INSTITUT LEININGER   

Ecole de Yoga du K.R.I.Y.A.
 Thérapie holistique - Approfondissement du Yoga traditionnel - YOGAthérapie
Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté
Formation de professeurs

Khaj div

- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un co rps souple et fort pour mieux vivre sa vie -

 

                 
     Revue de Yoga Drish 185                      
parue en septembre 2025
       

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     - La revue de Yoga Drish : présentation                                                - Tous les titres publiés
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"Drish" Revue YOGA      38e année - n°185

Un regard sur l'apport réciproque Orient-Occident … pour un esprit sain dans un corps sain
Revue Drish créée k éditée depuis 1988 par Gill-Eric Leininger-Molinier et  DARSHANA Yoga Traditionnel - Ecole de Yoga du K.R.I.Y.A.
 INSTITUT LEININGER  -   Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté  34ème année  ISSN 0768-5661    

50 ans de YOGA
gelm-avant-bain_gange_1990-01
Un matin de janvier 1990 avant
mon premier bain dans le Gange

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Sommaire du n°185


Editorial …                                                                         … 3
 → voir ci-dessous
Réflexion sur 50 ans de Yoga …                                        … 4 à 9
Posture et expertise…                                                      …10 à 12
Yoga et réflexion…                                                           …13 à 15
50 ans de Yoga : intensité et douceur…                            …16 à 28
                   avec photos…                            pages 19 à 22
Des prérequis pour le Yoga…                                            …29 à 38
Ordre et conscience…                                                      …39

Nos rendez-vous…                                                            …40  → voir ci-dessous  
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                              38ème année - ISSN 0768-5661


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3

"Ce que nous savons vraiment, savoir que nous le savons.
Ce que nous ne savons pas, savoir que nous ne le savons pas. Là est le savoir même" 
                                                                                                                         
Confucius

Editorial du n°185

Un bain dans le Gange ? Tiens donc ! Quelle drôle d’idée. Le guide qui nous accompagnait avait tenté de m’en dissuader, disant qu’après ce bain, les Européens avaient mal à la tête.
Je me rappelle qu’après mon bain, il m’avait demandé plusieurs fois avec insistance en mettant sa main sur le front : “Vous ne sentez rien, là ?”.
Il paraissait déçu de ma réponse négative. Mon texte “Why ?” (Drish 26) n'était pas encore écrit.
J’ignorais alors que d’autres bains viendraient dont celui mémorable de 2008 effectué pour remercier le ciel d’être en vie, comme je l’ai expliqué dans “La Fête de la Vie”. C’est la période au cours de laquelle mes dialyses avaient lieu à New-Delhi.
Ce numéro est le dernier sur mes 50 ans de Yoga.

Bonne lecture.

                                                                              @Gill-Eric Leininger Molinier

     "Mieux vaut pour chacun sa propre loi d’action, même imparfaite, que la loi d’autrui, même bien appliquée.
     On n’encourt pas de risque quand on agit selon sa propre nature"

                                                                                                  Bhagavad Gîtâ III, 35 et XVIII, 47



Réflexions sur 50 ans de Yoga
.

Pouvoir compter 50 années de pratique de Yoga n’a pas d’importance en soi. Ce n’est qu’un nombre.
Ce qui importe, c’est de voir comment ces décennies se sont déroulées, ce qui en résulte, les moyens mis en place pour assurer la longévité et aussi et même surtout, la façon de le vivre sans s’endormir sur ses lauriers. C’est aussi être conscient à chaque instant de ce qui est décidé et fait, puis ce qui est proposé à celles et ceux qui veulent pratiquer et que l’on va guider.

Comment ce temps a-t-il été utilisé : gaspillé ou vraiment mis à profit ?

Interne et externe.
Lors de ma conférence de début 2025, j’ai évoqué cette question des 50 ans avec le double aspect interne et externe.
Le premier est lié à ce que l’on vit personnellement et même intimement dans la pratique et dans son intégration à sa propre vie, à sa propre existence. Le second aspect correspond à la place que l’on occupe dans la lignée de la tradition : il s’agit d’une vision que l’on retrouve heureusement, à condition qu’elle ne soit pas synonyme de vénération d’une personne quelle qu’elle soit.
...

L’externe.
Je commence par cette dimension-là car c’est elle ...

