INSTITUT LEININGER    
Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté (KRIYA)
Ecole de Yoga du K.R.I.Y.A.
Pour votre bien-être
Khaj div

- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un corps souple et fort pour mieux vivre sa vie -

                                               
     FORMATION des futurs Professeurs de Yoga :
                                                         examen final et annales des épreuves

                        

Devenir, un jour, professeur de Yoga ... Combien en ont rêvé ? ... Combien l'ont assumé ? ...
La question première qui se pose est la suivante : est-ce qu'on cherche à obtenir un diplôme de professeur ? ...
... Ou bien ...

Voir aussi :
     - L'esprit de l'école de Yoga                      - Qui suis-je ?                    - Les objectifs de la formation                             - Mes engagements pour enseigner le Yoga   
                                                                                                                                

 

... Ou bien ... est-ce qu'on cherche à acquérir les compétences et qualités nécessaires pour assumer pleinement la fonction de transmettre le Yoga traditionnel ?
Les questions qui suivent constituent les annales de ces épreuves de contrôle de connaissances
. Elles donnent une idée du niveau atteint par les enseignants de Yoga formés par l'école de Yoga du KRIYA.

Examen final

Un contrôle des connaissances effectives sous forme d’épreuve théorique portant sur les enseignements des séminaires, ma revue de Yoga, mon livre sur le Yoga et la psychosomatique, les Mémorandums- supports de cours remis lors de chaque session, les divers apports et les recherches personnelles, ainsi que l’animation d’une séance de Yoga, sanctionnent ces études et donnent accès, s’ils sont réussis, à l'année de rédaction du mémoire de fin de formation.
Le thème de ce mémoire, défini en accord avec le responsable de la formation et le Conseil d’Administration de l’école de Yoga au cours de la 3ème année devra être en rapport avec le Yoga.
Un suivi sera proposé à chaque candidat. Au moment de la soutenance, chaque participant doit justifier par une attestation écrite, d’un minimum nécessaire de 3 années de pratique hebdomadaire chez l’enseignant de Yoga de son choix


Questions d'examen

 Ces questions sont celles d'épreuves passées.
Plusieurs sessions sont représentées ici ; o
n notera que certains thèmes reviennent immanquablement.
C'est, bien sûr, volontaire car certaines connaissances sont absolument nécessaires pour pouvoir enseigner le Yoga traditionnel de manière correcte.

Examen final de l'école de Yoga
Ce contrôle de connaissance des futurs enseignants de Yoga formés au sein de l'école de Yoga du K.R.I.Y.A., se fait dans l'esprit des grands pédagogues qui constituent les fondements de la Charte de l'enseignement du Yoga et de la formation des professeurs de Yoga. Cet examen de
fin de formation compte plusieurs temps :
                . examen théorique portant sur une épreuve sans document

                . contrôle théorique portant sur une épreuve avec documents 

                . examen théorique en Anatomie et Physiologie appliquées au Yoga

                . examen pédagogique et technique par l’animation d’une séance de Yoga


Ce
contrôle de connaissances effectives porte sur les exigences techniques et pédagogiques de l'Institut Leininger, les enseignements des séminaires, les divers apports et les recherches personnelles, sur le contenu de la revue Drish et des Mémorandums-supports de cours confiés lors de chaque session, les chapitres consacrés au Yoga dans le livre La santé par la bonne humeur et aussi, bien sûr, tous les contenus abordés lors des séminaires de Yoga mis en place par l'école.

L'ordonnancement et les exigences de ces épreuves correspondent à l'esprit de professionnalisme de 'Institut Leininger et au contenu du
programme minimum européen.
Ces étapes sanctionnent ces études et donnent accès, si elles sont réussies, à l'année de rédaction du mémoire de fin de formation. Le thème de ce mémoire, défini en accord avec le responsable de la formation et le Conseil d’Administration de l’école de Yoga au cours de la 3ème année devra être en rapport avec le Yoga. Un suivi sera proposé à chaque candidat. Au moment de la soutenance, chaque participant doit justifier par une attestation écrite, d’un minimum nécessaire de 3 années de pratique hebdomadaire chez l’enseignant de Yoga de son choix.

