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     La santé par la bonne humeur.
                  

La santé par la bonne humeur.
              article paru dans la revue Drish 187-188

20 ans après sa première parution en France à la rentrée de 2005 puis en Espagne et en Italie en 2007, sa sélection par Le grand livre du mois la même année et le Prix de l’Académie du Languedoc qui lui a été attribué ainsi qu’à la revue Drish en 2015, mon livre est à présent épuisé.

Présentation.
Lorsqu’il a été prêt, j’ai rencontré quatre éditeurs intéressés, deux régionaux et deux nationaux. Parmi ces derniers, plus influants du fait de la diffusion plus importante qu’ils pouvaient assurer au niveau national, il y eut Trédaniel rencontré en novembre 2004 à Paris et, à la même période, toujours dans la capitale, Dervy-Médicis. Mon choix porta sur cette maison d’édition qui faisait partie d’Albin Michel à cette époque.
Comptant 320 pages, plus de 200 références bibliographiques, il a été volontairement raccourci : j’ai enlevé le premier chapitre après avoir échangé avec l’éditeur. Loin d’être perdu, il est l’objet d’un projet sur lequel je travaille.

L’éditeur.
Voici la présentation du livre en quatrième de couver ture :

“Qu'est-ce que la bonne humeur ?
Qu'est-ce que la santé ?
Quels sont les liens entre ces notions ? Partant de ces questions, l'auteur aborde la notion de « psychosoma­tique », établit une « carte » du fonctionnement de la bonne humeur et définit la possibilité que nous avons de modifier notre humeur.
A partir de ces données, l'auteur développe la notion du pouvoir de l'esprit et explique les fonctions de la joie, en les abordant de manière effective, concrète, pratique tout en démontrant la réalité de l'influence de la bonne humeur sur la santé.
Fort de ces éléments basés sur la philosophie et la psychologie, l'auteur montre les composantes positives du psychisme ainsi que les conséquences pratiques et immé­diates de la bonne humeur.
L'ouvrage est complété par une centaine de principes permettant à chacun de maintenir en permanence sa bonne humeur.”

Le parcours de ce livre fut une magnifique aventure faite de rencontres, d’interviews, de conférences, de messages de reconnaissances que vous pouvez retrouver sur mon site internet dans la partie consacrée à : “Vos AVIS”.

Nuance.
Chaque fois que je l’ai présenté, j’ai pris soin de préciser combien le titre devait être pris avec précaution et prudence. En effet, on aurait tendance à penser, en le lisant, qu’il suffirait d’être de bonne humeur pour être en bonne santé et même que ce serait une garantie.
On pourrait aussi penser que les personnes de mauvaise humeur seraient forcément en mauvaise santé ou encore que si on a une santé défaillante c’est parce qu’on n’a pas la capacité à voir le côté heureux de l’existence.
Or, ces diverses suppositions ne sauraient être généralisées.
Ma première idée de titre était plus nuancée comme le montre ci-dessus, la première de couverture de l’une des premières impressions du texte.
Cet écrit fut, au départ, mon mémoire de fin de formation en Yogathérapie soutenu en 1997.
Son esprit était le suivant : si la bonne humeur au sens large est une réalité, on doit trouver trace de cette évidence dans les enseignements de la philosophie, la spiritualité, la religion, les systèmes de santé occidentaux et orientaux et bien sûr, la tradition du Yoga.
A partir de mon idée première, j’ai pu trouver de nombreux textes mentionnant ce lien entre l’humeur de qualité et la santé globale.

Présentation plus précise.
Voici quelques mots pour mieux présenter le livre “La santé par la bonne humeur”.
L’Avant-propos et l’Introduction précèdent les 5 chapitres dont les titres sont :

Chapitre 1 Psychosomatique et bonne humeur
Chapitre 2 Du pouvoir de la bonne humeur ...
Chapitre 3 Joie et Traditions ...
Chapitre 4 Retrouvez la bonne humeur ...

Voici quelques thèmes développés dans ces quatre chapitres :