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Posture et expertise


Pour commencer, il m’importe de vous dire de surtout ne pas essayer de prendre les postures présentées un peu plus loin dont la description vous montrera la difficulté et même l’impossibilité. Comme j’ai déjà pu le dire, j’ai poussé au plus haut niveau sur tous les plans —corporel, énergétique, mental, philosophique, psychologique—, l’approfondissement et la pratique du Yoga, ce qui m’a permis par un travail régulier et puissant, rigoureux et respectueux de mon être dans son entier, d’accéder à des techniques rares dont quelques clichés témoignent dans ce numéro spécial.
En 50 ans de pratique et 48 d’enseignement du Yoga, comme l’ont précisé les numéros précédents, j’ai développé mon professionnalisme allant bien au-delà du simple fait de “faire faire du Yoga”.
Bien entendu, les postures sont une grande partie du Yoga traditionnel mais pas la totalité. Leur importance est dans leur but qui est de préparer...


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Yoga et réflexion.


Sur le plan des pratiques du Yoga, fidèle à l’esprit de Pierre Bayle (Cf. Drish 127-128) et des nombreux penseurs auxquels je me réfère tels Henri Laborit (Drish 27, 32, 115), Théodore Monod (Drish 63-64)), André De Sambucy, Louis Pauwels et bien d’autres encore, j’ai là aussi usé de ma liberté de penser afin de tenter d’apporter un éclairage différent sur ce qui était enseigné. Bien que cela puisse paraître prétentieux —et j’accepte tout à fait la remarque—, elle a le double avantage d’être tout à fait bien argumentée et aussi d’être le résultat de mon expérience et mon point de vue de professionnel de l’enseignement du Yoga, statut rare.

Obéir à la désobéissance.
C’est cette même désobéissance que j’autorise aux professeurs que je forme : la seule condition est que leurs arguments soient justes et ne s’appuient pas sur des préjugés, un consensus mou ou une doxa existante tout à fait contestable ou encore la paresse dénoncée aussi bien par Pierre Bayle que par les textes classiques du Yoga.

                                 
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50 ans : intensité et douceur.

La puissance et la douceur guident le travail : il n’est pas seulement question de “faire du Yoga”, de “prendre des postures, de “respirer” pour obtenir des effets. Il faut avant tout voir si notre être tout entier est prêt à faire ce qu’on lui demande car nous ne sommes pas des Hindous et notre mode de vie moderne ne facilite pas du tout

                    
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Des prérequis pour le Yoga.


La pratique du Yoga n’échappe pas à certaines règles : vous connaissez sûrement ce principe majeur qui, s’il n’épargne pas les efforts à effectuer, demande de bien considérer la tâche à accomplir avant de s’y engager.

A l’impossible nul n’est tenu”.
Tout d’abord, la première raison déjà citée est que nous ne sommes pas des yogis hindous, c’est-à-dire des gens disponibles à temps complet depuis notre jeune âge pour faire travailler le corps au maximum de ses possibilités articulaires, avec une nutrition, un mode de vie, une culture particuliers.
Le deuxième raison est que certaines techniques classiques sont infaisables pour les Occidentaux, et même sont absolument à éviter. C’est le cas du Lotus présenté en page 17 et dans la technique 17 dont la posture complémentaire (ci-dessous en 1979) est à éviter aussi : depuis 17, en tenant toujours le pied en demi-Lotus lié (ici main droite sur pied droit en demi-lotus), on s’allonge sur le dos, bras sous le corps


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Ordre et conscience.

L’expertise du travail de Yoga vers laquelle nous pouvons toutes et tous tendre, demande de développer et maintenir la conscience, en particulier dans la prise des postures et leur retour. Il y a un ordre précis à suivre dans l’organisation du travail à vivre. La raison en est qu’il permet la mise en place des éléments musculaires et squelettiques dans leur mode optimal de fonctionnement sans risquer de créer des compensations néfastes dues à la sédentarité comme indiqué plus haut dans la partie consacrée aux prérequis.
Dans l’Arc inversé (26), on doit trouver l’équilibre sur l’avant pied puis soulever le bassin avant de basculer la tête en arrière, sinon, le placement du dos est incorrect. Cette logique du bassin se retrouve dans le Demi-pont (13) : si la conscience est insuffisante, vient un moment où les muscles lombaires prennent en charge le travail, ce qu’il faut éviter. La Spirale en 6 et 11, nécessite que sa base soit solide. Elle demande ensuite, un véritable étirement du corps et non la recherche de la flexion : on ne doit pas tasser le corps mais lui permettre de s’étirer, de s’allonger. C’est non seulement ce qui permet de respecter les éléments du squelette, mais aussi ce qui assure d’avoir les effets recherchés dans ce travail d’étirement global puissant.
                                                       
Bonne réflexion et bonne pratique.
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Conférence : “Ne stressez plus !"


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