Traitez 10 questions au choix :

1/ Traduisez et expliquez la phrase : Yogachittavrittinirodha (10 lignes environ)
2/ Décrivez et expliquez à quoi sert l’exercice de prânâyama nommé Nadi Shodhana ? 
3/ Quelle différence y a-t-il entre un tendon et un ligament ? Citez deux exemples précis de leur situation dans le corps (5 lignes environ)
4/ A quoi sert la respiration ? Décrivez le processus naturel
5/ Précisez quelques notions que vous avez retenu du cours sur la nutrition (10 lignes environ)
6/ Au cours de ces 3 années, nous avons étudié plusieurs ‘sages de l’Inde’. Choisissez en un et évoquez en quelques mots sa vie, sa période, et surtout son œuvre et sa pensée
7/ Il existe plusieurs Yoga : pourriez-vous en citer 4 et les expliquer ? (3 lignes pour chacun)
8/ Vous avez vécu l’expérience d’un long temps de silence : qu’est-ce que cela vous a apporté ? Quel est l’avantage de votre vécu dans cette pratique par rapport à votre position
d’enseignant de Yoga et à vos pratiquants ? 
9/ Décrivez la pyramide des besoins de Maslow ; quel est son rapport à la voie du Yoga ? (10 lignes environ)
10/ En position assise en tailleur, un de vos pratiquants se plaint du dos qui est très arrondi : que lui conseillez-vous et pourquoi ? (5 lignes environ)
11/ Sastra Dhauti aussi nomme Dhauti Karman est un kriya particulier : décrivez-le et parlez-en si vous le connaissez personnellement.
12/ Quelle période historique de l’Inde avez-vous préféré et pourquoi ?
Notez le numéro de la question et répondez directement sans la recopier. Commencez par celle de votre choix.


Epreuve d'anatomie et physiologie appliquées au Yoga

Voici une coupe de l’appareil respiratoire. A vous de tenter de remettre un nom sur chacune des parties indiquées par une flèche.

 
Traitez 10 questions au choix :

. Quels rapports existent entre l’ascèse et la bonne humeur ? 
. Comment définir le Bhakti Yoga ?
. L’Orient définit 6 conditions de la santé : citez-les.
. Quels sont les 4 Yoga décrits dans les Upanishad ? 
. Description de la technique Ujjayi.
. Qu’est-ce qu’un arc réflexe ? 
. Quelles précisions les Yoga Sutra donnent-ils sur la respiration ? 
. Quelles sont les 3 composantes de la relaxation ?
. Quels sont nos 11 sens ? 

. La déontologie de l’enseignement du Yoga règle les rapports entre l’enseignant et 5 domaines précis : nommez-les. 

Notez le numéro de la question et répondez directement sans la recopier. Commencez par celle de votre choix.

 
Traitez 10 questions au choix :

1/ A quoi sert la circulation ? Décrivez le processus naturel
2/ Selon les philosophies de l’Inde, quelles sont les 5 causes de la souffrance humaine ? (97)
3/ Au cours de ces 3 années, nous avons étudié plusieurs ‘sages de l’Inde’. Choisissez en un et évoquez en quelques mots sa vie, sa période, et surtout son œuvre et sa pensée
4/ Quels sont les 8 principes de Shivananda ?
5/ Décrivez Nadi Sodhana : expliquez à quoi sert cet exercice de prânâyama 
6/ Vous avez vécu l’expérience d’un long temps de silence : qu’est-ce que cela vous a apporté ? Quel est l’avantage de votre vécu dans cette pratique par rapport à votre position d’enseignant de Yoga et à vos pratiquants ? 
7/ Décrivez la technique du point zéro : comment le trouver (décrivez la technique) et quels sont les effets ? (10 lignes environ)
8/ Selon les philosophies de l’Inde, la souffrance humaine a 5 causes : citez-en deux et dites quelques mots sur chacune
9/ Quelle différence y a-t-il entre un tendon et un ligament ? Citez deux exemples précis de leur situation dans le corps (5 lignes environ)
10/ Quelles sont les 5 régions de la colonne vertébrale ? (114).
11/ Quelle période historique de l’Inde avez-vous préféré et pourquoi ?
12/ Traduisez et expliquez la phrase : Yogachittavrittinirodha (10 lignes environ)
Notez le numéro de la question et répondez directement sans la recopier. Commencez par celle de votre choix. Les deux questions restantes peuvent être traitées, selon le temps disponible.

