INSTITUT LEININGER  
Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté (KRIYA)
Ecole de Yoga du K.R.I.Y.A.
Khaj div

- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un corps souple et fort pour mieux vivre sa vie -

                       
     Mes cours de Yoga traditionnel : les effets à en attendre
         
                               

Enseignant professionnel depuis plus 1979, en plus des stages de Yoga et de la formation des professeurs, je propose aussi bien les cours classiques en petits groupes, en individuel et à domicile que la formation des futurs enseignants.
Bien que très ancien, le Yoga est une pratique en prise avec notre époque et les séances à l'Institut sont à votre portée ...

Voir aussi :
       - Le Yoga : qu'est-ce que c'est ?             - Yoga quotidien                                  - Yoga traditionnel                       - Bien respirer                       - Yoga et liberté                            
       - Redresser le dos                                  - Relaxation longue ou courte ?            - Yoga, école de Conscience         - Niveaux de pratique             - Nos tarifs                    

       ... Votre fiche d'inscription à télécharger ou copier, compléter et nous renvoyer.   
                                   

La pratique régulière du Yoga traditionnel apporte de très nombreux effets, dont certains, inattendus.

Effets du YOGA  
... les effets au plan mental : cliquer ici ... sur Corps-esprit : cliquer ici ...

 
Le Yoga a des effets concrets particulièrement marqués sur diverses fonctions, il est indiqué dans les cas suivants :
     
- maux de dos et insomnies 
     - manque d'attention et dispersion mentale

     
- manque de souplesse et nervosité 

Par rapport à la vie moderne et certains de ses effets néfastes, le Yoga permet de lutter efficacement contre :
    
- les méfaits du Stress ; les mauvaises positions

    
- l'agitation physique ; la dispersion mentale 

Il permet de retrouver :
    
- geste juste et vitalité ; tonus général et bon maintien ; souplesse musculaire
    
- liberté articulaire ; décontraction et souplesse ; détente nerveuse et contrôle de soi,

    
- calme et bien-être ; rythme plus humain.
On peut aussi récupérer par le Yoga.

Pourquoi ?
Parce qu'issu d'une Tradition orientale, le Yoga agit en profondeur sur les grandes fonctions de l'individu :
 
- respiration et digestion; retour veineux et statique corporelle
 
- tonus musculaire et relaxation ; sommeil et concentration
 
- mobilisation articulaire
Le Yoga apporte de nombreux effets à celui qui le pratique et est connu pour ses effets physiques et physiologiques, respiratoires et mentaux.

Comment ?
Par :   - le contrôle neuro-musculaire ; une action adaptée ; le respect des rythmes profonds

    
- la prise de conscience; le lien corps-esprit ; l'action anti-stress.

L'Institut Leininger vous propose un service adapté :

     
- mini-groupes ; séances individuelles ; pratique personnalisée
     
- séances à domicile ; tous niveaux

     
- séances adaptées à sportifs de haut niveau (danse, apnée, course à pied …)

Une pédagogie adaptée ...
L'école de Yoga du KRIYA a 3 objectifs précis.

L'enseignement du Yoga
ainsi que la formation des enseignants de Yoga nécessitent une pédagogie adaptée ainsi qu'une véritable culture du Yoga (Cf. ci-dessous).
Cela signifie plusieurs choses : 
     1/ le Yoga doit être adapté aux personnes
     2/ travailler avec une vraie attitude pédagogique
     3/ Refuser la pédagogie du modèle
     4/ respecter la déontologie des enseignants de Yoga.

Déroulement d'une séance 
Chaque séance répond aux besoins du corps et de l'esprit et passe par l'acquisition des prérequis indispensables.
Elle agit
par
     - prise de conscience, mise en condition et travail d'équilibre                                 - positions adaptées, action tonique
     - symétrie, renforcement, étirements                                                                    - flexions et extensions, travail respiratoire, 
     - concentration et relaxation.


