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     La synthèse des Yoga-s.
                  

En 2026, j’assurerai au moins trois conférences dont le thème général portera sur la synthèse des Yoga-s avec en sous-titre : “Ne stressez plus”.
La première aura lieu au salon Bien-être de février à Plaisance du Touch et la deuxième le samedi 28 mars au MEETT de Toulouse. Une troisième sera programmée à la rentrée au salon des thérapeutes de Labège, en septembre prochain.

Un sacré pari !
Peut-on vraiment ne plus stresser ? Est-ce un simple discours commercial, une vague promesse sans fondement, une annonce pour attirer celles et ceux victimes de la pression quotidienne ?
L’image ci-contre est attirante et peut éveiller les envies les plus fortes, de parvenir ainsi à un état de détachement total d’absence de souci, de refus de toute tension, d’élimination de toute pression extérieure à soi…
Soyons réaliste, celui que vous voyez sur cette image n’est soumis à rien de ce que nous vivons en Occident, n’a pas de tracas de famille, de finances, de salaire ou de retraite, de réparations quelconques de maisons ou de voiture, de pollution, de courses à faire ou d’assurances à payer, de factures à honorer pour l’eau, l’électricité, le chauffage…
Il fait partie de ceux qui se sont retirés du monde pour vivre une existence d’ascète, dépouillée, sans revenu si ce ne sont les dons et aumônes. Tout comme celui qui désire pratiquer le Yoga, il doit s’établir conformément à ce qui est dit dans un des textes de base du Yoga (Hatha-Yoga Pradipika, I,12) :

       “… dans un pays bien gouverné, qui soit exempt de catastrophes et de conflits, dans lequel
        la loi est observée et où les aumônes sont prodiguées avec largesse”.

La solution n’est sûrement pas de nous réfugier dans une grotte aussi confortable soit-elle ni de nous retirer du monde, mais d’y agir avec nos moyens que le Yoga permet de parfaire.

Stress et vie moderne.
Le mode de vie occidental est accompagné de stress : cependant, nous pouvons aussi modifier volontairement et consciemment notre regard sur les personnes, les événements, les choses. C’est en cela que le sacré pari indiqué en page précédente devient réalisable et constitue un défi à notre mesure.
Pour y parvenir, comme je l’expliquerai lors de mes conférences, il y a la dimension corporelle et la dimension mentale, tout simplement, là où nous pouvons agir par une pratique saine et juste du Yoga indien.

Et les Yoga-s dans tout ça ?...
Notre monde moderne cherche et propose des solutions pour lutter contre le stress, pour se déstresser… Et si nous posions le problème autrement et cherchions le moyen de ne pas stresser ? C’est là que je ferai le lien entre la synthèse des Yoga-s et le résultat qui sera de ne plus stresser.
Les différents Yoga-s concernent les divers styles de Yoga que je maîtrise du fait des formations complémentaires que je connais bien en insistant sur ce que chacune des écoles propose d’utile sur ce sujet.
Et puis il y a tout le fondement philosophique du Yoga qui d’une part propose l’adoption d’un comportement particulier face aux événements et aussi une présentation du fonctionnement de l’être humain qui permet de mieux comprendre pourquoi nous stressons parfois, facilement.
Le tout sera accompagné et complété de mes connaissances de l’humain aux plans psychologique et physiologique. J’évoquerai en particulier, ce qui, dans l’évolution et le développement, amène le mental à s’agiter chez pratiquement tout le monde jusqu’à ce qu’un jour on décide de le tranquilliser.
Vous serez les bienvenus.

                          Cet article est paru dans la revue Drish 186 parue en janvier 2026.

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