Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté (KRIYA)
Thérapie holistique, Yogathérapie, Ecole de Yoga
Pour votre mieux-être
|
|
INSTITUT LEININGER
Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté (KRIYA) Thérapie holistique, Yogathérapie, Ecole de Yoga Pour votre mieux-être |
|
- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un corps souple et fort pour mieux vivre sa vie -
Se régénérer par le calme et le silence
Une des grandes pollutions
de notre époque est
le bruit.
Véritable générateur de stress, il gêne l’accès à l’énorme source de
régénérescence qu’est
le
silence.
Il est nécessaire et même indispensable de
se retrouver,
se reconnecter avec soi-même : les
retraites en silence
le permettent.
Vivre selon un
rythme plus humain,
moins bruyant, plus naturel est un besoin que l'on oublie.
La
leçon de silence
de Maria Montessori en est l'illustration et
nos rendez-vous
apportent des
bienfaits importants.
Une composante importante du Yoga
En tant que composante de la discipline du Yoga traditionnel, la pratique du
silence développe et requiert dans le même temps, la
maîtrise.
24, 48 ou 72 heures de mise au repos
de la fonction verbale vous permettront de vous régénérer et vous
retrouver.
C’est aussi l’occasion d’apprendre à accomplir les actes quotidiens
en
générant le moins de bruit possible comme le proposait la leçon de silence de la
pédagogue Maria Montessori.
La pratique du Yoga est prévue aux trois moments de la journée : matin, midi,
soir.
Vivre une
période de retraite de silence, c'est s'accorder un
temps de régénérescence, voire de
renaissance,
tant le simple fait de ne pas parler peut être, contrairement à ce que l’on peut
présupposer, générateur d’un réel profond bien-être.
Goûter au silence
Cette expérience renouvelée chaque année permet de
goûter
au silence qui est une
douceur de plus en plus
rare, tant à l'extérieur qu'en soi.
Se retirer dans le silence, c'est s’ouvrir
à une autre dimension : celle du fond de soi seulement accessible
si on accepte de s’arrêter un instant dans sa vie, ne serait-ce que le
temps d’un week-end.
Ce
temps de mise au repos
de la fonction verbale et mentale, permet de se régénérer, de se
retrouver, de rétablir une communication endormie jusque là avec soi et
avec le monde qui nous entoure, se reconnecter au bien-être et à la
sérénité de l’instant présent.
En accord total avec les diverses dimensions du Yoga, le choix de contrôler la
parole et de s’installer dans un silence bienfaiteur ouvre à une perception de
soi dont le monde moderne nous coupe habituellement.
Cette pratique peut aussi s’adresser aux non-pratiquants de Yoga.