YOGA - Yogathérapie - Thérapie holistique
Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté (KRIYA)
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INSTITUT LEININGER
YOGA - Yogathérapie - Thérapie holistique Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté (KRIYA) |
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- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un corps souple et fort pour mieux vivre sa vie -
Se régénérer par le silence
Le Yoga dans son ensemble, permet de se régénérer.
L'observation simple de notre monde amène ce constat : le
silence est rare, soit par le fait-même du bruit environnant que par celui des
innombrables sollicitations sensorielles émises par nos contemporains.
Au-delà
même du silence verbal, se situent d'autres formes de silence trop souvent
oubliées, et qui sont pourtant génératrices de bien-être, de calme, de
connaissance de soi. Au cours de ces sessions de silence, nous pratiquons une pause de
silence complet : à conseiller à toute personne désirant se recentrer et goûter
au pouvoir régénérateur du silence. C'est ce qui permet d'établir le calme propice à
l'élévation de l'esprit
Voir aussi :
- Récupérer par le Yoga
-
Une très vieille tradition -
Votre séance de Yoga
- Votre séance
individuelle
- Yogathérapie
-
Les bienfaits du silence
L'observation simple de notre monde amène ce constat
: le
silence est rare, soit par le fait-même du bruit environnant que par celui des
innombrables sollicitations sensorielles émises par nos contemporains. Au-delà
même du silence verbal, se situent d'autres formes de silence trop souvent
oubliées, et qui sont pourtant génératrices de bien-être, de calme, de
connaissance de soi. Au cours de ces sessions de silence, nous pratiquons une pause de
silence complet : à conseiller à toute personne désirant se recentrer et goûter
au pouvoir régénérateur du silence.
Nous établirons le calme propice à
l'élévation de l'esprit
Une retraite en
silence, c'est un etemps de
régénérescence, voire de
renaissance, tant le simple fait de ne pas parler peut être,
contrairement à ce que l’on peut présupposer, générateur d’un
réel
profond bien-être.
Le
silence fait partie du Yoga : il est une discipline en lien avec
les principes de Ahimsa, ou non-nuisance, Brahmacharya ou contrôle des sens,
Tapas, la discipline, et enfin Swadhyaya qui est la connaissance de soi. D’autre
part, la conception hindoue de l’être humain avec ses 5 organes d’action, dont
la voix, justifie la pratique silencieuse régulière, tant lors de week-ends
comme celui-ci, que dans la vie de tous les jours, amenant ainsi à un choix de
ce que l’on a à dire et s’il est utile de le dire. Tout le pouvoir de la parole
passe systématiquement par la pratique régulière du silence.
La grande différence
entre l’Orient et l’Occident est dans la pratique et le
respect du silence. Il constitue une nécessité
dans la vie quotidienne et dans le Yoga traditionnel,
en tant que composantes de la discipline et qu’origine du Yoga.
Pour les
Occidentaux, la retraite en silence est le meilleur moyen de
s’ouvrir à
une autre dimension
: celle du fond de
soi.
Il suffit de
s’arrêter un instant dans sa vie,
ne serait-ce que le temps d’un week-end, 48 heures de mise au repos de la
fonction verbale pour
se régénérer
et se retrouver. Cette retraite en silence est aussi l’occasion d’apprendre à
accomplir les actes quotidiens
en générant le moins de bruit possible.
Une
expérience riche à découvrir ou à revivre, ponctué par la
pratique du
Yoga
sans parole : une
réelle école d’apprentissage de soi-même, avec, au
programme :
lecture, écriture, promenade dans la nature …