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- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un corps souple et fort pour mieux vivre sa vie -

                                 
     Mental et psychologie
                                           (article paru dans la revue de Yoga 162-163 de mai 2021)   

La psychologie moderne fondée sur les apports de la psychanalyse et les tentatives faites au XIXème siècle pour essayer de comprendre la psychisme humain avec des moyens comme l’hypnose ou la suggestion entre autres, a développé une immense richesse de points de vue variés, parfois opposés...
                                                                                                                                                                                                     (suite ci-après)

Voir aussi :
       - Priorité à une bonne respiration, ample, profonde, lente, correcte          - Bien respirer          -  Libérer le diaphragme           
       - Le prânâyâma, le travail sur le souffle      - STAGES de l'année ... et... - Rendez-vous prochains  - Améliorer les postures     
       - Calme mental et contrôle de la pensée      - Etre conscient         - Agitation mentale courante       - L'ego et le mental      - "Faire le vide"            
          

... L'avantage en est tout de même, dès que l'on s’y intéresse, de pouvoir aborder la question sous divers angles et de se forger sa propre opinion en lien avec son propre vécu, sa propre pratique.

Psychopathologie et humanisme
L’étude de la psyché humaine est partie de l’observation de troubles psychiques inexplicables au plan anatomique et purement médical alors que des problèmes physiologiques surgissaient.
Heureusement, l’évolution des idées sur la vie psychique de cette période à cheval sur le XIXème et le XXème siècles, a amené les différents auteurs à produire aussi des avis positifs jusqu'à en venir à une vision plus humaine voire humaniste du phénomène psychique.
En même temps que la psychiatrie évoluait aussi, des personnalités comme Assagioli, Jung, Ferenczi, Groddeck, Adler ont, par leurs idées et prises de position, apporté un renouveau.
La psychologie a ensuite servi les domaines les plus variés, de la clinique à la pédagogie, de la linguistique à la neurologie (Cf. les deux stages récents de Novembre et Janvier), du marketing à la politique, du management à la communication, de la consommation à la sociologie, sans oublier l'accompagnement des sportifs de haut niveau, etc.

Vision humaniste
Avec l’apparition de la psychologie humaniste dont Rogers et Maslow (photo ci-contre) ont été les principaux représentants, on est passé à une prise en considération de l’être, de son bien-être, de sa réalisation propre dans une approche que l’on pourrait qualifier de plus humaine que les premiers courants thérapeutiques. La question du mental occupe peu de place ainsi nommé dans les recherches en psychologie, même si l’on connaît les problèmes liés à son dysfonctionnement quotidien dans une société aux exigences de plus en plus fortes et à la qualité humaine de moins en moins marquée, justifiant le point de vue de l'antipsychiatrie.
Or, les phénomènes liés au mental sont bien là et connus pour leurs effets inconfortables (anxiété, stress…), mais ne sont pas nommés ainsi, peut-être parce que les connaissances de la psychologie moderne donnent l’illusion de tout connaître des ressorts intimes commandant nos pensées, nos actions, nos tendances, nos agissements, nos mots…
Ces phénomènes sont observés mais n’ont de réponse que curative. En clair, c’est comme si on attendait que les gens soient débordés par leur activité mentale générant des problèmes psychologiques et psychosomatiques importants, pour mettre en place une réponse thérapeutique, qu’elle soit psychologique ou médicale.
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