 
Traitez 10 questions au choix :

1. Quels rapports existent entre l’ascèse et la bonne humeur ? 
2. Comment définir le Karma Yoga ?
3. Quelles sont les idées principales développées par Pierre Bayle ?
4. Qu’est-ce que la congruence évoquée par Rogers ?
5. Description de la technique du Relax-éclair. 
6. Quel est le rôle du parasympathique ? 
7. Quelles précisions les Yoga Sutra donnent-ils sur la respiration ? 
8. Quel est le lien entre le souffle et le mental selon les Yoga Sutra et le Hatha Yoga Pradipika ?
9. Que raconte précisément le Râmâyana ? 

10. La déontologie de l’enseignement du Yoga règle les rapports entre l’enseignant et 5 domaines précis : nommez-les. 

Notez le numéro de la question et répondez directement sans la recopier. Commencez par celle de votre choix.

 
Traitez 10 questions au choix :

1.            Quel est le nom de cette posture sensée libérer les vents ? Décrivez cette pratique depuis la posture allongée au sol, jambes repliées
2.
           
De nombreux muscles ont une action directe sur le bassin : Grands droits, Droit antérieur, Petits obliques, Lombaires, Adducteurs, Psoas, Ischio_jambiers (Long biceps, ½ tendineux et ½ membraneux), Transverse, Iliaques, Fascia lata, Fessiers, Couturier, Grands obliques. Ceux du carré supérieur gauche et du carré inférieur droit tendent à accentuer la lordose. Les muscles des deux autres quadrants ont un effet de rétroversion diminuant la cambrure lombaire A vous de les placer sur le dessin ci-dessous.
3.
           
A quoi servent les valvules ? 5 lignes
4.
           
Qu’est-ce que Santosha ? 3 lignes
5.
           
Décrivez la technique de Baithak : effets, précautions, variantes.
6.
           
Que signifie Yogachittavrittinirodha ? Expliquez. 3 lignes.
7.
           
Quelle position le professeur de Yoga doit-il entretenir vis-à-vis du transfert et du contre-transfert ?
8.
           
Que sont les Nadi-s et les Chakra-s ? 5 lignes.
9.
           
Que signifie : ‘Tat Tvam Asi’ ? Expliquez. 2 lignes.
10.
        
Qu’est-ce que le Vedanta ? Quel est son rapport au Yoga ? 5 lignes
11.
        
Les épopées hindoues ont enrichi le système de pensée indien : choisissez-en une et décrivez-la en donnant son sens essentiel. 10 lignes
12.
        
Que signifie le mot ashtanga. Définissez le terme sanskrit et développez cette notion. 7 lignes.
Notez le numéro de la question et répondez directement sans la recopier. Commencez par celle de votre choix.

 
Traitez 10 questions au choix :

1.            Qu’évoque pour vous, le dessin P-A-E  ? Définissez chacun des 3 éléments et précisez en quoi cet ensemble peut être utile dans l’enseignement du Yoga
2.
           
Que sont les Guna-s ? Précisez le détail de chacune. 5 lignes
3.
           
Quels rapports existent entre l’ascèse et la bonne humeur ?
4.
           
Décrivez l’exercice d’expansion du champ de la conscience permettant d’améliorer la concentration
5.
           
