on peut attendre de cette discipline, le Yoga nécessite une réflexion et une adaptation à notre monde : l'Institut Leininger s'est doté de tous les moyens possibles afin de répondre à cette exigence fondamentale pour le respect de chacun :
     1/ premier entretien permettant de définir vos besoins (sur demande)
     2/ mise au point d'une pratique et d'un suivi individualisés (sur demande)
     3/ adaptation personnalisée de chaque séance
     4/ enseignement personnalisé
     5/ pratique régulière et renforcement des effets
     6/ réajustements si nécessaire ...
... grâce à une écoute active, une solide expérience professionnelle de près de 35 ans  
L'enseignement du Yoga dans le cadre de l'Institut Leininger et de l'école de Yoga est conforme à l'esprit et à la pratique tels qu'ils sont conçus dans la tradition d'Orient. Il intègre et adapte les pratiques du Hatha-Yoga connu en Europe pour ses techniques physiques,  physiologiques, respiratoires, du Yoga chinois, du Yoga tibétain et du Raja-Yoga qui apporte une participation mentale plus intense. 

Méditation
Les séances de méditation sont toujours guidées.

Tarifs
Les cours se font en continu : il n'y a pas d'arrêt pendant les vacances de Toussaint, Noël, Février, Pâques ...
Les tarifs pratiqués à l'Institut Leininger sont liés au caractère annuel sans interruption de la pratique et à l'expérience professionnelle de plus de quatre décennies consacrées à l'enseignement, de M Leininger Molinier qui forme des professeurs de Yoga depuis 1984.
Un certificat médical doit être fourni, mentionnant la capacité à pratiquer le Yoga et les mouvements d'Arts Martiaux si vous souhaitez participer à cette pratique supplémentaire bimensuelle. Une mesure spéciale est prévue pour les futures mamans. Se renseigner ; voir Les enfants de l'Institut ... Voir les tarifs
                    Votre fiche d'inscription à télécharger : cliquer ici

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