INSTITUT LEININGER     Thérapie holistique, Yogathérapie, Ecole de Yoga Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté (KRIYA)   Pour votre équilibre et votre bien-être

- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un corps souple et fort pour mieux vivre sa vie -

                
     Relaxation coréenne, classique, approfondie ... Laquelle choisir ? 
                    

L'institut Leininger vous propose plusieurs types de pratiques psychocorporelles et plusieurs styles de relaxations.
Chacune a ses caractéristiques spécifiques permettant de répondre à vos attentes et vos besoins.
Voici quelques éléments de réflexion qui vous permettront d'en savoir davantage avant de prendre rendez-vous.

Relaxations : compte tenu des faits, il est plus juste d'écrire au pluriel cette pratique qui connaît plusieurs variantes possibles.
S'il en existe plusieurs sortes à pratiquer "en solo" comme celles présentées dans mon livre, il existe plusieurs formes de relaxation guidées ou accompagnées (voir aussi Relaxation longue ou courte ?).
Au sein de l'Institut Leininger, vous sont proposés plusieurs styles de relaxation.
Certaines peuvent se faire en groupe ou en semi-individuel et d'autres seulement en individuel, que ce soit dans le cadre même de l'Institut ou à domicile.
L'état produit permet de faitre le lien entre Yoga et Conscience, de Contrôler le mental, et de réfléchir à ce que peut être la méditation : La méditation : fuite ou outil de construction ?

Individuel ? … Semi-individuel ? …
Le travail en semi-individuel se est à mi-chemin entre le collectif habituel et l'individuel. Il se distingue de celui en groupe en ce qu'il concerne deux, trois, quatre personnes qui souhaitent travailler ensemble à partir d'un même programme fondé sur une demande précise.
Les séances de relaxation classique ainsi qu'approfondie se font en collectif ou en semi-individuel.
Seule la relaxation coréenne est impossible en collectif alors que les autres formes de relaxation peuvent se faire dans toutes situations pour un ou plusieurs bénéficiaires.

Quelle différence ?
Avant d'aborder les différences pouvant exister entre ces trois pratiques, voyons ce qu'est, exactement, la relaxation.
Le travail de Yoga, de Yogathérapie et de Thérapie holistique, chacun avec ses contenus et ses spécificités, avec des moyens différents et complémentaires, mène à l'état de relaxation.
Ce mot vient du latin "laxus" qui veut dire "relâché", cette racine étant présente dans les mots "laxisme" et "hyperlaxité".
Il y a dans l'idée de relaxer, un projet de retour à un état de repos d'abord musculaire aux plans cardiaque, respiratoire et mental sont indéniables.
Il en est de même dans l'expression "se détendre" où on entend bien qu'il est question de sortir d'un état de tension.
Dans tous les cas, il s'agit de se libérer d'un excès de tonus principalement lié à des états émotionnels et/ou de stress générant des contractions musculaires involontaires et non conscients.

La relaxation coréenne
Ce type de pratique qui demande beaucoup d'énergie de la part du praticien, consiste à créer chez le bénéficiaire, un état de vibration musculaire amenant une détente particulièrement appréciable et durable.

Ces séances ne se font qu'en individuel, rappelons-le et sur rendez-vous uniquement.

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