Ecole de Yoga du
K.R.I.Y.A.
Thérapie
holistique - Approfondissement du Yoga
traditionnel - YOGAthérapie
Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté
Formation de professeurs
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INSTITUT LEININGER
Ecole de Yoga du
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- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un co rps souple et fort pour mieux vivre sa vie -
Revue de Yoga Drish 187-188
parue en juin 2026
Voir aussi :
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La revue de Yoga Drish : présentation -
Tous les titres publiés
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tous les titres
"Drish" Revue YOGA 39e année - n°187-188
Un regard sur l'apport réciproque Orient-Occident … pour un esprit sain
dans un corps sain
Revue
Drish créée
k
éditée depuis 1988
par Gill-Eric Leininger-Molinier
et
INSTITUT
LEININGER
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Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté
34ème année n°ISSN
0768-5661
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Les informations, les séminaires, les écrits et la rubrique
Questions-Réponses sont sur
www.institutleininger.com
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"Ce que nous savons vraiment, savoir que nous le
savons.
Ce que nous ne savons pas, savoir que nous ne le savons pas. Là est le
savoir même"
Editorial du n°187-188
Les yogis de l’Inde antique tout comme ceux de notre époque moderne, n’ont pas
de souci à se faire en ce qui concerne leur statique corporelle.
Tout leur potentiel de vie et leur existence sont consacrés à la recherche de la
Délivrance (“Moksha”). Tout est réglé en vue de ce but vital pour eux : se
libérer de la condition humaine.
En Occident, ce n’est pas la même chose : la sédentarité et nos heures passées
en position assise, génèrent des déficiences articulaires et musculaires
auxquelles le Yoga peut apporter des
réponses à condition de veiller à ne pas
les accentuer lors de la pratique.
Ce numéro spécial n’était pas prémédité : il a grandi peu à peu et vous sera
utile dans la compréhension de votre pratique qui doit respecter impérativement
les lois physiologiques qui gouvernent le corps.
Bonne lecture et bonne pratique.
@Gill-Eric
Leininger Molinier
"Mieux vaut pour chacun sa propre loi d’action, même imparfaite, que la loi
d’autrui, même bien appliquée.
On n’encourt pas de risque quand on agit selon sa
propre nature"
Bhagavad Gîtâ III, 35 et XVIII, 47
Posture, énergie, méditation.
Pour méditer, on doit s’asseoir confortablement, immobiliser le corps, fermer
les yeux et respirer.
Ce processus régulièrement décrit dans la presse dite spécialisée et dans la
bouche de certains pratiquants mérite un complément d’informations.
En effet, ce qui est décrit dans le paragraphe précédent est perçu comme
l’aboutissement alors qu’il est à la fois la suite d’un travail exigeant et le
commencement d’un autre qui ne demande que du temps et de la persévérance,
qualités nécessaires prévues dans les textes du Yoga.
Allons plus loin dans le sens de ces trois mots tels qu’associés dans le titre
ci-dessus.
Les prérequis.
En Yoga, il importe avant tout d’établir stabilité et énergie avant de
pouvoir...
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Fiche didactique ! le bassin.
Selon la tradition indienne du Yoga, nous avons à notre disposition, cinq
fonctions nous permettant d’être en relation active avec ce monde. Pami elles,
la préhension et la locomotion dont le contrôle est développé par le Yoga qui
tient compte de la tradition qui est son support. Ces deux fonctions sont
assurées par la main et le pied qui sont tous deux respectivement, la partie
terminale des membres supérieurs et inférieurs. Les premiers sont reliés au
tronc par la ceinture scapulaire et les seconds par la ceinture pelvienne, le
bassin.
Cette ceinture osseuse est formée par la réunion du sacrum, du coccyx et ...
Cet
article très richement illustré et commenté est utile pour votre pratique
et pour vote enseignement si vous être professeur de Yoga.
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La santé à Sérignan-plage.
Les enseignements du Yoga taoïste permettent de développer une bonne santé sur
tous les plans, par des pratiques précises qui vous sont proposées régulièrement
lors des stages d’été et aussi en séance puisque certains mouvements comme l’Arc
debout en font partie.
C’est ce qui animera notre session de Sérignan-plage du 2 au 4 octobre.
Comme d’habitude, le travail se fera en plein air et sur le sable, à deux pas de
la mer.
Il y aura, comme toujours, la rencontre avec le soleil levant, comme chaque
année sachant qu’il a très rarement fait défaut
6 questions vitales.
Selon cette voie taoïste, les médecins orientaux posent six
questions vitales afin
d’établir leur diagnostic...
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Quel Yoga ?
On me pose parfois cette question lorsque je parle de mon métier, je devrais
dire l’un de mes métiers, celui d’enseigner le Yoga : “Quel
Yoga enseignez-vous ?”.
Ou bien, la question qui vient parfois contient un nom précis : vous enseignez
le Yoga-machin ou le Yoga-truc ? J’espère que le lecteur ne m’en voudra pas
d’utiliser ces mots bizarres mais je préfère ne citer aucun nom pour ne vexer
personne ni faire de
On trouve de nombreuses nouvelles formes de Yoga avec...
