INSTITUT   LEININGER  Thérapie holistique - YOGA - Yogathérapie
	Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté (K.R.I.Y.A.)
	Pour votre bien-être et votre équilibre

- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un corps souple et fort pour mieux vivre sa vie -

                          
     Effets de la pratique du Yoga sur l'équilibre corps-psyché
                               

Les effets de la Yogathérapie et du Yoga sur le mental sont un atout fondamental dans l’existence entière.  Il y a même, parfois, des effets inattendus. Cette question a largement été traitée dans mon livre "La santé par la bonne humeur". Le travail corporel en est le support en lien avec la respiration.  Comme le disait André Van Lysebeth il y a longtemps, le Yoga physique ..  est du Yoga mental qui prend le corps pour objet..
Toute l'activité de L'Institut Leininger est fondée sur cette action.

... Corps et mental étant liés, le contrôle neuro-musculaire effectué lors de chaque mouvement de la séance affine notre perception de notre être dans son intégralité et renforce le lien corps-mental tout en permettant d’accéder au geste juste, celui qui se fait sans excès d’engagement d’énergie, avec contrôle, celui qui s’inscrit dans la durée et ne consomme que très peu d’énergie nerveuse.
N’oublions pas que, dans la tradition indienne, nos mains et nos pieds sont des organes d’action qu’il convient de maîtriser.
Cette Tradition orientale permet de bien bouger, de bien respirer, de se détendre et est renforcée par l'action thérapeutique développée à l'Institut.

Elle apporte des bénéfices physiques et physiologiques, respiratoires et mentaux et agit en profondeur sur les grandes fonctions de l'individu tout en ayant des effets concrets par rapport à la vie moderne.
Ainsi, les maux de dos, le stress, les insomnies, les problèmes digestifs, les mauvaises positions, le manque de souplesse trouvent des réponses concrètes dans le travail sur la statique corporelle, le bon maintien, la symétrie et l’équilibre que le Yoga propose, sans oublier la mobilisation articulaire, l’entretien progressif de la souplesse et du tonus musculaire. La respiration, le retour veineux, la digestion, le sommeil connaissent de nettes améliorations.
Calme  et vitalité deviennent des composantes de l’être que le pratiquant avait, parfois, oubliés.
L’action tonique, les flexions et extensions, le travail respiratoire et mental sont d’autant plus efficaces et durables qu’ils sont réguliers et assidus

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