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     Allez! A l'eau froide!
                                                      paru dans Drish 174, oct. 2023

Suite à "Le froid, ça vous dit°?", et aussi Vous avez foid ? il est important de revenir régulièrement sur ce sujet. Voir aussi "Le contact avec le froid et ses dimensions".

Allez!... A l'eau froide!

La question de la stimulation du système thermorégulateur, est apparu très tôt dans l'histoire de la revue. Les numéros 3, 9 et 10 ont trait à ce thème avant 1990.
Si le temps passe, il n'en est pas de même de certains dont j'aime à vous reparler car ils fondent la pratique tant physique que mentale.  "Booster" la thermorégulation fait partie de ces sujets sur lesquels j'aime bien revenir car ils touchent à la dimension physique, sanitaire, philosophique, psychique, énergétique et spirituelle.

C'est de saison.
On peut dire qu'à l'heure où je suis sur mon clavier, il est aisé, appréciable et même fortement désirable de mettre en contact notre peau avec l'eau froide. Il n'en est peut-être pas de même au moment où vous tenez la revue en main…
Aussi, il est possible que cet encouragement que je vous adresse : "Allez !... A l'eau froide !", déclenche une réaction quasi épidermique, si je peux dire en usant du langage approprié.
La simple association de ces deux mots "eau" et "froide" amène le réveil mental immédiat qui se défend de suite et nous encourage à conserver l'habitude du confort de l'eau chaude et tente de nous convaincre de l'inutilité de ce contact frileux. Pour cela, il nous fait penser aux divers endroits où sont placés chaussettes et après-ski, cache-nez et bonnet afin de vérifier s'il est possible de résister efficacement à ces simples mots : "eau froide" comme si leur simple présence dans le texte amenait immédiatement par effet quasi magique, grêle et tornade, congères et bourrasque glacée.
Allons ! Ne nous laissons pas impressionner et tentons de voir comment mettre en contact la peau et l'eau froide, dès le matin.
Je sens déjà des frissons vous parcourir !
Rassurez-vous, même là, le confort sur lequel j'insiste régulièrement, a sa place.

Vous avez dit… confort ?
On doit le trouver à tout moment dans cette pratique, tant en l'accomplissant qu'après.
Il est vrai que la question du confort est la suivante : nous libère-t-il vraiment ? Ou bien nous fragilise-t-il ? Et si la liberté était, justement de ne pas le rechercher mais plutôt de nous confronter aux intempéries, au vent, à la pluie, au froid, au temps improprement qualifié de "mauvais" ?

Yoga et ascèse.
L'ascèse, celle qui fait partie du Yoga traditionnel, n'a pas le sens de mortification ni d'amoindrissement du potentiel de l'organisme. Donc, profitons de l'eau chaude et couvrons-nous quand il le faut.
Et puis conservons une bonne humeur lorsque les conditions météo sont contraires à ce que l'on voudrait et imitons le philosophe Alain disant "bonne figure à mauvais temps"..

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