Thérapie holistique - Yogathérapie - Psychothérapie médiatique
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INSTITUT LEININGER
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- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un corps souple et fort pour mieux vivre sa vie -
Le contact avec le froid et ses dimensions.
paru
dans Drish 174, oct. 2023
Suite à "Le froid,
ça vous dit°?",
et aussi "Vous
avez foid ?" et
"Allez! A l'eau froide!",
il est important de revenir régulièrement sur ce sujet.
Le contact avec le froid et
ses dimensions.
Se confronter au froid a une dimension physique, psychique, énergétique,
comportementale, mentale et spirituelle.
Explications.
S'habituer à se confronter au froid, sans avoir froid (très important), agit
sur le système capillaire décrit dans l'article précédent et permet de se
vivifier et d'apprendre à résister à la fraîcheur. C'est aussi le moyen de
stimuler notre feu corporel qui a tendance à diminuer avec le temps qui passe.
Alors
que le mot "froid" fait réagir et effraie le plus souvent, au plan psychique, on
apprend à ne plus avoir peur des mots car dans bien des cas, il est des
expériences que l'on s'interdit par cette sorte de préjugé que l'on ne gouverne
pas alors qu'il est possible de le faire, ce qui est largement souhaitable au
nom de la simple liberté qui devrait être la nôtre.
S'arrêter au mot pour ne pas vivre une situation nous coupe des connaissances à
acquérir dont le champ en ce qui concerne l'existence humaine, est immense et
mérite d'être exploré.
Donc, vivons sans nous laisser impressionner par les mots. Le terme "Swaraj"
traité dans ce numéro nous y incite.
Au plan énergétique, être en contact avec le froid de façon mesurée et sans
violence, donne de l'énergie et lui permet de circuler plus librement.
Au plan comportemental, le fait de régulièrement mettre la peau en contact avec
l'eau froide permet de ne plus être "prisonnier" du
confort qui fait renoncer à certaines choses à cause du froid, de la pluie, de
la météo qui annonce que ça va se gâter…
Un mental équilibré.
Le sage indien Shivananda disait qu'il fallait tenter d'atteindre et
conserver la
"sagesse véritable".
La définition en est simple ce qui ne veut pas dire facile. On doit tenter de
conserver en permanence "
un mental équilibré",
quelles que soient les circonstances.
Il l'exprimais par ces mots :
"…
dans le plaisir et dans la peine, dans la chaleur comme dans le froid, dans le
succès et dans l'échec …".
Le lecteur pensera avec raison qu'il s'agit là d'une image, d'un symbole disant
concrètement que l'on doit s'habituer à résister aux extrêmes que l'existence
nous fait parfois rencontrer.
Enfin, au plan spirituel qui indique le choix de laisser l'esprit agir sur la
matérialité de l'existence, la pratique que nous allons voir s'ajoute aux moyens
dont on dispose sur la voie, afin d'accéder au contrôle de soi et de parvenir à
une vraie liberté.
Accepter, pouvoir et savoir se confronter volontairement au froid, de façon
intense et brève (très important !) redonne une sensation de grande liberté.
Voyons à présent comment faire concrètement.