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INSTITUT LEININGER - Ecole de Yoga du
K.R.I.Y.A.
INSTITUT LEININGER - Ecole de Yoga du
K.R.I.Y.A.
- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un corps souple et fort pour mieux vivre sa vie -
Silence à la carte
Une première vous est proposée prochainement : celle d’une retraite en silence
˝à la carte˝. L’idée même de silence, comme celle de retraite dans la solitude,
d’ailleurs, est peu confortable, tant la condition sociale de l’être humain fait
de chacun de nous un maillon indissociable des autres. De ce fait, se retirer du
monde comme nous y invitent les voies spirituelles et initiatiques, orientales
ou non, nous paraît comme étranger et même inconcevable.
Dehors ou … dedans ?
De ce fait,
on pense rarement à se ressourcer dans le retrait décidé dans la solitude
choisie et le silence verbal. Le fait d’être éloigné du fond de soi que le Yoga
nous amène à découvrir de mieux en mieux, nous enlève, dans le même temps,
l’idée de la possibilité de chercher en nous-mêmes les solutions pour nous
régénérer. Etant davantage dans le ˝Faire˝ que dans ˝l’Etre˝, nous cherchons à
l’extérieur les moyens pourtant présents en nous.
On en vient alors à chercher des compensations à la fatigue nerveuse par un
surcroît d’agitation extérieure : l’effet est simplement de changer la source de
nos distractions.
Nous avons pu envisager lors de la journée de Yoga du samedi 9 Novembre dernier,
que la récupération, lorsqu’on est fatigué, passe aussi par l’économie
d’énergie, ce que j’ai pu reprendre et confirmer dans le dernier numéro de la
revue Drish.
La régénérescence nerveuse, fondamentale pour un état de santé physique et
mental optimal, passe aussi par la solution simple de la mise au repos complet
de nos organes de la phonation, ce à quoi on ne pense jamais, tant la parole
paraît comme la spécificité humaine tellement normale qu’elle en est devenue
banale et donc, systématiquement utilisée.
Des effets hors du commun
La pratique décidée du silence qui passe aussi par le contrôle de la parole,
génère un énorme impact insoupçonné sur le mental, et à partir de là, sur
l’attitude corporelle. Cette double action, mentale et physique, apporte une
grande sensation de paix intérieure rarement connue, parfois incroyable tant on
a toujours l’impression de connaître tout ce que mentalement et corporellement,
il est possible de vivre.
D’autre part, les trois séances quotidiennes de Yoga en autonomie silencieuse
vécues lors des retraites, apportent un vécu très particulier allant dans le
sens de la redécouverte du fond de soi. …
S’habituer au silence signifie aussi non pas s’habituer mais prendre conscience
du bruit environnant, et aussi de celui que chacun de nous génère sans s’en
rendre compte habituellement : le sens de l’écoute se développe et s’accroît
tandis qu’on va, spontanément, générer moins de bruit … ce qui est un effet
inattendu.
... à la carte ?! …
Quelle est donc cette nouveauté évoquée au début, d’une retraite en silence
˝à la carte˝ ? Depuis longtemps déjà était dans l’air l’idée d’une retraite de
72 heures. Elle avait été programmée il y a quelques années, puis ajournée car
il n’est pas évident de trouver trois jours pleins dans nos emploi du temps
d’Occidentaux occupés …
La période du 10 au 13 Avril 2014 et le
Centre tibétain de Lavaur seront notre cadre au sein duquel chacun(e) organisera
son temps selon son envie et ses disponibilités. Vous souhaitez pratiquer 72
heures ? Alors, rendez-vous pour débuter le silence le Jeudi 10 Avril au soir
jusqu’au dimanche 13. Vous souhaitez rester silencieux moins de temps ? Alors,
choisissez vous-même votre temps de retraite.