YOGA - YOGAthérapie - Thérapie holistique
Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté
Ecole de Yoga du K.R.I.Y.A. - Pour votre équilibre et votre bien-être
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INSTITUT LEININGER
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- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un corps souple et fort pour mieux vivre sa vie -
Yoga
et gentillesse sont liés car le Yoga est
une gentille
discipline étroitement liée à la
bienveillance.
L'ascèse est associée à
cette vertu de gentillesse comme l'exprime le livre
"La
santé par la bonne humeur" paru aux éditions Dervy à propos du lien
entre psychosomatique, Yoga, philosophie et bonne humeur dont le sommet est
l'équanimité, l'égalite d'âme.
Yoga et psychologie de la bienveillance sont étroitement liés.
La page du site
Yoga et
gentillesse pose des explications nécessaires et insiste sur
le fait que la
gentillesse d'Orient
est nécessaire pour comprendre le rapport entre
Yoga,
indépendance et
liberté.
Cela passe forcément par un choix présenté dans la page :
Yoga et bienveillance : la décision de la gentillesse car la
philosophie
bienveillante du Yoga est en complet
accord avec la présence de la Joie
dans la tradition de l'Inde.
L’Orient présente de multiples sources d’enseignement en lien avec la
gentillesse.
Je dois ajouter que pour ce qui est connu de la personnalité du sage indien
Shivananda, ses enseignements n’étaient pas que des mots, mais il incarnait
véritablement son discours et mettait en pratique ce qu’il disait.
Cette exemplarité est particulièrement précieuse dans l’approche des principes
orientaux dont notre monde est parfois si éloigné. Pour citer encore ce sage
voici une de ses phrases-clés dans laquelle le lecteur retrouvera quelques
éléments présents dans la définition de Ishvarapranidhana que nous avons abordé
plus haut :
"Je maintiens que la vraie religion est celle du coeur.
Le coeur doit être
purifié en premier. Vérité, amour et pureté sont les piliers de la vraie
religion.
Le contrôle de la nature inférieure, la conquête du mental, la recherche des vertus, le
service de l'humanité, la bonne volonté, la camaraderie,
la bonne intelligence
constituent les fondements de la vraie religion …"
Servir !
Au-delà de cette pensée et en quelques mots, il disait simplement que nous
devons vivre … uniquement pour le bien des autres … comme
Ishvarapranidhana que nous avons vu plus haut l’enseigne. Et aussi que nous
devons irradier et … répandre joie, paix et amour … tout en pratiquant
les 8 principes suivants dont on notera que certaines des expressions
composantes semblent devenues ‘ringardes’ :
"Be good, do
good, serve, give, love, purify, meditate, realize" (trad. : Sois bon, fais
le bien, sers, donne, aime, purifie,
médite, réalise).
Beaucoup plus loin dans le temps, dans le texte de la Bhagavad Gîtâ qui
définit les 4 grands Yoga (Karma-Yoga, Jnana-Yoga, Bhakti-Yoga, Raja-Yoga) se
trouve la triple ascèse dans laquelle l’ascèse de la parole et celle du
mental
(Bhagavad-Gita, XVII, 15 et 16)
définissent exactement ce que pourrait être la gentillesse en résumé :
"Un langage qui
ne cause point de trouble à autrui, vrai, bienveillant et bienfaisant, l'étude
de l'Ecriture, telle est l'ascèse de la parole …"
"Une joie claire
et calme du mental, la douceur, le silence, la maîtrise de soi, l'entière
purification du tempérament, telle est l'ascèse du mental …"
Une longue
histoire …
Si l’Inde a un tel rapport à la gentillesse, cela peut venir de très loin et
s’être inscrit dans sa culture il y a très longtemps. Il y a plus de 5000 ans
que le Yoga existe et c’est dans les vieilles cités antiques de la vallée de
l’Indus qu’on a trouvé le personnage ci-joint qui présente des caractéristiques
de l’actuel Shiva dont on sait que le nom signifie "gentil, bienveillant"
…
Lorsque les envahisseurs indo-européens sont arrivés avec leurs armes et leurs
chars légers et ont déferlé dans ces cités très avancées pour l’époque, d’un
aussi haut niveau d’organisation que l’Egypte et la Mésopotamie, ils ont
exterminé ces populations en place.
Il semblerait qu’aucune résistance ne leur ait été opposée, comme si ce peuple
de si haut niveau et dont les fondements semblaient ignorer toute coercition
politique ou religieuse, ne s’était jamais préparé à la guerre et avait déjà
fait le choix de la non-violence.
Mais ces valeurs ne se sont pas perdues et ont survécu, nous apportant ainsi ce
message de paix indispensable pour une vie meilleure.
Alors, gentil, le Yoga ?
…
Ce long voyage au travers de la gentillesse s’achève : il nous a menés bien loin
et permis de considérer plusieurs choses. La première que la gentillesse, loin
d’être une marque de faiblesse est une vraie force intérieure qui réclame un
réel travail sur soi pour y parvenir, un travail quotidien car chaque nouvelle
situation vient défier nos potentialités. Ensuite, que ce travail et son
résultat sont possibles : il suffit de s’y mettre : c’est peut être le plus dur.
Enfin, qu’il s’agit d’un choix de comportement qui imprègne totalement l’être
dont chaque pensée, chaque acte, chaque parole, chaque regard seront porteurs de
cette qualité rayonnante dont tout le monde profitera, lui le premier, puisqu’en
faisant ce choix pas toujours facile, il a aussi pris la décision de modifier
profondément son existence.
Et c’est peut-être là un des sens de l’existence : œuvrer à sa propre évolution,
sa propre émancipation. Grandir au sens où l’entendait Carl Rogers.
Je ne puis que nous encourager à suivre cette voie.
Bon courage.
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