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INSTITUT LEININGER
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- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un corps souple et fort pour mieux vivre sa vie -
La santé à Sérignan-plage.
La santé à Sérignan-plage.
article paru dans la revue Drish 187-188
Les enseignements du Yoga taoïste permettent de développer une bonne santé sur
tous les plans, par des pratiques précises qui vous sont proposées régulièrement
lors des stages d’été et aussi en séance puisque certains mouvements comme l’Arc
debout en font partie.
C’est ce qui animera notre session de Sérignan-plage du 2 au 4 octobre.
Comme d’habitude, le travail se fera en plein air et sur le sable, à deux pas de
la mer.
Il y aura, comme toujours, la rencontre avec le soleil levant, comme chaque
année sachant qu’il a très rarement fait défaut
6 questions vitales.
Selon cette voie taoïste, les médecins orientaux posent six
questions vitales afin
d’établir leur diagnostic.
Elles portent, avec une importance différente, sur les fonctions du sommeil, de
la récupération de l’énergie, de l’humeur, de l’appétit auxquelles il faut
ajouter le caractère et la précision, ce qui vous rappellera sûrement la fiche
pédagogique de Drish 176 sur le thème sur “Précision et rigueur”.
Selon certains critères que nous verrons aussi, on peut évaluer la santé
de quelqu'un. L'idéal est de correspondre à 4 des 6 conditions de la santé
indiquées ci-dessus.
Il est à noter que certains autres systèmes de santé, orientaux eux aussi,
placent la voix dans cette liste, ce qui n’est pas anodin. Elle est le reflet de
l’état dans lequel nous nous trouvons et nous avons toutes et tous fait
l’expérience d’un coup de fil qui permet sans voir la personne, de “sentir” si
elle est en forme ou non.
Nous verrons comment améliorer l’ensemble de ces composantes qui forment notre
santé globale et ferons le lien avec la tradition du Yoga qui, sur certains
points, est très précise.
Nous évoquerons aussi la question épineuse de la mort, avec sérénité car comme
le disait le philosophe Montaigne au XVIème siècle, reprenant l’idée d’un
philosophe antique :
“Philosopher, c’est apprendre à
mourir”.
Concrètement.
Energie,
sommeil, appétit, mémoire, précision, bon caractère : nous identifierons ces 6
éléments en lien avec la philosophie de l’Inde et verrons comment les améliorer.
Cela se fera à partir de l’observation de leur fonctionnement et de la prise en
compte des composantes de l’existence à éventuellement rectifier.
L’étude de soi (“Swadhyaya”) qui est une étape importante du Yoga, permet
d’évaluer ces différents plans puisque l’observation de soi permet de faire le
point et de remédier, si c’est possible, au rétablissement des fonctions
essentielles à la vie.
Bien sûr, le sommeil, l’appétit sont
particulièrement importants et ce dernier, pas seulement à table.
Il faut aussi considérer que la précision et le caractère sont des dimensions de
notre façon d’être que la pratique du Yoga bien menée peut largement améliorer
au point d’amener certains changements très positifs dans notre quotidien.
D’ailleurs un texte du Yoga classique précise qu’un pratiquant de Yoga cruel est
un pratiquant de niveau faible.
L’énergie.
Quant à l’énergie, pour la maintenir et la développer, nous devons rester
actifs et pour cela, conserver à la pratique sur le tapis, un côté puissant avec
des temps plus relâchés.
C’est l’équilibre des deux qui préserve l’énergie.
Ceci posé, nous verrons des techniques simples permettant de se régénérer en peu
de temps et de se ressourcer, de cultiver une belle énergie.
A bientôt sur la plage.
Cet article est paru dans la revue Drish 187-188 parue en juin 2026.