L’ego : définitions, différents noms sanskrits et rapport au Yoga. En quoi l’ego peut-il constituer une gêne sur la voie du Yoga et de l’enseignement du Yoga ? Doit-on le ‘tuer’ ? 12 lignes.
6.
           
Quel est le point de vue de Jung sur le Yoga ?
7.
           
Que retenez-vous des enseignements de Edward T Hall ?
8.
           
Quelles sont les 5 sortes de modifications du mental causant de la douleur (à ne pas confondre avec les sources de souffrance).Citez-en au moins 3. 2 lignes.
9.
           
Quels sont, selon Patanjali, les éléments qui dispersent la conscience ? 5 lignes.
10.
        
 Quel lien pouvez-vous établir entre souffrance et bonne humeur ? 10 lignes
11.
        
 Que signifie le mot Avidya ? Définissez le mot et replacez-le dans le contexte philosophique du Yoga traditionnel.
12.
        
 Montaigne vous inspire-t-il dans votre parcours d’enseignante de Yoga ?
Notez le numéro de la question et répondez directement sans la recopier. Commencez par celle de votre choix.


Traitez 10 questions au choix :

1. En quoi l’esprit de Confucius peut-il intéresser le pratiquant et l’enseignant de Yoga ? (3 lignes)
2. Qu’est-ce que le Dharma ? Le Swadharma ?

3. Définissez et décrivez la technique Pavana Muktâsana : pratique, variantes, effets.

4. Décrivez la pratique du ‘Point zéro’ : façon de faire et utilité. (5 lignes)

5. Quelle différence y a-y-il entre Ahamkara et Asmita ? Donnez des exemples.(3 lignes)

6. Décrivez la pratique de la respiration dynamique aussi nommée mouvement du chat : technique, effets, contre-indication.

7. Les épopées hindoues ont enrichi le système de pensée indien : choisissez-en une et décrivez-la en donnant son sens essentiel. (10 lignes )

8. Parmi les pratiques de Yoga que vous connaissez, choisissez votre préférée et expliquez pourquoi ainsi que sa description et ses effets

9. Au cours de ces 3 années, nous avons étudié plusieurs ‘sages de l’Inde’. Choisissez en un et évoquez en quelques mots sa vie, sa période, et surtout son œuvre et sa pensée

10. Traduisez et expliquez la phrase : Yogachittavrittinirodha (10 lignes environ)

11. Nommer 3 exercices de la méthode Bates permettant d’améliorer la vision.

12. Qu’est-ce que le Jnana Yoga ?

13. A quoi sert la circulation sanguine ? Décrivez le processus naturel.

14. Quelle différence y a-t-il entre un tendon et un ligament ? Citez deux exemples précis de leur situation dans le corps (5 lignes environ)

15. Quels sont les principaux messages de la Bhagavad Gîtâ ? (10 lignes)


Traitez 10 questions au choix :

1. Quelles sortes de goûts les grosses papilles de la langue permettent-elles d’apprécier ? (1 ligne)
2.
En quoi Tolstoï et Montaigne peuvent-ils influencer votre manière d’enseigner ? Expliquez. (3 lignes)
3. Quel est le point de vue principal de Vivekananda sur la religion ?

4. Quels rapports existent entre l’ascèse et la bonne humeur ?
5. Quel lien pouvez-vous établir entre souffrance et bonne humeur ?
6. Que dit la Brhad Aranyaka Upanishad sur le Soi ? (3 lignes).
7. Quelles sont les idées de Thérèse Bertherat sur la respiration ?
8. Que signifie le mot ‘Avidya’ ? Définissez le mot et replacez-le dans le contexte philosophique du Yoga traditionnel.
9. Qu’est-ce le Kriya-Yoga aussi nommé Yoga de la vie courante ? Nommez les trois composantes, traduisez-les et précisez. (7 lignes)
10. Conduction, vasoconstriction, thermogenèse, convection, rayonnement, vasodilatation thermolyse, assurent l’homéostasie : définissez chacun de ces termes.
11. Que demande la triple ascèse de la Bhagavad Gîtâ ? (3 lignes)
12. Qu’est-ce qu’un arc réflexe ? (3 lignes)
13. Que raconte précisément le Râmâyana ?
14. Quelles précisions les Yoga Sutra donnent-ils sur la respiration ?
15. Quels sont nos 11 sens ?