Psy et soma ... ; Psychosomatique moderne ... ; Psycho-neuro-immunologie ... ; Conditions de somatisation ... ; Bonne humeur préventive ... ; Bonne et mauvaise humeurs ... ; Santé et joie de vivre ... ; Enthousiasme et santé ... ; Sensibilité nécessaire ... ; Emotion et bonne humeur ... ; Disposition psychique ... ; Image mentale positive ... ; Histoires sur le pouvoir du mental ... ; Effet placebo ... ; Médecine et bonne humeur ... ; Relation médicale heureuse ... ; Pouvoir de l'esprit ... ; “Ça” nous concerne ... ; Vis medicatrix naturae ... ; Disposition à être heureux ... ; Tyrannie du modèle ... ; Topique de la Bonne Humeur ... ; Anatomie de la bonne humeur ... ; Rôle du Préconscient ... ; Subconscient positif ... ; Stress, humeur et santé ... ; Tonus et bonne humeur ... ; Système immunitaire et émotions ... ; Humeur immuable ? ... ; Disposition mentale et guérison ... ; Pouvoir de la vie ... ; Influence heureuse ... ; Attitudes heureuses ... ; Fonctions de la Joie ... ; Joie et prévention ... ; Congrès de l'humour ... ; Le rire et les peuples ... ; Bienfaits du rire ... ; Remède naturel et gratuit ... ; Les larmes, humeur liquide salée ... ; Faiblesse ou souplesse ?... ; Le sourire, perfection du rire ... ; Fonction de l'humour ... ; Sns de l'humour ... ; La bonne humeur du thérapeute ... ; Fonction sociale de la joie ...; Aspect social du rire ... ; Exemplarité de la bonne humeur ... ; Bonne humeur et vie économique ... ; Tradition heureuse ?! ... Sage bonne humeur ... ; Philosophie et bonne humeur ... ; Deuil et bonne humeur ... ; Bonne humeur = vertu ? ... ; Bonne humeur, sérieux, et ennui ...; Philosophies du plaisir ... ; Bonne humeur e(s)t confiance ... ; Désir et bonne humeur ... ; Bonne humeur à l'Orientale ... ; Bonne humeur et résilience ... ; Amour, tendresse et bonne humeur ... ; Humeur et Tradition spirituelle ... ; Tolérance et bonne humeur ... ; Tradition biblique et bonne humeur ... : Joie et santé ... ;  Recueillement heureux ... ; Tradition orientale et bonne humeur ... ; Yoga de la joie ... ; Karma et bonne humeur ... ; Méditation et joie ... ; Discipline et bonne humeur ... ; Bonne humeur et équanimité ... ; Joie et systèmes de santé orientaux ... ; Bonne humeur concrète ... ; Pédagogie de la bonne humeur ... ; Logique au service de la bonne humeur .

Le livre compte ensuite “100 Clés” particulièrement utiles pour la bonne humeur et la santé, comme annoncé dans le sous-titre.
Après la Conclusion, on trouve, en Annexe quelques textes d’intérêt et la Bibliographie volumineuse pour celles et ceux voulant pousser plus loin la réflexion et des recherches personnelles.

La suite…
En page 313, en 2005, je prévoyais que cet ouvrage allait faire l’objet d’une suite. Voici l’annonce :

L’une de ces promesses est déjà accomplie : mon livre sur le Yoga traditionnel qui est paru chez un autre éditeur.
Débuté en 2010, cet énorme livre sur le Yoga de plus de 500 pages a intéressé plusieurs éditeurs. Il a été publié en 2018 aux éditions Le Dauphin.
J’ai toujours quelques exemplaires disponibles sur demande.
Son énorme avantage est de présenter le Yoga dans l’intégralité de sa tradition et de ses pratiques tout en vous proposant le lien avec notre culture philosophique et spirituelle d’Occident.
Quant à la suite de “La santé par la bonne humeur”, le chantier annoncé est toujours en cours et compte actuellement plus de 200 pages.
Sa rédaction prend du temps et demande un travail énorme compte tenu de l’immense précision qu’elle exige et des nombreuses recherches que j’effectue au plan sémantique puisqu’il y sera question de la justesse des mots que nous utilisons de façon courante afin de leur redonner tout leur sens.
Cette démarche est une voie certaine amenant à la possibilité de retrouver une immense tranquillité mentale puisque notre langage façonne notre perception du monde. D’ailleurs la tradition même du Yoga le rappelle (Yoga-Sutra III, 17) :

      “Il y a confusion entre le mot, la chose et l’idée qu’on s’en fait, car on les prend l’un pour l’autre”.

Une réédition prévue en 2026.
“La santé par la bonne humeur” étant épuisé, je pense à sa nouvelle parution qui dépend de l’éditeur et de moi-même comme le prévoit le contrat conjointement signé en 2005.
J’ai écrit à mon éditeur mi-2025, afin de le lui rappeler. Il n’y a plus qu’à attendre puisqu’il a 12 mois pour prendre sa décision : soit il décide d’une deuxième publication, soit je reprends mes droits d’auteur, ce qui me permettra de reproduire mon livre par l’Institut Leininger.
Je vous tiendrai informé(e)s de l’avancée de ces projets.

                          Cet article est paru dans la revue Drish 187-188 parue en juin 2026.

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