Les quatre bougies 
A l’approche de l’année 2011, je vous propose ce conte d’une grande beauté dont l’origine m’est inconnue.
 Avec mes vœux les plus sincères.

Le Yoga et l’œil (5)
Nous commençons à posséder une vision, si je puis dire, assez complète de l’œil, tant au niveau de l’organe qu’à celui de son fonctionnement, après avoir abordé au tout début quelques notions en lien avec la philosophie de l’Inde sur laquelle nous reviendrons encore.
Au fait, avez-vous pu décrypter cet étrange message (revue 109, page 11) qui commençait par :
UN B34U JOUR D’373, J’37415 5UR L4 PL4G3 …
Si vous n’y êtes pas parvenu, surtout ...
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Cet article très important pour la santé de l'oeil, compte près de 1.200 mots. Retrouvez-le en cliquant ici.

Déménagement prévu …
Il en est question depuis déjà un bon bout de temps. L’école de Yoga devrait déménager pour un lieu encore non précisé puisque plusieurs projets sont présents. Le point commun est d’une part de réunir le bureau et la salle de pratique pour des raisons de commodité et ensuite de redonner naissance à l’Institut Leininger mis en sommeil en Décembre 2007 …
Cette simple modification d’adresse et de structure devrait amener des changements importants sur plusieurs plans avec entre autres, la reprise en douceur d’activités le soir, la mise en place de séances de méditation, et pour la part de l’Institut Leininger, la remise en place de séances de Yoga à domicile, de séances individuelles de Yoga et de Yogathérapie en lien avec le corps médical …
Nous y reviendrons dans le prochain Drish.

Papy s’entraîne tous les jours ! …
Quel drôle de titre ! Mais est-ce que Mens sana in corpore sano  vous parle ? Cette phrase des anciens signifie ‘une âme saine dans un corps sain’. Certes, les accidents de la vie, l’âge, la maladie, bien d’autres choses encore sont responsables du dépérissement progressif du corps ; la volonté de se conserver en bonne santé n’y peut parfois pas grand chose.
Papy s’entraîne tous les jours !... est une phrase de Dominique Valéra, champion de France, d’Europe, du monde d’arts martiaux dans les années 70, importateur du Full-contact en Europe … Un beau palmarès et aussi une bonne conservation physique.
Cette phrase, utilisable en Yoga se pose lorsqu’on décide de pratiquer seul sans être un papy ni une mamie ; mais comment et quoi faire ?
Oublions le papy capable à 63 ans de poser son pied en douceur sur la tête de son voisin debout (je l’ai vu faire !) et dès le prochain Drish nous verrons quelques pratiques quotidiennes à effectuer.

Sommes-nous des guerriers ? …
Comment peut-on évoquer ce mot de guerriers dans une revue de Yoga ?
Dans l’article sur la gentillesse du dernier numéro, j’évoquais cette possibilité que nous fussions des guerriers …

          Illustration : Arjuna : un guerrier indien célèbre

Bien entendu, vous vous en doutez, il ne s’agissait pas là de paroles en l’air, d’une simple pensée passagère, ni l’expression d’une quelconque humeur à laquelle j’aurais tout à coup cédé bien malgré moi.
Dans le numéro 107-108, j’annonçais dans l’article sur la gentillesse qu’il fallait éviter celle-ci de manière insensée ou non décidée, et être prêt à une véritable prise de position face à l’existence et à ses désagréments éventuels.
L’important est de toujours faire un constat clair et très précis de ce que l’on vit, sans se couper de la réalité du monde et d’en faire l’éventuel point de départ du choix de la gentillesse.
C’est à cette seule condition que cette attitude en lien avec un réel sentiment prend toute sa valeur.
Seules les décisions de l’action, de ne pas se soumettre au fatum, de ne pas se laisser porter par la vie, de mettre en jeu tous les moyens dont nous disposons sont valables et utiles.
Ce choix peu aisé consiste à ne pas accuser les événements, le fatum, les situations, la vie, ni se dire qu’il n’y a rien à faire, ou encore que cela ne changera rien.
Nous verrons dans quelques temps l’importance de cette dimension personnelle qui rappellera certains aspects abordés de façon approfondie et précise dans la série d’articles parue dans ces colonnes traitant du thème de l’autonomie et dont le titre était : Dessine-moi un mouton !...
Loin de moi l’idée de vous encourager au conflit, même si un de mes enseignants universitaires, psychanalyste de son état nous disait : Le conflit c’est la vie ! … Nous devons toujours œuvrer pour l’harmonie.
Certes ! Mais ces mots sont à relativiser et nous aborderons les moyens à notre disposition pour œuvrer pour la paix.
A bientôt.