Traitez 10 questions au choix :

1/ Parmi les pratiques de Yoga que vous connaissez, choisissez votre préférée et expliquez pourquoi ainsi que sa description et ses effets. (10 à 15 lignes)
2/ Au cours de ces 3 années, nous avons étudié plusieurs ‘sages de l’Inde’. Choisissez en un et évoquez en quelques mots sa vie, sa période, et surtout son œuvre et sa pensée (5 à 10 lignes)
3/ Que signifie : Yogachittavrittinirodha. Expliquez (10 lignes environ)
4/ Quelle différence y a-t-il entre un tendon et un ligament ? Citez deux exemples précis de leur situation dans le corps (5 lignes environ).
5/ Qu’est-ce que le le Swadharma (Svadharma) ? Connaissez-vous une phrase de la philosophie indienne qui l’exprime ?
(3 lignes).
6/ Qu’est-ce que la pyramide de Maslow ? Quels sont ses degrés ? Quel rapport faites-vous avec le Yoga ? (10 lignes)
7/ Quelle différence faites-vous entre ˝Shruti˝ et ˝Smriti˝ qui constituent la tradition philosophique de l’Inde ? (3 lignes).
8/ Quel lien pouvez-vous établir entre souffrance et bonne humeur ? (5 lignes).
9/ Quelle différence y a-t-il entre Ahamkara et Asmita ? Donnez des exemples. (3 lignes)
10/ Décrivez la pratique de la respiration dynamique aussi nommée mouvement du chat : technique, effets, contre-indication. (5 lignes)
11/ En quoi l’esprit de Confucius peut-il intéresser le pratiquant et l’enseignant de Yoga ? (3 lignes)
12/ A quoi sert la méthode Bates ? Citez un exercice de cette pratique et décrivez-le (3 à 5 lignes)
13/ Qui était Pierre Bayle ? (8 lignes)
14/ Quelles sont les idées de Thérèse Bertherat sur la respiration ?
(5 lignes).
15/ Quels sont les principaux messages de la Bhagavad Gîtâ ? (3 lignes).


Traitez 10 questions au choix :

1/ Quel est le point de vue de Ferenczi sur le psychisme et son fonctionnement ? (3 lignes).
2/ Citez 5 moyens d’assurer la thermolyse (3 lignes).
3/ Qu’exprime  la ˝loi psychologique˝ de Shivananda ? (5 lignes).
4/ Qu’est-ce que le Laya-Yoga et dans quel texte précis est-il décrit ? (3 lignes).
5/ Quelles sont les 6 conditions de la santé ? (5 lignes).
6/ Quel lien existe entre tolérance et bonne humeur ? (3 lignes).
7/ Quel personnage de quelle épopée indienne a le pouvoir de choisir le jour de sa mort ? (2 lignes).
8/ Que dit la Gheranda Samhitâ sur l’énergie ? (3 lignes).
9/ Citez une phrase d’E Kubler Ross et dites pourquoi vous avez choisi celle-ci plutôt qu’une autre.
10/ Que demande la triple ascèse de la Bhagavad Gîtâ ? (5 lignes)
11/ Quel est le point de vue principal de Vivekananda sur la religion ? (7 lignes)
12/ Que signifie le mot ˝Avidya˝ ? Définissez le mot et replacez-le dans le contexte philosophique du Yoga traditionnel. (5 lignes)
13/ Qu’est-ce le Kriya-Yoga aussi nommé ˝Yoga de la vie courante˝ ? Nommez ses composantes, traduisez-les et précisez. (7 lignes)
14/ Quelles sont les 4 composantes de Antahkarana ? (2 lignes).
15/ Quelle est la teneur de la Lettre de Nil Haoutoff de 1978 ? (3 lignes).