Les 3 niveaux de cours ont lieu 2, square Lahille, à Colomiers :
 
. tous niveaux : Lundi 12h15, Mercredi 18h30 et Jeudi à 18h15
 
. niveau avancé : Jeudi 19h15
 . anti-stress : Mardi de 18h30 à 19h30 (voir :
Sommes-nous des yogis-guerriers ? et aussi Séance d'essai).
 . méditation : Mercredi soir à 19h30.

Des
séances individuelles et à domicile sont proposées sur demande

Séance d'essai

Gratuite et sans engagement, la
séance d'essai se fait en cours collectif, sur rendez-vous.
Les horaires peuvent connaître des rares modifications en périodes de fêtes : 13 séances sont garanties par trimestre.
Les cours de Yoga ont lieu pendant les vacances scolaires, hormis en Juillet du fait des séminaires d'été de Yoga).
Dans le doute, contactez-nous : 05 61 785 685 ou info(AT)institutleininger.com


Yoga et Yogathérapie en séance individuelle à l'Institut Leininger

Pour qu'il apporte tous les effets que l'on peut attendre de cette discipline, le Yoga nécessite une réflexion et une adaptation à notre monde : l'Institut Leininger s'est doté de tous les moyens possibles afin de répondre à cette exigence fondamentale pour le respect de chacun :
     1/ premier entretien permettant de définir vos besoins (sur demande)
    
2/ mise au point d'une pratique et d'un suivi individualisés (sur demande)
    
3/ adaptation personnalisée de chaque séance
     4/ un enseignement personnalisé
    
4/ pratique régulière et renforcement des effets

     5/ réajustements si nécessaire ...
          ... grâce à une écoute active, une solide expérience professionnelle de plus de 35 ans  

L'enseignement du Yoga
dans le cadre de l'Institut Leininger et de l'école de Yoga est conforme à l'esprit et à la pratique tels qu'ils sont conçus dans la tradition d'Orient. Il intègre et adapte les pratiques du Hatha-Yoga connu en Europe pour ses techniques physiques,  physiologiques, respiratoires, du Yoga chinois, du Yoga tibétain et du Raja-Yoga qui apporte une participation mentale plus intense. 

Méditation

Les séances de méditation sont toujours guidées
.
Elles ont lieu régulièrement et sont annoncées dans la Lettre de l'Institut et de l'école de Yoga.


Tarifs

Les tarifs pratiqués à l'Institut Leininger sont la garantie de plusieurs éléments importants qui sont :
     - le caractère professionnel de l'enseignement proposé
     - la régularité annuelle sans interruption de la pratique (pas d'arrêt pendant les vacances scolaires)
     -  l'expérience de M Leininger Molinier
Cette expérience qui a commencé en 1975 présente les points suivants quant au Yoga :
 - la transmission du Yoga et la formation de professeurs de Yoga depuis 1984
 - une formation pluridisciplinaire assurant un travail de grande précision
 - les qualités du clinicien faites d'observation et d'écoute
 - la publication d'une revue de Yoga depuis 1988
 - une expérience de l'enseignement du Yoga auprès de publics différents. Voir les tarifs.

NB : GillEric Leininger Molinier, professionnel de l'enseignement du Yoga, travaille en accord avec les codes de déontologie de la SFP et du SNEY, et à cet effet, ne reconnaît que les professionnels en place ainsi que les Professeurs de Yoga formés et diplômés au sein de l'école de Yoga du K.R.I.Y.A. qui enseignent de façon libre et indépendante et ne sont nullement rattachées de quelque manière que ce soit à M Leininger Molinier qui les a formés.
Leur enseignement n'engage que ces professeurs ayant suivi avec succès les épreuves techniques, théoriques, pédagogiques et pratiques suivant l'exigence posée par l'esprit professionnel de l'Institut Leininger et ayant soutenu leur mémoire terminal dans les meilleures conditions.
Lorsque vous êtes en recherche d'un cours de Yoga, il est de votre droit de demander à l'enseignant, ses diplômes ainsi que son statut.

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