Méditation pratique (5)
Dans la première phase de cette méditation qui est la phase d’évocation, nous avons évoqué l’émerveillement d'être en vie.
La seconde phase de cette première étape consiste à considérer que la chaîne de la Vie n'a jamais été interrompue depuis sa naissance sur notre planète et s'est transmise jusqu'à nous à travers toute l'évolution.
La suite des générations jusqu’à nous y a donc été évoquée (Drish 106).
La troisième phase de cette première étape est la suivante :
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Cet article compte plus de 2.700 mots ; pour le retrouver, cliquez ici.

Le Yoga et l’œil : le Louchon
Le louchon est une technique tirée de la méthode Bates comme le flashing ou le palming déjà décrits dans les numéros précédents ...
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                                                 Pour retrouver ces techniques pour l'oeil, cliquez ici.

Nos rendez-vous ...
12 Décembre : salon du livre, Gaujac (47)
17 au 19 Décembre : retraite en silence.
Mardi 28 Décembre : soirée Méditation. Détail p. 35
29-30 Janvier, Yoga au château de Bruguières. Détail p. 35
8 Janvier : examen, école de Yoga
12-13 Mars 2011 : Yoga à Poussignan
22-25 Avril : Lavaur, retraite, 72h de silence (à confirmer)
21-22 Mai 2011 : Yoga à Poussignan
De nouvelles activités pourraient être prochainement proposées en lien avec l’information en page 13.
Ne manquez pas de vous informer sur www.institutleininger.com ou de téléphoner au 05 61 785 685. A bientôt.

Détail :
Mardi 28 Décembre : soirée méditation
Cette séance guidée débutera à 19h30. Vers 20h30, pour celles et ceux qui le veulent, nous clôturerons l’année 2010 en allant déguster une salade ou une pizza pour une dizaine d’euros. 

29-30 Janvier, séminaire de Yoga Thème : l’énergie.
Lieu : château de Bruguières. 05 62 79 93 93. Autoroute de Bordeaux, sortie 11, direction Bruguières.
La respiration n’est pas qu’une question d’oxygène ou de CO2. Le Yoga enseigne qu’en lien avec les 5 éléments, Prâna Vayu et Apana Vayu sont deux fonctions à équilibrer. Nous y travaillerons ainsi que sur le ‘point zéro’, autre équilibre. Nous étudierons précisément comment ‘muscler la sangle’ dans de bonnes conditions et poserons la question de l’ego et de son utilité en même temps que des défauts y liés. Inscriptions en cours.

12-13 Mars, Yoga à Poussignan (32)
En psychopédagogie, nous aborderons les outils de l’enseignant : œil pied, main, voix, oreille, ainsi que les pratiques du matin et du soir. Les techniques étudiées en détail seront Matsyâsana et Shimâsana (précautions, variantes, contre indications). La philosophie de l’Inde nous amènera à faire la connaissance de Vivekananda et des Shatkarma (6 actions). Nous commencerons l’étude des 5 sens dont la maîtrise est importante dans le pratique du Yoga traditionnel. Du Samedi 14 h au Dimanche 16h30.

22-25 Avril, retraite en silence : 72 heures
La participation à une retraite en silence de 24 heures ou 48 heures est la condition pour pouvoir s’y inscrire, à moins d’avoir une solide expérience en Yoga ou en d’autres voies reconnues. Acceptation soumise à l'avis du responsable.
Date et lieu à confirmer. Détail dans le prochain Drish.

Prochains Drish
Projets d’articles traités dans les prochains numéros :
@L’épistémologie : une science au service de la connaissance …
@Le Yoga et l’oeil : le cerveau nous trompe-t-il vraiment ? …
@La méditation : approche de la seconde phase de la méditation en détails nuancés …
@ Les niveaux de pratique : comment définir le niveau de sa propre pratique ?
@ Papy s’entraîne tous les jours : travailler seul oui, mais comment ?  
@Et aussi : La vie moderne ; Le Yoga … Quel Yoga ? Enseigner le Yoga ; Relaxation de la bouche ; André Van Lysebeth ; Prière indienne ; Une pensée spéciale pour toi ; Légende hindoue ; Douleurs après le Yoga ; la fin des dinosaures …