INSTITUT LEININGER    
        Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté (KRIYA)
                                   
Ecole de Yoga du K.R.I.Y.A.
                                    
Pour votre bien-être
Khaj div

- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un corps souple et fort pour mieux vivre sa vie -

                          
     Travail psychocorporel "Anti-STRESS"

                                      

Mon expérience de clinicien m'a plusieurs fois, démontré de façon évidente, que, compte tenu des répercussions du stress sur l'ensemble de l'organisme, la relaxation devient beaucoup plus efficace et profitable, si elle est précédée d'un travail physique permettant un réel défoulement sans lequel aucune vraie relaxation n'est possible ...

Voir aussi :
       -
Mon expérience
                              - Séance d'essai                             - Sommes-nous des yogis-guerriers ?                                     - 40 ans                           - Le travail mental
      
- Yoga, transplantation, arts martiaux et sports de contact                   - L'Aïkido par rapport aux origines des Arts Martiaux, en tant que voie ...
       - Méditation et action                       - Cours réguliers de méditation      - Inde et arts martiaux                                                              
                                    

                 

... Le travail d'Anti-STRESS YOGA Expression Martiale associe les pratiques issues des disciplines :
                                             Yoga traditionnel, Arts martiaux, Taï Chi Chuan et Yoga Chinois.
"Sommes-nous des Yogis-guerriers ?" ...
... Pacifiques, bien entendu ; c'est une question à laquelle la revue de Yoga a déjà répondu (numéros 111 à 119).
Certes, il n’est surtout pas question d’user de sa force ou de violence, mais bien de cultiver les moyens d’opposition et de fermeté que chaque humain a à sa disposition, si ces moyens ne sont pas endormis ou altérés.
D’autre part, nous devons considérer que la voie non-violente nécessite d’avoir à sa disposition de véritables outils de réponse ferme (Gandhi).
Enfin, il importe que la force physique anime le chercheur authentique en même temps que le dynamisme spirituel (Michel Coquet).
A voir aussi : Yoga et Arts martiaux dans ma vie

Yoga et Arts martiaux : avantages et effets
Je suis diplômé en Yoga (voir Qui suis-je ?) et en Arts martiaux (BMF 2 Full contact, FFSCDA) : ces deux disciplines ont toujours été présentes dans ma vie : il m’arrive d’animer la présentation et l’animation d’exercices de mobilisation dans le club de Full contact dont je suis adhérent et pratiquant.
Associer ces disciplines fait partie de mon activité d'accompagnement.
Travailler Yoga et Arts martiaux dans la même séance permet de retrouver la verticalité (dans tous les sens du terme) et d’éveiller le guerrier en soi, le contrôle du geste martial et donc le contrôle de soi, le travail sur la verticalité, l’affinement du geste, la puissance musculaire et la stabilité corporelle, la fermeté du maintien, l’ancrage au sol, le défoulement du pratiquant, le jeu articulaire et la coordination, la rapidité et la précision, la confiance en soi, la pratique de la non-violence … Sans parler des effets dont je parle dans la revue Drish 122-123.


Origines

Dans les années 77-78, jeune pratiquant de Yoga depuis deux ou trois ans, j’ai eu l’idée d’associer les pratiques du Yoga à celles des arts martiaux. Prévoyant son absence, le professeur de Karaté m’avait demandé d’assurer le cours à sa place, étant le plus gradé parmi les élèves. Pour la première fois, j’ai associé Yoga et Arts martiaux : les pratiquants ont très apprécié les résultats d’un travail d’assouplissement fondé sur les principes du Yoga …
Plus tard, en 1995-1996, dans le cadre de l’Institut Leininger, j’ai reçu des demandeurs d’emploi pour répondre à certaines demandes de l’UTR (Unité Technique de Reclassement) et de l’ASSEDIC : j’ai alors associé Yoga et accompagnement personnalisé.
En 1998-1999, pour des particuliers, j’ai mis en place des séances alliant Yoga et mouvements d’Arts martiaux.

Depuis, cette action se poursuit, deux Mardi par mois, selon un assemblage de techniques de Full contact (aussi nommé Boxe américaine), Karaté (do), Taï Chi Chuan, Kung Fu interne (Yoga chinois que vous connaissez pour en avoir pratiqué certaines techniques lors des séances de Yoga) suivant un ordre précis.
Pas de compétition, pas de combat ni d’affrontement : un travail sur cibles est prévu, permettant de placer ses frappes dans des conditions absolument sécurisées et selon l’esprit du Bushido.


Séances
Une soirée porte ouverte gratuite est organisée lors de la rentrée de Septembre, sur rendez-vous (0561 785 685).
Il est possible d’y venir en complément des autres séances ou en plus.

Séance d’essai sur rendez-vous.

      

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