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Fiche technique ! bassin et posture.
La quatrième règle de la deuxième étape du Yoga qui précède celle des postures,
est “Swadhyaya”
(Cf. Drish 156). C’est l’étude de soi que l’on doit accomplir avant la pratique
physique
qui la renforce aussi. C’est donc un véritable cercle vertueux que l’on retrouve
là, tout à notre bénéfice.
Cette étude de soi comprend la prise en compte et la découverte de tout notre
être, à quoi éducation et instruction ne nous ont pas préparés au cours de
l’existence. Il nous faut repasser par cette étape importante imparfaitement
effectuée voire pas du tout.
Aussi, si on n’y veille pas, la prise de postures peut avoir des effets néfastes
si on ne prête pas suffisamment attention à la bonne disposition des diverses
parties du corps.
Mon livre sur le Yoga publié aux éditions Le Dauphin, reprend l’ensemble de la
pédagogie dans le même esprit de mes séances habituelles en présentiel comme en
visio.
Difficulté.
Dans
le numéro 185, j’ai déjà posé un élément important. En évoquant la bascule du
bassin, je précisais...
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'une grande précision technique et pédagogique
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Ne manquez pas les
stages pour retirer un maximum de bienfaits
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La santé par la bonne humeur.
20 ans après sa première parution en France à la rentrée de 2005 puis en Espagne
et en Italie en 2007, sa sélection par
Le grand livre du mois
la même année et le Prix de l’Académie du Languedoc qui lui a été attribué ainsi
qu’à la revue Drish en 2015, mon livre est à présent épuisé.
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Le bassin, le Pont et le déroulement du dos.
Nous ne devons pas omettre que le Yoga a d’excellents effets lorsqu’il est
correctement exécuté et aussi qu’il est un très bon moyen de conserver une bonne
condition articulaire et musculaire. L’important est, comme toujours de
travailler avec précision et rigueur (Cf. Drish 176).
Pour cela, il importe d’utiliser...
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pratiquez ? Vous enseignez ? Vous formez des professeurs ?
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C'est quo, la glotte ?
Voilà une zone du corps dont on est, généralement, peu conscient bien qu’elle
soit en action et à notre disposition chaque jour de façon fréquente et
automatique.
Contractions involontaires.
Régulièrement, lorsque je l’entends, je vous demande, pendant la pratique, de ne
pas contracter cette zone. La raison en est qu’elle est souvent crispée sans
qu’on le veuille et sans qu’on en soit conscient.
Rares sont les moments...
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Le bassin, l’Oiseau royal, le Guerrier et l’Arc debout
Je vous propose régulièrement une approche de “Ekapadarajakapotâsana”,
souvent simplement nommée “Rajakapotâsana”.
C’est la posture (“âsana”)
de la colombe (“Kapota”)
royale (“Raja”
veut dire : “roi”).
Les premières syllabes “Eka”
et “Pada”,
par leur signification respective (“un”
et “pied”)
signalent le fait qu’un seul pied est saisi comme le montre le cliché ci-contre.
L’aboutissement ci-contre dénote une bonne élasticité du Droit antérieur, le
bassin étant bien placé en appui sur le talon, comme demandé lorsque ce type de
travail vous est proposé. Non seulement le pied est rapproché du fessier, mais,
en plus, le retournement du membre supérieur permet de pousser le pied vers le
côté du bassin.
Précaution.
On devine sur ce cliché pris à Collbato, à l’époque où mes stages d’été se
déroulaient près de Barcelone, de 2005 à 2015, lieu mythique où j’ai connu André
Van Lysebeth en 1978 et où il aimait à animer ses stages avant son départ de ce
monde en 2004, l’ouverture de la hanche supérieure à 180°et aussi l’étirement
recherché.
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Du calme mental à la sérénité.
Le calme mental mène à la sérénité par un travail psychocorporel précis car
c’est une action à la fois physique et mentale que nous devons mener.
Ce sera le fond de ma conférence au
Salon des thérapeutes de Labège où j’occuperai un espace professionnel du
vendredi 11 au dimanche 13 septembre.
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Pensez toujours à
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SVARAJ.
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• 17-18 janvier
2026– Stage –CREPS Toulouse
"Yoga et connaissance de soi"
• 14 février –
Journée d’étude du YOGA
•
21-22
février – Salon du bien-être - Plaisance
Conférence “La synthèse des Yoga-s"
• 14
-15 mars -
Stage de Yoga
“La place du corps dans le Yoga
”
• 27 au 29
mars - Salon Vivre Nature
Conférence “Ne stressez plus”
• 18 avril – Journée d’étude du YOGA
• 21 au 23 mai - Retraite en SILENCE
“La tranquillité mentale à votre portée”
Lors de chacun de mes stages, retrouvez:
-
respiration calme et débrayage du mental
-
conscience, attention, concentration, méditation
-
psychologie du Yoga et connaissance de soi
-
tranquillité de l’esprit par le contrôle de l’ego
-
ouverture du corps et respiration profonde
-
assouplissement des 4 membres et de tout
le corps
-
libération des hanches et influence sur le dos
-
action sur les orteils et sur les doigts
-
amplitude gestuelle et conscience de la marche
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