Traitez 10 questions au choix :

1/ Que sont Prana Vayu et Apana Vayu ? (4 lignes)
2/ Quels sont les inconvénients d'une flexion vers l'avant avec le dos arrondi ?
3/ Pouvez-vous citer les 3 Guna-s et les définir ? (3 lignes)
4/ Quels éléments du Yoga rappellent son rapport à la mort symbolique ?  (3 lignes)
5/ Dans quel texte sacré trouve-t-on
 : "Tat Tvam Asi" ? Traduisez et expliquez (2 lignes)
6/ Parmi les pratiques de Yoga que vous connaissez, choisissez votre préférée et expliquez pourquoi ainsi que sa description et ses effets. (8 lignes)
7/ A propos de tolérance, pouvez-vous résumer la pensée de Kabir ? (3 lignes)
8/
Quelle position le professeur de Yoga doit-il entretenir vis-à-vis du transfert et du contre-transfert ? Donnez un exemple concret et expliquez (5 lignes).
9/ Que signifie : "Yogachittavrittinirodha" ? Expliquez (10 lignes environ)
10/ Quelle différence y a-t-il entre un tendon et un ligament ? Citez deux exemples précis de leur situation dans le corps (4 lignes environ).
11/ En quoi l’esprit de Confucius peut-il intéresser le pratiquant et l’enseignant de Yoga ? (3 lignes)
12/ Quelle différence y a-t-il entre "Ahamkara" et "Asmita" ? Donnez des exemples. (3 lignes environ)
13/ Quels sont les principaux messages de la Bhagavad Gîtâ ?
(3 lignes).
14/ A quoi servent les valvules ? (3 lignes
environ)
15/ Quelle différence y a-t-il entre le Jnana-Yoga et le Bhakti-Yoga ? (3 lignes)


Traitez 10 questions au choix :

1/ Quel est le point de vue de Ferenczi sur le psychisme et son fonctionnement ? (3 lignes).
2/ Citez 5 moyens d’assurer la thermolyse (3 lignes).
3/ Un pratiquant pèse 84 kg pour 1,81m : quel est son Indice de Masse Corporelle ? (3 lignes)
4/ Qu’est-ce que le Laya-Yoga et dans quel texte précis est-il décrit ? (3 lignes).
5/ Quel est l'avis de Carl Rogers à propos de l'expérience ? (5 lignes).
6/ Quel est l'apport de l'épistémologie dans la compréhension du Yoga ?
7/ Quel personnage de quelle épopée indienne a le pouvoir de choisir le jour de sa mort ? (2 lignes) ?
 8/ Quelle comparaison fait Jung entre le Yoga et le bouddhisme ? (3 lignes)
9/ Citez une phrase d’Elisabeth Kubler Ross et dites pourquoi vous avez choisi celle-ci plutôt qu’une autre.
10/ Que demande la triple ascèse de la Bhagavad Gîtâ ? (5 lignes)
11/ Quel est le point de vue principal de Vivekananda sur la religion ? (7 lignes)
12/ Que signifie le mot ˝Avidya˝ ? Définissez le mot et replacez-le dans le contexte philosophique du Yoga traditionnel. (5 lignes)
 13/ Qu’est-ce le Kriya-Yoga aussi nommé ˝Yoga de la vie courante˝ ? Nommez ses composantes, traduisez-les et précisez. (7 lignes)
14/ Quelles sont les 4 composantes de "Antahkarana? (2 lignes).
15/ Quelle différence faites-vous entre ˝Shruti˝ et ˝Smriti˝ qui constituent la tradition philosophique de l’Inde ? (3 lignes).
Voici une coupe de l’appareil respiratoire.       
A vous de tenter de remettre un nom sur chacune des parties indiquées par une flèche.

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