INSTITUT LEININGER - Ecole de Yoga du K.R.I.Y.A.Khaj div

- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un corps souple et fort pour mieux vivre sa vie -

                            
     Se régénérer par le silence
                          

Voir aussi :
       -
Stages de silence              - Prochaine retraite en silence                         - La leçon de silence de Maria Montessori                                                                              
                                                                       

Une des grandes pollutions de notre époque est le bruit.
Véritable générateur de stress, il gêne l’accès à l’énorme source de régénérescence qu’est le silence.
Il est nécessaire et même indispensable de
se retrouver, se reconnecter avec soi-même. Vivre selon un rythme plus humain, moins bruyant, plus naturel est un besoin que l'on oublie.

Une composante importante du Yoga

En tant que composante de la discipline du Yoga traditionnel, la pratique du silence développe et requiert dans le même temps, la maîtrise.

24, 48 ou 72 heures de mise au repos de la fonction verbale vous permettront de vous régénérer et vous retrouver.
C’est aussi l’occasion d’apprendre à accomplir les actes quotidiens en générant le moins de bruit possible.
La pratique du Yoga est prévue aux trois moments de la journée : matin, midi, soir.
Vivre une
période de retraite de silence, c'est s'accorder un temps de régénérescence, voire de renaissance, tant le simple fait de ne pas parler peut être, contrairement à ce que l’on peut présupposer, générateur d’un réel profond bien-être.

Goûter au silence
Cette expérience renouvelée chaque année permet de goûter au silence qui est une douceur de plus en plus rare, tant à l'extérieur qu'en soi.
Se retirer dans le silence, c'est s’ouvrir
à une autre dimension : celle du fond de soi seulement accessible si on accepte de s’arrêter un instant dans sa vie, ne serait-ce que le temps d’un week-end.
Ce temps de mise au repos de la fonction verbale et mentale, permet de se régénérer, de se retrouver, de rétablir une communication endormie jusque là avec soi et avec le monde qui nous entoure, se reconnecter au bien-être et à la sérénité de l’instant présent
En accord total avec les diverses dimensions du Yoga, le choix de contrôler la parole et de s’installer dans un silence bienfaiteur ouvre à une perception de soi dont le monde moderne nous coupe habituellement.
Cette pratique peut aussi s’adresser aux non-pratiquants de Yoga.

 

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