INSTITUT LEININGER    
Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté (KRIYA)
Ecole de Yoga du K.R.I.Y.A.
Pour votre bien-être
Khaj div

- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un corps souple et fort pour mieux vivre sa vie -

                 
     Les séances régulières de méditation
                    

Voir aussi :
 
      - Méthodologie adaptée                                  - Bien respirer                                 - L'esprit de l'école                      - Pour vous inscrire                  - Contrôler le mental
       - Stage de Yoga : mode d'emploi
                     - Stages de l'année en cours             - Stages d'été                              - Vos témoignages
       - Mon expérience                                           
- Qui suis-je ?                                   - Programme de l'année              - Une philosophie de l'être                                        
                                

Séances régulières de méditation     
Des séances régulières de méditation et de préparation à cette pratique spécifique vous sont proposées.
Il s'agit d'une dimension du yoga à la fois incontournable et en même temps, délicate, qui exige une mise en place de prérequis fondamentaux.  
   
Un vieux projet    
Le mode de fonctionnement très concret et comportant une forte dimension pédagogique.
         Illustr. : Pompignan, un merveilleux souvenir, de 1983 à 1987         
Mais avant de vous en dire davantage, un rappel est nécessaire.
Ainsi, sans remonter trop loin dans le temps, sachant que le premier séminaire sur la méditation fut mis en place au monastère de Pompignan, en … 1984, il y eut "Méditer : Pourquoi ? Comment ?" en 2001 et 2007, puis, "Le contrôle du mental" à Sérignan en 2010.
En 2005 a été mise en place la première semaine d'été. De 2010 à 2014, ce sont deux semaines de Yoga qui vous ont été proposées pendant l'été.

Un constat sévère 
Lorsqu'à la fin des sessions d'été 2014, j'ai considéré les erreurs psychologiques, physiques et même traditionnelles dans ce que j'entendais dire sur ce sujet, la décision a été prise de mettre en place une troisième semaine : mon idée était que son thème principal concernât directement la méditation et divers aspects de cette étape du Yoga traditionnel.     
        
Illustr. : Montserrat vu du centre, Collbato
Il me semblait important de mettre à la disposition de chacune et de chacun, tous les moyens nécessaires pour méditer de façon pratique en toute sécurité.
Ainsi, "
Méditation : fondements et pratique" vous a été proposé en été 2015 et, cette année, c'est le sujet "Méditation et contrôle de soi" qui nous a occupés, au mois d'Août. 2017 devrait porter sur la mise en place des conditions posturales et énergétiques et bien sûr mentales, indispensables à la pratique sûre de la méditation.

Contenu      
Les séances de méditation du Mercredi soir, porteront sur les prérequis à posséder avant de méditer. Nous les travaillerons ensemble, et, lors de chaque soirée, une pratique méditative sera effectuée.   
 Concrètement, un programme précis sera suivi et adapté en permanence en fonction de l'avancée des uns et des autres. Un réajustement sera fait, des explications données, en même temps que tous les éclairages permettant de bien comprendre cette pratique et de se l'approprier. 
         Illustr. :
Méditation à 2600 mètres d'altitude en 1994   
Diverses formes de méditation seront proposées et l'accent sera mis, bien sûr, sur celle de Chidambaram Swami, si puissante et d'une grande richesse.    
Vos questionnements nourriront le socle de nos rencontres, de manière à ce que vous soient apportés tous les ingrédients nécessaires à cette délicate préparation : apports philosophiques, psychologiques, posturaux, techniques, physiologiques, mentaux, anatomiques …Des réponses concrètes vous seront apportées, dans l'esprit du professionnalisme qui m'anime depuis 1979. 
La mise en place de cette séance bimensuelle (2ème et 4ème Mercredi de chaque mois, à 19h30) constitue l'occasion de pratiquer cet art de façon régulière et un complément pratique à la troisième semaine de l'été.     
Les inscriptions pour l'année sont en cours.
inscription). 
 
Toutes autres informations sur demande par téléphone ou par courriel.

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