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INSTITUT LEININGER
Thérapie holistique - YOGA - Yogathérapie - Suivi personnalisé Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté (KRIYA) Ecole de Yoga du K.R.I.Y.A. Pour votre bien-être |
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- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un corps souple et fort pour mieux vivre sa vie -
Pour la posture de Yoga, un beau mot sanskrit :
"âsana"
Voilà un beau mot
qui fonde le Yoga, non seulement dans ses pratiques les plus connues que dans
celles nécessaires aux autres formes de Yoga.
Si le nouvel
arrivant dans une salle de Yoga ne connaît pas encore ce mot, il va très vite
l’expérimenter : en effet, l’âsana est la première des choses que nous avons
pratiquée puisqu’il s’agit de la posture de Yoga qui est régulièrement au centre
des sessions d'été ...
Voir aussi :
-
Yoga et souplesse
-
Yoga et muscle
-
De la posture à
l'attitude -
Améliorer les
postures
-
Niveaux de pratique - Le
Hatha-Yoga
...
Je ne parlerai pas,
ici, des composantes de l’âsana qui font ordinairement l’objet de toute une
session, mais m’en tiendrai seulement à l’aspect étymologique et traditionnel,
ce qui en donnera déjà un très bon aperçu.
‘As’ … asseoir …
Quelle surprenante
ressemblance ! Ceci n’a rien d’étonnant quand on pense que les langues
indo-européennes ont donné nombre de nos mots ou de nos radicaux, dont certains
que j’ai déjà pu citer : ‘Kapala’, le
cap, la tête, ‘Pada’, le pied, ‘Dvi’
et ‘Tri’, deux et trois, ‘Pancha’,
cinq, qui ressemble au grec ‘penta’, ‘Janu’,
l’articulation du … genou, etc. sans oublier que la lettre ‘a’
en début de mot, a souvent un sens privatif, comme dans notre langue (‘ajnana’,
contraire de ‘jnana’ est l’ignorance,
‘akarman’, contraire de ‘karman’,
signifie inactif, ‘asteya’, contraire
de ‘steya’, est : ne pas voler …).
Dans le mot âsana,
le ‘a’ n’est pas privatif. La racine sanskrite est
âs qui veut dire :
s’asseoir, être assis
mais aussi : se trouver, s’établir, rester.
Le mot
âsana signifie donc le fait de
s'asseoir et est devenu, en second sens, la
posture, la posture de Yoga. Dans le Yoga traditionnel, cette
posture physique constitue le 3e membre du Râja-Yoga, le Yoga royal, le Yoga
classique et est aussi une composante importante du Hatha-Yoga que l’on traduit
généralement par Yoga physique.
Partant de là et
pour parler concrètement, âsana a deux
sens. Le premier est la position que l’on prend pour pratiquer le Prânâyâma, les
exercices de concentration et la méditation. C’est aussi là le sens particulier
le plus habituel que l’Occident connaît le mieux, la position du corps que l’on
prend dans le but d’entretenir le corps, de le contrôler, voire de le maîtriser,
ainsi que de le fortifier afin qu’il supporte la charge énergétique des
exercices respiratoires et permette d’accéder aux étapes mentales.
D’après la Gheranda
Samhita (II, 1), les postures sont au nombre de :
84 centaines de
mille … Parmi ces 8.400.000, on en compte …
84 principales et parmi ces 84, 32 ont été
retenues comme les plus utiles pour le monde des humains (Gheranda
Samhita II, 2) … en ce sens qu’elles …
permettent d'obtenir la réalisation dans le monde des humains …
Gheranda Samhita (II, 3).
Il n’y
a plus qu’à s’y mettre …